每天睡兩三小個時，醒了就再也睡不著了的人大有人在，我就是個例子，睡眠不好的原因很多，噪音，工作壓力大，上了點歲數的人，上夜班的人，熬夜的人，神經衰弱的人等等，長期失眠症對身體健康有很大的傷害，提不起精神，萎靡不振，影響工作和學習，這是一群非常痛苦不堪的龐大群體，特別是上夜班回家想睡覺，託兒所，學校的課間操噪音此起彼伏，等等因素，給我們造成了很大的傷害，希望社會多給這群人一些關愛，自己也要努力調理好身體，舒緩心情，減輕壓力，讓焦慮，煩躁，壓抑，不好的心情遠離我們，讓世界多一份愛的音符，還我們一個寧靜的春天。

-||現在臨晨三點

我坐在工作上班的地方，百無聊賴的聽著歌，一邊工作，直到早上七點左右才下班，而我是從昨天早上的七點開始上班的，這樣的日子持續了3個月，每天24小時，上一天休息一天。

早上下班以後回家做點飯，洗洗澡就上床睡覺，躺在床上玩半小時手機，大概到9點多了。然後就開始睡覺，睡的非常踏實，但是我不會睡太久，只能睡四五個小時，然後不能再睡了，不然晚上容易失眠。

有時候想到底是誰發明出來的上夜班，華人真的智慧無窮

圈友們大家好。這症狀我有七八年了。開始時沒怎麼注意，時間長了對身體影響很大。現在最嚴重的是心臟不好。望圈友們極早醫治。同時能交流醫療藥方。

唉！只要兩三個小時，閉上眼睛睡著了也算好的了，我一閉上眼睛就做夢，每天晚上就是兩三個小時。醒了再也睡不著了，難受呀。我親身體會的，我從05年到現在一直睡眠不好。