看過一些文章，以過來人談一些感受。 首先，乳房下垂一定不是因為餵母乳，而是年齡到了或生理結構到了這個階段。下垂是因為鬆弛、地心引力，還有些人就是容易下垂，比如我姨媽，沒餵母乳40歲也下垂肚子上了。反正我餵了28個月，還是沒有下垂。其次，乳房在哺乳一段時間後會變小，但是對比參照的是你生產前的大小，懷孕你的乳房會因為生理要求哺乳而變大，開始餵奶後一定會瘦，因為奶水來源你自身的組織，而且餵奶相當消耗卡路里，乳房也會有一個漲奶、產奶、而後逐步平衡迴歸正常的過程。可能我喂得久了一點，所以感覺現在比懷孕前還稍微小一點。但有過來人說，離乳後，會長回去，就像斷奶後人可能會變胖。 所以，只有正確認識這個問題，你會發現你要對抗的不是哺乳問題，而是乳房保健的問題。當然因為孕期、哺乳期這樣的特殊時期，我們是需要有一些特別防護。我想說幾樣神器。 一是哺乳文胸，必備，撐住你的乳房，對抗地心引力。可以孕期就戴，文胸可以調整胸圍便於適應孕期乳房的變化。哺乳期必須戴，特別是前期，後期如果平衡了，可以選擇懷孕前戴的文胸了。 二是橄欖油。可以輔助按摩、潤膚防幹，孕期還可以防妊娠紋。 三是你的雙手，對你沒看錯，就是你的雙手，不要依賴吸奶器，按摩、擠奶都還是靠息的雙手吧，舒適、靈活。 四是乳頭霜，這個要看寶寶起初的銜乳姿勢，如果吃不好容易破，那很需要這個東西保護。所以還需要掌握正確的哺乳方法。更多知識，請參考“寶寶樹——母乳大本營”或者母乳餵養論壇首頁（是同一個地） 另外就是其它乳房常見的保養知識了。 堅持母乳，沒錯兒！相信你可以的！