晚飯可以不吃，這樣還有利於減肥，但是就是能不能看你長時間的堅持了。我建議還是晚飯吃一些好消化的食物，最好在18點之前吃完。膽囊炎:是細菌性感染或化學性刺激(膽汁成分改變)引起的膽囊炎性病變，多見35～55歲中年人，臨床分急性膽囊炎和慢性膽囊炎。

主要病因：

多數是因在吃飯喝酒時，造成的生氣、發火、急躁、較勁，造成膽部微迴圈系統不通，免疫力下降，加上暴飲暴食，多食過高脂肪和富含膽固醇的食物等，長期積累，形成炎症。

主要症狀：

急性膽囊炎主要表現為右上腹持續性疼痛、陣發性加劇，可向右肩背放射； 常伴發熱、噁心嘔吐，但寒戰少見，黃疸輕。腹部檢查右上腹飽滿，膽囊區腹肌緊張、明顯壓痛、反跳痛。

慢性膽囊炎多表現為膽源性消化不良，厭油膩食物、上腹部悶脹、噯氣、胃部灼熱等，與潰瘍病或慢性闌尾炎近似。

衝擊方法：

膽囊附著在肝臟的邊緣，肝膽相照，拍打肝臟可以震動到膽，直接拍打肝區即可。纂起右拳頭使勁夠腋下，再往上實在夠不到了，這裡就是肝區，握拳直接拍打，每天一個小時，直至疼痛消失。

衝擊過程中的現象：

肝區下半部有疼痛。疼痛由淺到深，由大面積到集中一個點。會出現心煩、難受的症狀，是以前積累的情緒釋放，釋放後身體感覺輕鬆。

注意事項：

治病先治心，發現自己的心結，學習並習慣心平氣和的生活處事態度，有助於疾病的好轉。

遠離生冷食物，和寒涼的環境。