已有4歲了可以每天喝一小勺的蜂蜜泡一杯水.這是最有效的方法.但在日常中注意孩子喝水很重要.多喝水.多吃水果和蔬菜。謝了

有排便痛苦和困難，大便硬，考慮便秘。

第一步，檢查孩子的肛門有無肛裂、大便是否帶血、有無憋便不排的表現、疼痛是否劇烈。對於1歲及以上大便較硬和排便費力但疼痛輕微且沒有忍便不排行為、出血或肛裂的兒童，改變膳食可能就足夠了。反之則要看醫生，可能需要檢查和用藥。

第二步，檢查孩子的膳食情況。進食富纖維素食物是否足夠，飲水是否足夠，有無飲用過多牛奶或果汁。應推薦天然含較高纖維的食物(即，每份膳食的纖維≥3g)，並攝入充足的液體（每日960-1920mL）。每日推薦攝入膳食纖維量為公斤體重+5-10g。

第三步，檢查孩子的排便行為。有無如廁行為問題，例如在幼兒園憋便、不上廁所，不願坐馬桶等。如果存在以上行為，需要當面諮詢兒科家庭醫生或發育行為兒科醫生。

我寶有過這類情況，益生菌吃上也好使，停藥幾天還是幹。吃蔬菜，粗糧，也是哪天吃哪天管用

調理脾胃後就一直好好了，有時兩三天拉一次都不幹

寶寶這是便秘了。我們家寶寶在吃輔食兩個月後便秘最嚴重，因為那時候飲食是少油無鹽，導致她近三天沒拉便便，每天都使勁，就是拉不出來，有時候都疼的哭了，就買了點益生菌給她喝，緩解了很多。經過那段時間，就再也沒便秘過了。

孩子如果便秘，那麼看他的臉部表情就知道。寶寶使勁地想把大便擠出來，但因為大便質地太硬，有時候甚至是硬硬的顆粒，所以需要特別用勁。寶寶的肚子摸起來也可能是硬硬的。寶寶因為過度用力，而引發屁股痠痛，有時甚至會裂開一個小口子。於是，這就變成了一個惡性迴圈。寶寶因為怕疼而不敢拉大便。可寶寶越是憋住不拉，大便就會變得更硬，就越拉不出來。

寶寶如果便秘了，應該怎麼辦

• 為了幫助孩子順利排便，大人可順時針地撫摸寶寶的肚子，或者把寶寶的雙腿往上推，在空中畫圈圈。

• 兩次餵奶之間，多給寶寶喝點水，可讓寶寶用瓶子或吸管杯喝。母乳餵養的寶寶如果對瓶子和吸管杯都不管興趣，也可用勺子喂水。有些人建議在水裡加點糖。但這會增加蛀牙的風險，最好避免這樣做。

• 確保奶粉衝調方式正確，並且奶粉的段數也是正確的。還可以換一種奶瓶牌子，這也是值得一試的方法。

• 一旦開始給寶寶新增輔食，讓寶寶開始接觸固體食物，那麼讓孩子多吃蔬菜水果。和高纖維麥片，或飲用稀釋過的果汁。李子汁的效果尤其好。

• 如果寶寶便秘超過1~2天，大人應及時帶孩子去醫院，以免便秘日益加重，給寶寶帶來更大的痛苦。瀉藥溶液的治療方法可能很有效。至於更嚴重的便秘，可使用藥性更強的藥物進行治療。如果寶寶便秘持續不好，那麼大人應帶孩子去看專科。

寶寶排出的便硬，且有些排便費勁，有便秘或是便秘的跡象。

不過，小兒便秘從醫學上來看，也是有明確的說法的。小兒便秘是指寶寶排便規律改變，主要是指排便次數明顯減少、排便困難，排出的大便乾燥、堅硬，排便時間間隔較長，一般間隔2天以上，便秘的寶寶還有時還伴有腹痛、腹脹以及食慾不振等現象。

小兒便秘可分為功能性便秘和器質性便秘兩大類。但是，絕大多數的便秘是由於家長在育兒過程中飲食不當等引起的功能性便秘。

那麼，寶寶出現大便前硬後軟且排便時非常痛苦的現象，該怎麼辦？

寶寶便秘多數現象時由飲食不當引起的，解鈴還須繫鈴人。因此，家長還是從寶寶的飲食上找原因。為了緩解寶寶的便秘，家長可以讓寶寶多攝入些富含纖維素的食物，如：輔食新增菜泥、燉青菜，還可以多攝入些粗糧，如：紅薯和胡蘿蔔等。

為緩解寶寶便秘症狀，促進胃腸道蠕動，可以給寶寶以順時針的腹部按摩；還有家長可以給寶寶多些運動，增加運動量，可促消化，改善便秘。

家長有意識地培養寶寶按時排便的良好習慣，以條件反射的方式固定寶寶排便時間，以糾正便秘問題，並可以預防便秘。

如果寶寶便秘實在一時排便困難，家長可以使用開塞露等機械刺激腸壁，促進寶寶排便，但是這種方法不是從治本的角度改善寶寶便秘問題，而且容易引起依賴，甚者會導致習慣性便秘。

如果寶寶便秘嚴重，經過常規輔助調理的方法不見效，可以使用菌群調節劑，如：媽咪愛等；如果寶寶便秘嚴重，應帶他去醫院就診，在醫生指導下用藥。