憂鬱症是個富貴病，有點象哮喘，西方國家逐年上升。中國也清晰地表現出這個趨勢。

這個很多孩子所處的環境有關包括，基本說雖然物質豐富，但是人際關係淡薄對孩子的成長不利：

1. 父母自身的壓力增大，生活節奏加快，孩子的生活規律穩定環境打破（父母就是憂鬱症，可以傳給孩子）

2. 孩子自己的環境，學習，學校，同學壓力增大

3. 離婚率的上升。心理疾病多發生在破碎不穩定家庭。

4. 衛星家庭的消逝，沒有親朋年長的人看孩子，所以送幼兒園早，新父母沒有有經驗的人幫助了。

5. 現代飲食營養的結構變化。

6. 物質水平的提高對孩子也未必都是好事。孩子覺得得到較容易，不會等，“滯後消費”的能力減低。

如何和有憂鬱症的親人生活, 這是我的建議:

1. 愛這個人, 如果親人再不愛，這個人完的更快了。

2. 忍耐，因為愛所以任何衝突都想他是病人，不要想他的討厭，對待他如病人，切忌，他其實是個病人，如果看腦波圖的話，憂鬱症人的腦都有問題。簡單說慢波多，不愛動，幹上一件事就不換了。愛上癮。左右腦不平衡等。

3. 負責配合治療關心關懷，病人自己可能不意識不吃藥，要靠親人才能堅持為他做這些事

4. 想辦法讓他高興，為他尋找快樂，減少衝突，讓他的心情平緩，壞想法的開關漸漸消逝了，壞事就不會引起過激的負面反應。憂鬱症很多情況是周圍的人給的壓力。如果是親人有離不開。所以周圍的人的行為一定要改變。絕不能再呵斥譴責威脅嚇唬病人了。

5. 衷心為他祝福，堅信他會治癒，或奇蹟發生。你的信心十分重要。下定決心，不論多困難都不放棄。絕不因為魔鬼的誘惑而詛咒這個人，偶爾嘴裡生氣說些氣話，有時能讓人崩潰，但是對魔鬼說你會堅持，要救這個人，這個你愛的人，不會輕易讓魔鬼把他帶走。只要有你在，你就會是他的後盾，幫助他。你是他的圍牆，是他的駐防。為病人多祝福祈禱。建議誘導病人也做。他自身的防禦力提高。

6.另外建議藥物，心理，行為，高強度的體育鍛煉（建立興趣愛好和瑜伽等），腦療，靈魂（祝福祈禱冥想）多方位地幫助他。建議輕度的話暫緩吃高劑量的西藥（能不吃就不吃），該種藥可以讓腦子有依賴性，還能引起其它腦子問題，停不下來了，好了一種病得另一種病。建議中，草，花葯，溫和的增加快樂的藥，如5-htp, 中藥解鬱藥，高強度鍛鍊，高劑量omega3,6,9 (含高EDP等）堅持吃一段時間。對身體沒有什麼傷害。腦電磁療也管用。

7. 切記，這可能是一個長期的，要幾年的工作。這是對病人更是對親人的考驗。兩個人都要在困境中涅盤。所以作為親人，背起你的十字架，如耶穌為他愛的人去死一樣，為你愛的人做好長期艱苦工作的思想準備。你的病人已經是心懷憂鬱，恨，淒涼的心。你自己要保持愛，平和，苦中快樂的心，才能和他的負能量對抗。不然你也有可能被拉下水，變得憂鬱。