步驟1：透過USB資料線將手機連線到電腦上，在手機上設定連線型別為隨身碟模式，然後在電腦上確認手機已正常連線。（也可以將手機卡從手機中取出後，用讀卡器連線電腦）步驟2：開啟互盾手機資料恢復軟體，如果您沒有下載軟體，可以開啟瀏覽器下載後再執行，軟體介面有六個恢復功能，針對六種不同的資料恢復情況，手機資料恢復可以點選“隨身碟手機相機卡恢復”進入介面。步驟3：點選要恢復的通訊錄的磁碟，這裡選擇SD卡，點選“下一步”進入檔案掃描狀態。步驟4：觀察檔案掃描滾動的進度條，當檔案掃描到100%的時候證明掃描已經完成，我們可以恢復資料可；使用者也可以檢視掃描到的檔案型別，如果發現需要恢復的手機通訊錄已經被軟體掃描到，可以點選“中斷掃描”。步驟5：點選左側手機通訊錄相應資料夾，預覽手機通訊錄檔案，在要恢復的檔案前的方框中勾選，然後點選“下一步”跳轉介面。步驟6：點選“瀏覽”按鈕彈出對話方塊，在對話方塊中按照路徑設定恢復的手機通訊錄儲存位置，請儲存在電腦上，然後點選“下一步”恢復檔案即可。根據以上的方法，一般來說可以得到100%的恢復效果，如果完整的恢復通訊錄，那麼可能是使用者在手機通訊錄刪除後操作了手機或是往SD卡中輸入了新的資料，導致手機通訊錄被覆蓋無法恢復，所有一定要注意在刪除檔案後不要對該檔案所在磁碟進行任何的讀寫操作。