您提的問題怎麼說呢，有點不好回答。

1.我現在理解不了現在年輕人的想法，做法與行為。所以實在不敢妄言！

2.如今的生活壓力很大，我個人覺得現在年輕人的“焦慮感”很強。要麼現在為什麼小小的孩子會得“自閉症”？“抑鬱症”呢？這些足以說明“焦慮”下的心理崩潰……

3.更甚者，就不在多言，看看自己的周圍就知道了……

對於現代年輕人來說，產生焦慮症則有很多現實的原因：

1. 社會的高速發展，給年輕人帶來的巨大壓力。彷彿打一個盹，就要錯過什麼，生怕被周圍的人給超越，生怕趕不上社會進步的步伐。資訊爆炸的社會，如何擇優挑選資訊？科技日新月異的社會，如何挑選有前景的專業？精彩多元的社會，如何挖掘自己的亮點？ 等等現實的問題，讓年輕人，焦躁不已……

2. 改革開放碩果累累的今天，讓社會貧富差距越來越大。為什麼我不是“富二代”？我如何才能成為“富一代”？…… 這些，也是讓一部分年輕人焦躁的原因。

學會調整心態能力的重要性，不亞於你的智商，你的學習能力。如果“焦慮症”已經找上了你，不妨停下來，好好想一想。

對於現代年輕人來說，產生焦慮症則有很多現實的原因：1. 社會的高速發展，給年輕人帶來的巨大壓力。彷彿打一個盹，就要錯過什麼，生怕被周圍的人給超越，生怕趕不上社會進步的步伐。資訊爆炸的社會，如何擇優挑選資訊？科技日新月異的社會，如何挑選有前景的專業？精彩多元的社會，如何挖掘自己的亮點？ 等等現實的問題，讓年輕人，焦躁不已……2. 改革開放碩果累累的今天，讓社會貧富差距越來越大。為什麼我不是“富二代”？我如何才能成為“富一代”？…… 這些，也是讓一部分年輕人焦躁的原因。學會調整心態能力的重要性，不亞於你的智商，你的學習能力。如果“焦慮症”已經找上了你，不妨停下來，好好想一想。

當代人有多焦慮呢？

今天晚睡了些，就開始百度：「熬夜會造成猝死嗎？」

#90後大多不敢看體檢報告#

究其原因，竟然是因為長期的不良習慣導致。

拖延焦慮

明明有很多事情等著你去處理，但卻總是對著電腦放空。直到最後一刻，才急急忙忙開始趕工。拖延並沒有讓你變得輕鬆，反而延長了你的焦慮。

你覺得自己的日常就像上網上瘋傳的一張圖：

無趣焦慮

每月拿著稅後3000塊的工資，拋去房租和化妝品的日常開銷，所剩無幾。但是有父母的補貼，似乎也吃喝不愁。生活極其穩定，但卻常常陷入焦慮。

嚮往不一樣的生活，卻害怕改變；厭惡無趣，卻也恐懼新鮮。

分離焦慮

和男友一天沒有見面，她就懷疑兩個人的感情走到了盡頭，沒有當初的熱烈。

男友回覆晚了一分鐘，她便抱著手機腦補了一部狗血大劇。

男友拿到了公司一個難得的外派機會，但是兩個人不得不異地戀一年，這讓她有些崩潰。她擔心距離，擔心時差，擔心國外的新鮮會讓男友改變。分離的日子越近，她就越焦慮。

故障焦慮

做了編輯工作後，朋友有了一個新的習慣，每隔2分鐘，就按一次儲存鍵。

“如果你和我一樣經歷過，做了一天的稿子在最後一步遭遇PS無響應，電腦卡機，你就不會覺得我神經質了。”現在，隨手儲存已經成了他的習慣，但是還是會遇上意想不到的意外，讓一天的努力付諸東流。

未知焦慮

人們難免會對未知的一切產生焦慮。

比如擔憂未來自己會不會遇到一起走下去的人，擔憂下個月的工作業績，甚至擔憂自己今天吃了一頓火鍋，明天會不會迎來一個難以接受的體重，又或者是自己未來的人生能否如自己希望的那樣發展……

當然更會擔心那些觸控不到的未知。

這些焦慮，是不是也悄悄支配過你某個睡不著的夜晚？

除了精神上的焦慮，身體跟不上工作的節奏，似乎更讓我們頭疼。

久坐在電腦面前，肩頸痠痛卻還是忍忍繼續加班。打電話告訴爸媽：我很好，完成這個專案，就有獎金了！

現代人大多數都是缺乏運動、長期的伏案工作，關節和肌肉缺乏鍛鍊直到身體發出紅燈預警：富貴包、肩頸痠痛，上肢發麻、無力、頭痛、噁心 ......

長期戶外作業、運動過量等，也會引起的肌肉痠痛，肌肉疲勞扭傷等問題。

各種症狀的出現，讓你疼在身上卻又無可奈何。

不僅僅是年輕人，幾乎所有人，在當下這樣的時代背景裡，焦慮都是非常普遍的，非常強烈的。因為我們都生活在被嚴重撕裂的時代裡，焦慮、敵意，以及焦慮（恐懼）與敵意膠著迴圈，是我們很常態化的心理狀態。也因此，保護自己以對抗焦慮的方式，在許多人的生活中都發揮著決定性的作用（本能性的驅動力）。

卡倫.霍尼概括有四種方式: 愛的願望、順從的傾向、對影響和成功的追求、退縮心理。

第一種，有些人最主要的追求，就是得到愛或者得到承認；為了滿足這一願望，他們不惜全力以赴。

其潛意識中的執行邏輯是:如果你愛我，你就不會傷害我。

第二種，有些人做一切事情的特點，就是傾向於服從、屈服，不採取任何自我肯定的步驟。在他們心中，焦慮如此巨大，對愛的不信任是如此徹底，以至於對愛的可能性都完全被拒之門外。所以，他們只有透過徹底的順從，才能獲得安全感。

其潛意識中的執行邏輯是: 如果我放棄自己，我就不會受到傷害。

第三種，有些人的全部追求，就是希望獲得成功、獲得權力或者獲得財富。即憑藉獲得的實際的權力、成就、佔有、崇拜和智力上的優越感來贏得安全感。

其潛意識當中的執行邏輯是:如果我擁有權力，就沒有人能夠傷害我。

第四種，有些人習慣於退縮，所有言行傾向於把自己對他人封閉起來，在他人之外獲得獨立。即，不讓任何人對自己的外部需要或內部需要發生影響。

從外部需要中獲得獨立的最典型的方式，就是對財富的佔有和囤積；在這種佔有的享受上同時伴隨著大量的焦慮，因此儘管擁有相當財富，但是吝嗇始終是他的本色之一。華人的勤儉，就是典型代表。

從內部需求中獲得獨立的方式，是企圖自己與他人脫離情感上的聯絡（冷漠）或者放棄自己的願望，以便從此以後沒有任何事情可以傷害到他或者使他感到失望。其中表現方式之一，就是對任何事情和人都滿不在乎，對自己也是如此，但是也並不意味著認為自己無足輕重。事實上，這兩種態度是互相矛盾而存在於內心的。

其潛意識當中的執行邏輯是: 如果我向後退縮，就沒有任何事情能夠傷害到我。

以上四種保護自己以對抗焦慮的手段，它們不是被“追求快樂”的人性慾望本能所推動的，而是為了獲得“安全感”這個的人性基本需求所推動的。

它們可以以種種不同的組合方式體現在我們所有人身上。

【當代年輕人的焦慮感強嗎？】

先以我自己為例吧。

大一的時候，對於焦慮感的認識並不是很深刻，那時候成天泡在電視劇和遊戲裡，身邊的朋友和同學也大都一樣。

後來大二的時候，遇見了一位同樣愛好寫作的朋友，她不僅是學校主持人協會的會長，而且每天都在鍛鍊自己寫新聞稿的能力，每一分每一秒似乎都被她用得很仔細。

那時候覺得很慶幸，遇到了一個有著相同愛好的朋友，關係也越來越近。我們一起練習寫作，一起上下課，偶爾出去談心散步。

時間漸漸流淌，後來也有了一定的能力，可以靠寫作實現自己大學的“經濟獨立”，同宿舍的小夥伴們都表示十分羨慕我，可那時候的我依然覺得十分焦慮。

在參加全國類的創業型比賽時，也認識了一些很優秀的小夥伴，他們大都來自985、211大學，每每一起談到賽前的方案製作時，我總會感到自卑。

現如今，已經大四了，也曾用暑期和寒假的時間，去到不同的企業實習，見識了學校以外不一樣的風景，遇見了各式各樣的人，似乎每個人都有自己的堅持，也有著自己的苦衷。原來當你覺得身邊的人都和自己差不多的時候，那些優秀的人已經從起點早早出發。

話說回來，“當代年輕人”是一個意義眾多的形容詞。現如今，越來越多的年輕人承載著不同的責任，他們偶爾也會感到失望、難過、甚至崩潰，放眼望去，焦慮感似乎無處不在。

事物似乎都有兩面性，焦慮感也一樣。如果我們正視它，以坦然的心態去面對，那麼也許會化焦慮為前進的動力，相信你所有的努力，都會被寫進自己的收穫裡，而時間作為見證者，也會見證我們的失敗與成功。

感謝邀請，首先先定義年輕人的為80,90後，我個人認為，這個年紀的焦慮感很強。

雖然在物質上比起父輩是豐富很多，不過人不患貧而患不均，真正來自焦慮的是來自和他人的對比，看到各種明星大咖的千萬收入，看著村裡和自己長大的好友鳳凰騰空，看著同窗好友結婚生子，家庭美滿，總會有一項讓你寢食難安。

現代文明告誡我們，貌似有錢有品有美滿家庭，才是成功的定義，而貌似這種的成功才是人唯一的追求。這種畸形的價值觀，的確讓年輕人不斷奮鬥，不過也會累得喘不過氣。稍稍落後，來自家庭或者社會的譴責和壓力就接踵而至。

這個年紀在社會中的壓力大同小異，不過分單身，戀愛，婚後三個狀態比較可以分析年輕人的重點焦慮感：

單身：1.焦急來自父母親朋，年紀輕還好，只會嘀咕，如果到了而立之年，很多朋友就有無後為大的壓迫感，中華文化講究家庭倫理，父母對你小時候的照顧中，很多包含這對你回報家族的期待，其中結婚生子是最大也是最基礎的一個要求，對於男生是延續香火，對於女生是找到一個合適的託付終身的人

2.由於自身性格，交際圈等原因沒有找到或者逃避交往，不過內心是嚮往自己的愛情，加上看到身邊成雙成對，更加會有某種焦慮感，這塊上，有人數劣勢的男生會有更大的壓力！

戀愛中：1.經濟能力，有了男友朋友，如沐春風，更想給另一半更多的好，尤其是男人，需要肩負起共同生活的開銷，經濟市場，到處都是錢，沒賺到錢羨慕賺到錢的，賺到錢可能種種原因不能陪女友，也會有各種焦急。當然能平衡好工作和戀愛的也有，不過實際告訴我，並不是很容易去處理兩者。

2.結婚壓力，對於結婚，對於男女都是嚮往但是又有點遲疑，不光是經濟方面的原因，身邊有因為家庭原因，因為男女房門戶不對，或者南方經濟差而造成各自分飛。也要有自我調節能力，從兩個人到一對人，婚前的美好變成兩人要直面對方的缺點和不足，其中也是會有各自矛盾和磨合，稍有不和，就會有深深焦急。

婚後：子女教育，結婚後，孩子可能是新的課題，孩子成長和教育問題成了最重要的話題，父母間不一樣的教育觀，對孩子入學，學習情況，社交情況，興趣愛好都是要有方方面面的涉及，真心會身心俱疲，深深會有焦慮。

2經濟能力和職業規劃，結婚生子說明要結婚立業，尤其男方，會有更大的擔當。當然現在媽媽也是很辛苦，很多工作之餘，還要更多的照顧家庭，此類媽媽就更辛苦。職業的規劃和對前景的迷茫有時候會帶來更多的焦慮感。

個人覺得還是強因為以下幾點來說

一，社會誘惑力太多年輕人剛剛參加工作不久物質方面不夠飽滿導致很多年輕人，提前為物質每天在發愁。

二，現在社會已經走入負資產的時代，現在很多年輕人為了物質方面能得到一點點的需要導致很多年輕人都是負債，信用卡等等。。。在能力還不夠時提前想要好的物質導致當下的困局。

三，買車，買房感覺已成為現在年輕人的標榜，結婚禮金等等 都成為現在年輕人的困局。

我認為蠻焦慮的，為啥？簡單粗暴的說兩個點吧。房子，人變聰明瞭。

第一點房子，房子早把當今中青人給掏空了，這是眾所周知的了。好了，掏空之後㖏？不敢消費了，生活質量降低了，不敢創業不敢跳槽了，只得臥槽！哎泥馬。

第二點就是當代人比上一代上兩代人要聰明瞭，老一代人表示不服，老子的智商比龜兒子的低？當然不至於，而是現代網路發達人也早熟，如今的人比起沒有網際網路時代的老一輩，見識的要多，掌握的資訊也多，貧富差距明晃晃的擺在眼前。所謂智者多慮啊！

焦慮的東西還有不少，我就不囉嗦了，獻上圖一幅更有說服力！

在一個焦慮普遍存在的社會環境下，誰想不焦慮，都得有顆大心臟。

不過，我覺得，95後年輕人的焦慮可能普遍輕一些，因為他們是更敢於做自己的一代。

學術點講，焦慮來源於衝突。比如，你想慢慢的找一個跟自己有共鳴的伴侶，可以你的家人天天催你找個差不多條件的就結婚吧。如果你能堅持住做自己想要的，而不是被家人催的焦頭爛額，那你的焦慮程度絕對會低於那些，一邊不想湊合，一邊又頂不住家人壓力的人。

所以，減輕焦慮的方法其實也很簡單，就是減少衝突。而減少衝突的辦法就是不要讓你的選擇都有一樣的權重，儘量讓自己更有傾向性。如果你選擇全聽家人的安排，完全沒有自己的想法，其實也是沒有焦慮的。因為，沒有衝突。