這個問題是抑鬱症是怎麼形成的？解決方法又有哪些？這個問題我是這樣認為的，當今社會工作競爭激烈工作壓力大每100個人群當中有5個人會產生抑鬱，5個人當中其中2個人想過來了但是還是比較脆弱一有事感覺對他們有刺激又想不通了。還有三個人當中二個人在看毛病吃藥還有一個人沒有在看病吃藥越來越嚴重形成威脅生命傾向。抑鬱症怎樣會產生的呢？主要是腦細胞有一個細胞長期開心不起來導致壞死，工作壓力大腦細胞過度勞累晚上睡覺產生了失眠症，長期失眠晚上整夜不睡覺興奮不起來，一想起來事情會控制不住自己的情緒整天抑鬱，這個時候到醫院去看病醫生確診患了抑鬱症吃藥休息。抑鬱症分三個等級的，輕度，中度，重度。抑鬱症病人要長期終身服藥的，有些病人善自減藥導致復發一次比一次嚴重，因而我們不要善自減藥要聽從醫生的指導只有這樣不讓這個病復發讓它在蔭芽狀態。抑鬱症是比喻人的身體裡一種小感冒你不重視無所謂會越來越嚴重，只要你看醫生吃藥沒事發生要根治好當今世界上還沒有先例腦細胞死亡是生長不出來的只有用藥來控制。

抑鬱症分先天性的，後天性的。先天性的含有遺傳基因因素，必須長期治療和服用有關藥物來控制的，但是長期服用那種對人身體副作用很大的藥物也是很不好的。而後天患的抑鬱症應該和其生活環境有關，有刺激性的事情有關？雖然人的神經，心理素質有差異，但是有些人是在經歷一些讓其驚恐，憤怒，想不開的事情之後，漸漸地有了沉重的思想負擔和心結，所以不幸地抑鬱了！我認識一個人，原來他精神狀態挺好的，後來他被幾個人打了，而且其單位領導又處理不公！百般刁難他！於是他患上了屬於抑鬱症的一種，整天精神恍恍惚惚的，現在透過吃一些抗抑鬱症的藥也算可以了。至於解決方法可能有成千上萬種吧？我個人認為除了配合醫生的治療手段，服用有關治療抑鬱症的藥物外，而關心，溝通，多說話是最主要的！讓其心情放鬆愉快才是最好的方法之一吧。如果有條件的話？最好選擇到鄉村去，找一個有山坡的地方，養一些雞鴨鵝狗之類的天真可愛的小動物，並且與之互動遊戲，也許能好一些吧？(與動物做遊戲很有意思的呢，讓人心情特愉快。)。當然也可以讓他們幹些力所能及的活，這樣可以分散他們的注意力和調和他們的精神與心理狀態，也鍛鍊他們身體各部位神經穴位，也許有些作用？抑鬱症的人，心思最重！精神最重！壓抑最重！他們最恨的可能是’人？最不願見的是那麼多那麼多的人，在眼前晃來晃去！也許只有寂靜和大自然才能讓其身心放鬆，本性現真，才能有輕鬆的生活吧？個人意見，對錯莫怪！

抑鬱是一種以情緒為主要表現負面生活狀態，，所有的症狀都是表現形式，其根本原因是身心疾病，其中身體原因佔主要因素。近來腸道菌群學說，腸腦學說，都有所耳聞;麻醉藥品幾分鐘消除抑鬱症的治療方法有所進展；但是這都是現象，要多問幾個為什麼！抑鬱症發病率百分之八，仍是困擾數億人的重大問題，舊的認知仍束手無策，是目前醫學介面臨的重大問題之一。

中醫說‘三焦主情志’，其實五臟六腑的功能態均於喜怒憂思悲恐驚有關。西醫的腸腦軸（腹腦）中的‘軸’在哪裡？根據脊髓有兩個膨大:即頸膨大、腰膨大，很顯然腹部臟器和腦聯絡的樞紐在腰膨大！腰膨大在12胸椎、1-2腰椎之間，該處穴位有胃俞，三焦俞，腎俞。根據神經節段支配，每一節神經又與上下兩個節段神經有廣泛聯絡。前蘇聯生理學家曾指出，長期下背痛可使大腦灰質減少三分之一，這幾方面綜合考量，腰膨大也許是抑鬱症的中樞（根本所在）。

基於以上和其它對抑鬱症的認知，一般治療幾次搞定抑鬱症並非誇誇其談，使抑鬱症迅速恢復正常，擺脫藥物依賴，恢復正常生活，不再是一個夢！

一般由負性事件造成。有的頭部創傷也會引起抑鬱。性格因素引起，比如整天說自己不好，整天總結自己的缺點。治療的話，中度輕度抑鬱首選心理諮詢，重度要去精神心理科醫院治療，再尋求心理諮詢，心理治療治本效果好，改善性格。

抑鬱症形成原因，與個人性格有關，也與外部因素，如家庭環境影響，父母性格影響，各種經歷的影響有關。

長期持續並且無法自我調節的抑鬱情緒，最終發展成抑鬱症。

解決方式就是心理諮詢配合服藥。重度的才根據醫生的建議服藥。

籠統的說，煩惱憂愁壓力太大，解不開放不下，出現抑鬱情緒，長此以往，腦功能出現問題，就成了抑鬱症，當然這是一個複雜的過程。

具體看下， 抑鬱症是一種精神疾病，所以是一種跟心理問題非常相關，也就是情緒失控。其抑鬱症發作時的症狀主要有心境低落，喪失生活工作興趣或者動力，疲勞，失眠，可能伴有疼痛等。它發生的原因，有很多原因。

首先，最好理解的是:心理壓力或者打擊。每個人都能體會到心理壓力和打擊造成的負面情緒，比如失戀，失業，事業不順等。在學生中，有一些人甚至因失戀而自殺或者瘋了。

心理壓力怎麼會讓人產生負面情緒呢？壓力會透過HPA軸，即下丘腦-垂體-腎上腺這個神經內分泌系統，影響情緒，表現出調節單胺遞質特別是五羥色胺，去甲腎上腺素等水平降低，這些遞質在維持人類情緒穩定。大腦內五羥色胺，去甲腎上腺素的水平降低就會導致情緒的調節紊亂，從而抑鬱症。

神經內分泌的紊亂還會導致失眠。

壓力還會導致免疫系統出現問題，造成神經免疫反應，這樣也會導致腦內單胺遞質的降低，神經可塑性降低，突觸連線減少，造成抑鬱症。

另外，抑鬱症有一定的遺傳風險，家族中特別是雙親，兄弟姐妹有患抑鬱症的，自己或後代患抑鬱症風險比一般人群高。

抑鬱症是病，不是閒的沒事裝出來的，所以朋友和親人要理解患者，給予關懷。

治療上，一個是吃藥，抗抑鬱藥，比如SSRI類艾司西酞普蘭，舍曲林，帕羅西汀可以提高腦內五羥色胺的水平從而發揮抗抑鬱效果。一種是SNRI類，比如度洛西汀，文拉法辛等，提高五羥色胺和去甲腎上腺素水平，發揮抗抑鬱效果。

老藥有三環類。 其中療效最好的是去甲替林，但是副作用相對大。

療效和安全性都比較好的有艾司西酞普蘭，舍曲林等。度洛西汀，文拉法辛的止疼效果可能好點。大多的抗抑鬱藥的療效都要比安慰劑好。

起效快的是艾司西酞普蘭，文拉法辛，米氮平等，抑鬱症的治療要起效快，快速到達痊癒，治療4周後沒有效果要考慮換藥。

副作用方面:很多有短暫的不適比如噁心，頭疼等，但一般會自行消失。一些會引起發胖，比如米氮平會發胖。

目前，有一種新藥叫伏硫西汀，據說效果也不錯。

對於藥物治療要堅持治療，堅持兩三年，因為停藥複發率很高！

還有就是心理治療，行為認知療法。還有物理治療比如經顱磁刺激，可能對難治性的抑鬱症有奇效。

慢跑，打太極，瑜伽冥想可能有幫助。 再有就是找個信仰，拜拜菩薩，放下煩惱，拋開名利，平淡生活，可能會好點。

遠離抑鬱失眠，祝好！

抑鬱症不同於抑鬱情緒。抑鬱症的形成原因很複雜，據說醫學和心理學方面都還無定論。但產生的因素大概有以下幾個方面：

基因因素，原本的基因條件，讓個體體質具有抑鬱傾向；

生理器官病變因素。某些器官的病變，導致功能損壞、激素分泌異常等，也會產生抑鬱症狀；

家庭環境因素。不同的成長環境，會讓個體性格有不同方向的變化；

環境因素。包含學習環境、生活環境、社會環境等，一切可能產生應激刺激的環境因素；

其他未分析的因素。

心理疾病的形成，是一個漫長的過程，及時發現及時積極治療，會讓病情抑制，向良性方向發展。

做積極Sunny的心理建設，活在當下。試著開啟心靈的眼睛，會發現不管如何都會有人愛著我們。

抑鬱症是一種心境障礙，在成為抑鬱症之前是一種情緒

謝謝邀請！抑鬱症臨床上定位由於神經遞質攝取不平衡導致的以持續負向情緒為特徵的心理障礙，所以從生理學角度，就是抑鬱症的神經遞質說，神經遞質（英文neurotransmitter）在突觸傳遞中是擔當“信使”的特定化學物質，簡稱遞質。隨著神經生物學的發展，陸續在神經系統中發現了大量神經活性物質，神經遞質有多巴胺腎上腺素內啡肽以及5HT（5-色羥胺）特別是5-色羥胺與NE與抑鬱障礙是有關係的，]低下致抑鬱，升高則抗抑鬱，這就是抑鬱症的單胺假說。單胺透過單胺氧化酶所降解，當該酶功能亢進時，降解單胺能力增強，單胺傳導功能低下，致抑鬱；當該酶功能低下時，降解單胺能力減弱，單胺傳導功能增強，抗抑鬱，這就是單氨假說。從遞質假說到單氨假說一詞可以看出神經生化只是一種猜測，所以抑鬱只能以症來命名，抑鬱症而非抑鬱病，以軀體心理症狀為判別標準，在成為症狀之前也僅僅是一種情緒。

我們不可能無緣無故的出現這種神經遞質的不平衡，凡事必有因果，只要我們從身心這個整體入手，就能清晰問題的全部。人的性情都由身體的相應器官承載著，中醫指出的“喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎”就是這種思想。人的心理活動及情緒反應時刻牽動著身體的狀態，如果一個人長時間處在緊張、焦慮的情緒下，必然會造成體內化學物質的異常變化，神經遞質的不平衡就是主要的表現。

抑鬱症的形成不在一朝一夕之間，而是日積月累的過程，由於是持續的負向情緒導致的無意識，所以在沒有成為抑鬱症之前都是抑鬱情緒，是人們控制自己情緒內化後的結果，每個人都是潛在的抑鬱症患者，只是沒有到爆發期，如果我們在腦海裡無意識的認同自己是一個沒耐心，易怒，怨恨，絕望、抑鬱的人，而會選擇性的忽視生活當中的積極面，這時候意識也會退居其後，我們就生活在一種持續的由潛意識操控的病態當中而不自知。我們大多數時候這種病態都處於潛伏期，這很容易理解，因為即便一個晚期癌症患者，在大多數的時候看起來也跟正常人無異，一旦臨界點到來就會徹底爆發。

人們最大的痛苦就是不能好好的跟自己的情緒相處，要麼是被情緒控制，做出下意識的舉動鑄成大錯，要麼就是逃避自己的情緒，讓情緒作為頭腦編制故事的素材，將你困在頭腦的世界裡，與當下的世界分離開，當你的情緒進入潛意識，它就固化為痛苦留給了我們的身體，身體就成為了情緒的犧牲品，身體停留在現在，而頭腦卻一直在過去和未來之間跳動，因此在身體和頭腦之間就產生了一個分裂。由於那個分裂，痛苦就產生了，你會被痛苦一直卡在那裡動彈不得，一旦被觸發，它會時刻以你意想不到的方式表達出來，抑鬱症開始爆發了......

既然大家都是潛在的抑鬱症患者， 那麼抑鬱症的誘發因素有哪些呢？抑鬱症在臨床上也分為內因性抑鬱症跟外因性抑鬱症，前者多跟遺傳因素相關，而後者多為外界的刺激而引發，那麼總結歸納一下：

1、遺傳因素 如果家庭中有抑鬱症的患者，那麼家庭成員患此病的危險性較高，這可能是遺傳導致了抑鬱症易感性升高。其中雙相抑鬱症的遺傳性更高些。然而，並非有抑鬱症家族史的人都會得抑鬱症，而且並非得了抑鬱症的人都有家族史，這表明遺傳給並非是唯一決定性的患病因素。

2、生理週期 流行病學資料顯示，女性比男性更易患抑鬱症，女性遭受抑鬱病症困擾的危險性是男性的2倍。

3、環境因素和應激 嚴要的喪失，人際關係緊張，經濟困難，或生活方式的巨大變化，這些都會促發抑鬱症。有時抑鬱症的發生與軀體疾病有關，一些嚴重的軀體疾病，如腦中風，心臟病發作，激素紊亂等常常引發抑鬱症，並使原來的疾病加重。另外，抑鬱症患者中有1/3的人有藥物濫用的問題。

4、性格因素 有下列性格特徵的人很容易患上抑鬱症：遇事悲觀，自信心差，對生活事件把握性差，過分擔心。這些性格特點會使心理應激事件的刺激加重，並干擾個人對事件的處理。這些性格特徵多是在兒童少年時期養成的，這個時期的精神創傷影響很大。

5、感情的問題。有哲學家曾經說過，困擾人類最大的問題就是感情的問題。人是有感情的動物，無論親情、友情還是愛情，哪一種感情受到傷害，我們都會產生強烈的心理反應。失去朋友的痛苦，失去親人的悲傷，但最大的絕望是失去愛情。

1.心境低落 主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺。

2.思維遲緩 患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了鏽的機器”，“腦子像塗了一層糨糊一樣”。臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。

3.意志活動減退 患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門獨居、疏遠親友、迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發展為不語、不動、不食，稱為“抑鬱性木僵”，但仔細精神檢查，患者仍流露痛苦抑鬱情緒。伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等症狀。嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。消極悲觀的思想及自責自罪、缺乏自信心可萌發絕望的念頭，認為“結束自己的生命是一種解脫”，“自己活在世上是多餘的人”，並會使自殺企圖發展成自殺行為。這是抑鬱症最危險的症狀，應提高警惕。

4.認知功能損害 研究認為抑鬱症患者存在認知功能損害。主要表現為近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協調及思維靈活性等能力減退。認知功能損害導致患者社會功能障礙，而且影響患者遠期預後。

5.軀體症狀 主要有睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性慾減退、陽痿、閉經等。軀體不適的體訴可涉及各臟器，如噁心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經功能失調的症狀也較常見。病前軀體疾病的主訴通常加重。睡眠障礙主要表現為早醒，一般比平時早醒2～3小時，醒後不能再入睡，這對抑鬱發作具有特徵性意義。有的表現為入睡困難，睡眠不深；少數患者表現為睡眠過多。體重減輕與食慾減退不一定成比例，少數患者可出現食慾增強、體重增加。

我們常說“抑鬱症”是情緒的感冒，既然是感冒了，那麼我們可以吃感冒藥，發燒了，我們可以透過物理退燒，而抑鬱症不僅僅是單純的心境問題，它會跟其他諸多神經症併發，比如跟焦慮症併發為焦慮性抑鬱症，與狂躁症併發為雙相情感障礙，所以在做生理治療的時候是會制定綜合的用藥方案！

生理治療方案的原理透過化學或是物理方式，來補充神經遞質的平衡是一種方法，這可以直接的改善一個人的情緒狀態，目前臨床上三環類四環類單氨類藥物，藥物治療的特點是起效相對較快，療效比較確定，適合於中度、重度抑鬱症患者。抗抑鬱藥是當前治療各種抑鬱障礙的主要藥物，能有效解除抑鬱心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體症狀，有效率約60%~80%.

　　1、目前一線的抗抑鬱劑包括SSRI類藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普蘭、氟伏沙明等，俗稱“五朵金花”,SSRI類不良反應較少而輕微，尤其是抗膽鹼能及心臟的不良反應少。常見的不良反應有噁心、嘔吐、厭食、便秘、腹瀉、口乾、震顫、失眠、焦慮及性功能障礙等。

　　2、SNRI類藥物，如文拉法辛、度洛西汀，SNRI療效肯定，起效較快，有明顯的抗抑鬱及抗焦慮作用。對難治性病例亦有效。常見不良反應有噁心、口乾、出汗、乏力、焦慮、震顫、陽痿和射精障礙，大劑量時部分患者血壓可能輕度升高；

　　3、NaSSAs類（NE和特異性5-HT能抗抑鬱藥），如米氮平，有良好的抗抑鬱、抗焦慮及改善睡眠作用，口服吸收快，起效快，抗膽鹼能作用小，有鎮靜作用，對性功能幾乎沒有影響，常見不良反應為鎮靜、倦睡、頭暈、疲乏、食慾和體重增加；

　　4、安非他酮，去甲腎上腺素、 5-羥色胺、多巴胺再攝取的弱抑制劑，對單胺氧化酶沒有抑制作用，適用於抑鬱症以及雙相抑鬱，優勢為對體重以及性功能影響小。常見的不良反應有：激動、口乾、失眠、頭痛或偏頭痛，噁心、嘔吐，便秘、震顫、多汗。

　　5、對於一些焦慮明顯、伴有睡眠障礙的患者，可以短期使用一些苯二氮卓類（安定類）藥物或者一些新型的助眠藥物，如唑吡坦、佐匹克隆。對於一些症狀嚴重，甚至伴有精神病性症狀的患者，可以合併抗精神病藥物治療。

但如果我們這顆心不改變，往往也只能是治標不治本。心仍還會不斷的製造情緒，重複的導致植物神經紊亂，造成神經遞質的不平衡。當我們的心改變了，能夠保持內心的和諧與安定，身體也就恢復健康與和諧，神經遞質自然也會達到平衡。人體本身就是一個化工廠，具有修復能力，只要內心健康、和諧了，身體就會自動展開健康的運轉。

心理療法又叫精神療法，與化學、天然藥物及物理治療不同，是醫生與病人交往接觸過程中，醫生透過語言來影響病人的心理活動的一種方法。在西方一直採用認知行為療法，認知行為療法是一組透過改變思維或信念和行為的方法來改變不良認知，達到消除不良情緒和行為的短程心理治療方法。具有代表性的有埃利斯的合理情緒行為療法（REBT），貝克和雷米的認知療法（CT）和梅肯鮑姆的認知行為矯正技術等。

在東方除了認知行為療法外，還有日本森田正馬教授的森田療法，正念療法，森田療法是採用道家思想的無為順其自然獨特的、自成體系的心理治療理論與方法。這種具有獨特哲學色彩和人生理論的日本認知行為療法，不僅僅作為心理疾病的治療方法存在，其中許多理論亦可用於調節我們平常的心理健康。

我們知道抑鬱症患者往往是處於無意識的狀態，因為他們深陷頭腦的夢境，把意識投射到過去跟未來當中，所以陳了凡老師主張提升意識，同時將意識拉回來，與當下的身體合一，達到心身合一的狀態，然後將意識提升到覺知的層面，讓我們挖掘潛意識情緒下隱藏的東西，達到自我療愈知行合一的狀態，最後讓自己成為觀照者，觀照自己的情緒，唯有當你的意識強大到成為觀照者時，內心沒有恐懼和評判時你才有可能擺脫過去所以的創傷和限制，也擺脫了對未來的焦慮，內心寧靜祥和心止如水不浮不躁，從未顯化狀態帶來的力量讓內心變得明晰強大，存在於心身合一的恩典狀態，處在感知世界的極度富有當中！

抑鬱症的形成無非有以下幾個方面：

1，壓力過大而抑鬱

2，負面情緒，生活失去希望而抑鬱

3，打亂了自己的生物鐘造成失眠而抑鬱

解決的方法：

1，適當休息，逐步從致壓力的環境中抽身出來

2，多與朋友和親戚溝通，把自己的困惑與他人傾訴，並得到精神上的鼓舞和支援

3，要養成早睡早起的習慣，改善睡眠質量是治療抑鬱症的關鍵

4，藉助中藥治療，柴胡龍骨牡蠣湯是治療抑鬱症的專方

抑鬱症的成因是非常複雜的，目前還沒有人能總結出絕對的形成規律。但多數觀點認為，不同人會因為不同的原因導致抑鬱症。有些人可能因為生活中發生一些變化，就得了抑鬱症，而有些人則會因為至親至愛之人的離去而得抑鬱症。還有些人可能是因為先得了某種比較嚴重的疾病，繼而引發了抑鬱症。從心理動力學的角度來看，抑鬱症患者的內心往往有著強烈的衝突。面對人際關係，面對社會環境，甚至面對家人，他們不知道自己應該以怎樣的狀態去處理。總是容易陷入左右為難的感覺裡，久而久之，就容易對自己產生不好的感覺，覺得自己一無是處，什麼也做不好，沒有價值感，於是就有可能得抑鬱症。而從遺傳醫學的角度來看，如果家族之中就有抑鬱症的病人，那麼後代得抑鬱症的機率也會隨之增大。還有服用一些藥物，也可能會引發抑鬱症。所以藥物濫用者得抑鬱症的機率會比較大。