浮躁的原因可能有以下幾種：

1.心理上失衡，透過對比，對工作、生活等不滿意，產生短期的情緒失落，進而想要發洩這種消極情緒。

2.一段時間的小目標被實踐證明方向錯誤或者很難實現，因為對成功的渴求，短時間內情緒宣洩可以及時調整情緒。

3.長期的浮躁算病態的心理，應及時透過誘導，幫助其積極實現人生價值和目標。

常常聽到人說浮躁，那浮躁是什麼意思呢？

浮躁的話就是說人的在煩躁的情況下平靜不下來。

就是說心裡有很多事情都放不下，堆在心裡面煩躁的很。心神不寧還容易發火。

現實和期望的差距太遠

所以人會浮躁。

當你的目標和你的現實中相距很遠的時候，

你就不知道自己該幹什麼，總覺得幹什麼都不對，就會變得越來越浮躁。

那我們怎麼來應對這浮躁的心情呢？

可以找三五個好友，大家在一起去玩一玩，放鬆心情，

也可以做一些喜歡的事情，比如說聽聽歌，喝喝茶。

重要的是，提高一下自己，

學習知識提升自己，提升自己的學識，提升自己的眼界，對一件事物的看法，

自然就不會單一的看事情表面，讓自己太浮躁了，觀點不一樣，自然心情就不一樣。

心路旅程中，有時候總會突然因為不平的事而失衡浮躁不安。不過想一想面對人生全部的時光，，一點浮躁不足為奇，再難也要走下去。

現實生活中，美好的東西總是不會輕易獲得。因為人的成長過程，依靠的從來都不是豪言壯語，而是腳踏實地的努力和奮鬥。 只有真正用心的去堅持一件事，持之以恆，最後才能修成正果，時間就是最好的裁判。不管是在人生賽場上，還是在人生旅途中，我們總是會面臨諸多選擇，期間也會發生許多的不如意，但是人生從來都是現場直播，註定無法重來。相信每個人都或多或少都曾經思考過，自己的人生道路該何去何從？未來我們會活成什麼樣，或者現在我們想要活成什麼樣？ 不用著急，你可以用剩下的時間去思考這些問題，因為人生最難走的路是心路，再難也要走下去，所以用心陪伴自己真的很重要。 不管在任何時候，以及任何時間，只有保持自己內心平靜，坦然自若，自己才不會被生活所左右，才能活出自己的精彩，把不可能變成可能。

有時候，一句話不對就感覺心煩氣躁，然後自己也控制不住的說狠話，說氣話。過後又覺得很小的事，因為自己的浮躁說出了傷人的話，導致雙方都心情不好。

煩躁，浮躁都是因為急脾氣引發的，也有平日心裡壓抑，心裡常常鬱悶心焦，遇到煩心事就瞬間爆發。

其實完全可以控制浮躁，暴躁的心情，吃點安神的藥，發脾氣時深呼吸，深呼吸慢慢平靜下來，多控制幾次，利大於弊，以後對人待物都有好處。

有一次我路過一輛停著的車，車門突然開啟，打到我，我情急之下嗓門太大，說:幹什麼？結果對方也是個二愣子，兩個人吵起來，我一吵架就口乾舌燥，說不出話來。可能對方看我太激動就放緩聲音，好好說話。

其實如果我聲音不高，自己又沒傷著哪裡，很平常的一件事，卻吵的聲嘶力竭大動肝火，划不來。

煩躁也是一種病，有可能是脾胃有虛火，本身火氣大，性子急，可以吃幾副對症藥丸試試。