枕頭填充可以選用天然填充物、人造填充物兩種。
一、天然填充物
1、軟硬適中的蕎麥皮： 這是最常見的枕頭填充物，它軟硬適中、塑型和吸水效能都不錯，也比較輕。缺點是彈性較差，而且頭頸部活動時枕頭有響聲，對於易失眠的人來說，可能影響入睡。
2、吸水性好的稻穀殼：比蕎麥皮的塑型和吸水效能更好，但會稍微重一些，人活動時也會有響聲。
3、塑型好的稻糠皮：有一定的塑型效能，但是其鋒芒容易刺破布料，刺激面板，而且它也有容易發出響聲的缺點。
4、透氣蓬鬆的羽絨 ：羽絨纖維有很好的回彈效能，而且有調溫、調溼功能，透氣性高，可為人體提供乾爽舒適的“小環境”。羽絨枕不能水洗，過敏體質的人最好避免使用這種枕頭，以免引起呼吸道不適。
二、人造填充物
很多質量上乘的人造填充物，在保暖吸溼、彈效能等諸多方面絲毫不輸天然填充物，並且有的因為材料或新增物的特性，還具有很好的抗菌防黴和預防疾病的功能。
1、方便清洗的普通人造纖維：這種填充物以化纖棉絮製成，方便水洗，甚至可用洗衣機洗滌，也可以用真空壓縮袋壓縮收納，而且價格便宜。但化纖棉絮不太透氣，用久了易結球結塊，從而缺乏彈性，壽命也會變短。
2、科技含量高的中空纖維：中空纖維是高科技的產物，是一種複合材料，在透氣性差的普通人造纖維中貫穿一條至數條孔道，這樣使每根纖維都能夠儲存更多的空氣。用這種填充物製作的枕頭，在回彈性、保暖性、蓬鬆度及使用壽命等方面均有大幅提高。由於材質和新增物的差別，有的還具有保健和醫療功能。
3、過敏體質者也能使用的乳膠填充物：乳膠是採用天然橡膠經“發泡”工藝一次成型而製成的填充材料。由於它來源於純天然材料，無毒無味，對人體無不良影響。乳膠整體一塊的構造免除了細小纖維對人體的干擾，特別適合過敏體質者及氣喘病人使用。另外乳膠透氣性好，不易變形也易於塑型，能為頸椎提供較合適的支撐。但由於原料因素，乳膠枕的價格相對較貴。
溫馨提示：
人在睡覺時，汗漬、油漬等頭皮分泌物浸染枕芯，潮溼的枕芯就成為各類微生物繁衍的溫床。蟎蟲、細菌、塵埃還會使人患上呼吸道疾病、消化道疾病、面板病等。有些枕頭外表乾乾淨淨，枕上去卻隱隱傳出難聞的氣味，這就是沒有經常晾曬枕芯的緣故。
1曬。微生物在乾燥的環境中不易繁殖，Sunny也可殺死絕大部分微生物。最好是每半個月曬一次。
2洗。用合成纖維或羽絨填充的枕芯可以進行洗滌，以去除髒物。
3換。以蕎麥皮、燈芯草等為芯的枕頭就不適合洗滌了，最好定期更換。
枕頭填充可以選用天然填充物、人造填充物兩種。
一、天然填充物
1、軟硬適中的蕎麥皮： 這是最常見的枕頭填充物，它軟硬適中、塑型和吸水效能都不錯，也比較輕。缺點是彈性較差，而且頭頸部活動時枕頭有響聲，對於易失眠的人來說，可能影響入睡。
2、吸水性好的稻穀殼：比蕎麥皮的塑型和吸水效能更好，但會稍微重一些，人活動時也會有響聲。
3、塑型好的稻糠皮：有一定的塑型效能，但是其鋒芒容易刺破布料，刺激面板，而且它也有容易發出響聲的缺點。
4、透氣蓬鬆的羽絨 ：羽絨纖維有很好的回彈效能，而且有調溫、調溼功能，透氣性高，可為人體提供乾爽舒適的“小環境”。羽絨枕不能水洗，過敏體質的人最好避免使用這種枕頭，以免引起呼吸道不適。
二、人造填充物
很多質量上乘的人造填充物，在保暖吸溼、彈效能等諸多方面絲毫不輸天然填充物，並且有的因為材料或新增物的特性，還具有很好的抗菌防黴和預防疾病的功能。
1、方便清洗的普通人造纖維：這種填充物以化纖棉絮製成，方便水洗，甚至可用洗衣機洗滌，也可以用真空壓縮袋壓縮收納，而且價格便宜。但化纖棉絮不太透氣，用久了易結球結塊，從而缺乏彈性，壽命也會變短。
2、科技含量高的中空纖維：中空纖維是高科技的產物，是一種複合材料，在透氣性差的普通人造纖維中貫穿一條至數條孔道，這樣使每根纖維都能夠儲存更多的空氣。用這種填充物製作的枕頭，在回彈性、保暖性、蓬鬆度及使用壽命等方面均有大幅提高。由於材質和新增物的差別，有的還具有保健和醫療功能。
3、過敏體質者也能使用的乳膠填充物：乳膠是採用天然橡膠經“發泡”工藝一次成型而製成的填充材料。由於它來源於純天然材料，無毒無味，對人體無不良影響。乳膠整體一塊的構造免除了細小纖維對人體的干擾，特別適合過敏體質者及氣喘病人使用。另外乳膠透氣性好，不易變形也易於塑型，能為頸椎提供較合適的支撐。但由於原料因素，乳膠枕的價格相對較貴。
溫馨提示：
人在睡覺時，汗漬、油漬等頭皮分泌物浸染枕芯，潮溼的枕芯就成為各類微生物繁衍的溫床。蟎蟲、細菌、塵埃還會使人患上呼吸道疾病、消化道疾病、面板病等。有些枕頭外表乾乾淨淨，枕上去卻隱隱傳出難聞的氣味，這就是沒有經常晾曬枕芯的緣故。
1曬。微生物在乾燥的環境中不易繁殖，Sunny也可殺死絕大部分微生物。最好是每半個月曬一次。
2洗。用合成纖維或羽絨填充的枕芯可以進行洗滌，以去除髒物。
3換。以蕎麥皮、燈芯草等為芯的枕頭就不適合洗滌了，最好定期更換。