一般人減肥很難單獨減一個地方，單獨瘦臉更是難上加難，但也不是絕無可能！

1、瘦臉操

每天早起睡醒後，可以用按摩臉部，加速臉部的新陳代謝，然後做一遍瘦臉操！

2、嚼口香糖

透過嚼口香糖，加速臉部運動，燃燒脂肪，達到瘦臉目的；

3、吹泡泡法

吹氣，使嘴巴鼓起來，堅持10秒鐘，再吸氣，堅持10秒鐘，反覆練習！

4、黃瓜敷臉

眾所周知，黃瓜敷臉有很好的美容效果，其實也有非常不錯的瘦臉效果！

5、瘦臉針

這個方法最快，但不提倡，瘦臉針費用昂貴，且容易造成後遺症

想要瘦臉的話，可以打瘦臉針，我有朋友在美容機構裡做過一個療程的德瑪莉新品Inner B，臉比之前要小了不少，聽說他的緩釋技術還能長效抑制反彈，我覺得可以試試看

個人覺得最有效的就是跑步+定時按摩，每天堅持跑步瘦身可以瘦整體，然後每天睡前臉部按摩，這樣效果最有效。

一共5個步驟，在洗澡的時候每個動作重複20次左右。

聽音樂瘦臉法：長時間聽重低音的音樂也會對臉部有影響哦，因為這種音樂會使你的交感神經處於緊張狀態，使你無法放鬆，這樣就對臉部的塑造產生了很大的影響，非常不利於瘦臉，所以平時還是多聽一些輕音樂吧。可以選擇晚上睡覺前邊聽音樂邊敷一片小V面膜，能夠很好的促進面膜中瘦臉成分的吸收，加速瘦臉程序！

這個方法很便捷，比較容易長期堅持，樓主可以試一下！