像手機、平板這一類的電子產品是有輻射的，不過有實驗證明，它們的輻射微乎 其微，甚至可以忽略不計，所以孕婦可以不必太擔心。但手機始終都是一種輻射 源。而手機發出的輻射與我們生活中經常接觸的電視、計算機、微波爐等電器一 樣，是一種低水平“非電離”輻射。這種“非電離”輻射比X光、CT掃描、放射 治療儀等發出的“電離”輻射危害要小得多。

孕婦不需要停用手機，只是要科學使用手機，可以從以下幾方面注意：

1.每天使用手機的時間一定要控制好，可以用發簡訊的方式來替代打電話。

2.通話時間不宜太長，有條件可以用座機替代手機，或者儘量讓手機和頭部的距 離遠一點，如使用揚聲器功能。

3.訊號不好時儘量不要用手機。因為此時的手機輻射是最大的，訊號不好時可以 換個地方使用，比如到戶外或者離窗戶近的地方。

4.孕婦使用手機通話時可以使用耳機，分離聽筒和話筒，這樣可增加手機與頭部 的距離，減少輻射。

手機是有輻射的，但是輻射量非常的小，只有在接電話時才會產生大量的輻射，出於對胎兒的安全考慮，孕婦可以玩手機，但是要適當的玩手機，避免造成輻射寶寶的現象。孕婦長時間的玩手機會造成眼部疲勞，不利於孕婦的休息，所以在懷孕期間儘量減少對電子產品的使用次數。懷孕期間要多注意休息才有利於胎兒的的健康，孕婦儘量不要經常的熬夜，以免造成身體疲勞，在平日可以多到空氣新鮮的地方散步，呼吸新鮮空氣可以讓孕婦的心情愉悅，也有利於胎兒的發育。

現代人早已是“手機不離身”，上網、打電話、發信息，手機用途廣泛，深得人心。但是，手機畢竟是帶有輻射的。對於準媽媽來說，孕期能使用手機嗎？長時間用手機對胎兒會有影響嗎？如何減少手機輻射呢？

　　孕產專家提醒：孕產期要注意均衡飲食， 孕期宜常吃新鮮果蔬， 控制體重過快增長，適度運動，愛美寶媽宜堅持塗抹萱恩媽咪防控妊娠紋生長，及時修復孕紋！

孕婦能用手機嗎

日常生活中，準媽媽是可以正常使用手機的。不過，孕早期是胚胎的組織分化、發育的關鍵時期，為了確保體內胎兒的正常發育，準媽媽應儘量少使用手機。而其他時間，準媽媽也需減少手機的使用頻率和時間。

考慮到準媽媽挺著大肚子，行動不便，帶上手機則能方便聯絡家人、朋友，以備不時之需。不過準媽媽使用手機需要注意幾點細節：

1.不要將手機放在褲腰帶上；

2.不要將手機放在枕頭邊；

3.不要將手機掛在胸前；

4.使用的時間一定要短；

5.充電時不使用手機。

注意以上小細節，都能減少手機輻射對準媽媽和胎兒帶來的不利影響。

長時間用手機對胎兒的影響

多項研究表明，短時間使用手機不會對胎兒產生影響。儘管如此，手機也是一種輻射源，長時間使用依然可能會對孕婦及胎兒的健康造成影響。

除了手機之外，像電視、電腦、微波爐、電吹風等家用電器產生的輻射也很大，長時間的接觸使用都可能會造成胎兒在體內的發育不良，甚至引起胎兒畸形。長時期的輻射還會造成孕婦內分泌失調、影響泌乳。因此，準媽媽要避免長時間接觸使用這類電器，比如手機，只在必要時使用。

孕婦如何安全使用手機

孕婦短時間內使用手機是安全的。但準媽媽最好還是小心一點，因為手機始終都是一種輻射源。而手機發出的輻射與我們生活中經常接觸的電視、計算機、微波爐等電器一樣，是一種低水平“非電離”輻射。這種“非電離”輻射比X光、CT掃描、放射治療儀等發出的“電離”輻射危害要小得多。後者已經確定是對胎兒有害的。

那麼，準媽媽如何安全使用手機呢？

1.儘可能少用。每天使用手機的時間一定要控制好，可以用發簡訊的方式來替代打電話。

2.通話時間要儘可能短。通話時間不宜太長，有條件可以用座機替代手機，或者儘量讓手機和頭部的距離遠一點，如使用揚聲器功能。

3.訊號不好時儘量不要用手機。因為此時的手機輻射是最大的，訊號不好時可以換個地方使用，比如到戶外或者離窗戶近的地方。

4.通話時最好使用耳機。孕婦使用手機通話時可以使用耳機，分離聽筒和話筒，這樣可增加手機與頭部的距離，減少輻射。

孕婦使用手機的時長

短時間使用手機對孕婦和胎兒不會產生太大的影響，那麼，孕婦使用手機的時長多久比較合適呢？

對於這一問題沒有一個確切的數字限制，但很明確的一點是，輻射是有累積效應的，這意味著準媽媽每天使用手機的時間越長，接受到的輻射也越多，自然影響也就越大。除了輻射的影響，長時間對著手機也會對準媽媽的眼睛、面板造成傷害，如導致視力模糊、色素沉澱等等。所以，準媽媽最好每天使用手機的時間不要過長，另外每次使用的時間和頻率不要過多。

手機給孕婦帶來的好處

任何一種電子產品都或多或少會有它的弊端，雖然手機是輻射源，但同樣能帶給孕婦一些好處：

1.緊急聯絡工具。懷孕期間媽媽們挺著大肚子，做什麼都不方便。要是有什麼緊急事件或特殊情況發生，手裡有一部手機也方便聯絡家人和朋友。

2.消磨時間。孕期有很多禁忌和限制，準媽媽們這也不能做，那也不能做，實在很是無聊。而手機可以幫助孕媽媽們消磨打發無聊的時間，上上網、玩玩遊戲、聽聽歌、看看電子書，都是打發時間的不錯選擇。並且，偶爾玩玩還可以轉移注意力，緩解緊張的心情以保持積極的心態。

3.為自己和寶寶拍照。孕期的每一天尤其是寶寶出生那一天是值得留念的。寶寶出生前的日子美美地拍孕照，寶寶出世的那一刻拍照留念，這些都是日後美好的回憶。

4.給寶寶做胎教。開啟手機音樂，讓寶寶在輕緩的音樂中早早地接受胎教，孕媽媽和寶寶的心情都會放鬆而愉快。

5.孕期追蹤身體變化。如今有很多App程式都能全程陪伴準媽媽走過孕期，每一天媽媽們能收到貼心的建議，還有身體可能發生變化，可能遇到的問題，懷孕的一切準媽媽都能從中知曉。

如何有效減少手機輻射

1.儘量少使用手機。在不得已的情況下可以用簡訊或座機代替。

2.有需要時再開啟手機訊號。一般來說，手機的訊號關閉時基本沒有輻射。孕婦使用手機時可以儘量關閉訊號，有事或外出時再開啟。

3.手機放在包包裡。孕婦注意不要將手機放在褲腰包、掛在胸前以及貼著肚子，可以放在其他的揹包裡。

4.手機在接通電話時不要貼近耳朵。手機在接通時瞬間的輻射是通話時的20倍。因此，在手機接通期時儘量不要將其貼近耳朵，等對方有迴應時再稍微貼近耳朵即可，不要離頭部太近。這樣一來，可以大大減少輻射量。

5.最好使用耳機接聽電話。這樣頭部離手機的距離越大，越能減少輻射的刺激。

6.不要在訊號差的地方使用手機。訊號不好時，手機的輻射量也大。找個訊號好一點的地方，如戶外或離窗戶近的地方再使用手機。

孕婦使用手機的注意事項

目前的手機防輻射配置真是花樣百出，孕婦不妨為自己添置手機防輻射配置來試一試：

·防護服。防護服就像嬰兒穿的罩衣一樣，給孕婦的身體罩上一層罩子，對防電腦輻射也有效。

·防護帽。其原料是由不鏽鋼纖維和化學纖維混合製成的導電布。它對電磁波可以起到遮蔽的作用。

·防磁貼。這是歐美國家和日本近幾年才推出的一種貼片，它能夠改變天線附近的電磁場分佈，從而減少對人體的輻射量。

·L型天線。原理是設定對著頭部的輻射“盲區”，這樣接聽電話的時候就能遮蔽輻射。

·耳機。如果前四種防護原理以及防護效果值得懷疑，那麼，就請給手機配置一副耳機吧！用來分離聽筒，避免手機的天線太靠近頭部。

最後提醒孕媽媽們的是，為了自己和寶寶的健康安全著想，孕期一定要少使用手機。