山地車可以在公路騎的，但是公路車不適合在山地上騎。

山地車和公路車區別如下：

1、兩者的外形不同

山地車的主要特徵是：寬胎，直把，有前後的減震，騎行較舒適。寬而多齒的輪胎提供抓地力，有減震器吸收衝擊。

公路車輪胎比普通腳踏車的輪胎窄，並且胎壓可以達到100-200psi(pounds per square inch)以上，所以在行駛過程中的滾動阻力和山地車相比小不少。

2、兩者的零件組成不同

山地車組成：車架、硬尾車架、軟尾車架、前叉、制動系統、傳動系統、變速系統及車輪。

公路腳踏車廣泛採用了新型材料，比如鈦合金，碳纖維，高階鋁合金材料等等，所以公路腳踏車的重量很輕，可以達到5kg以下，但國際自聯規定的參賽車不得低於6.8kg。

3、兩者的使用不同

山地車作為競賽的腳踏車，腳踏車長不能超過2米，高不得超過75公分，中軸與地面距離為24——30公分，中軸到前軸距離為58——75公分，中軸與後軸之間的距離不得少於55公分。

公路腳踏車全長不超過185釐米，寬度不超過50釐米，重量不少於6.8千克。車座長度應在24至30釐米之間，中軸與地面的距離應在24釐米與30釐米之間，腳踏車前後輪直徑必須相同。車輪的直徑：最大70釐米，最小55釐米。此外，場地腳踏車不能使用活飛輪、變速器和剎車裝置。