冷暴力太傷人，遇到這種情況一定要敞開心扉把話擺到檯面上，說清楚，自然就解決了，不要把問題放在心裡，這樣傷感情

自己的喜怒哀樂，不要讓他來決定！要讓自己來做主！畢竟自己的幸福，開心，快樂，健康，才是最重要的！不要去琢磨他，觀察他，研究他，把注意力放在自己的身上！讓自己每天都過得舒心精彩，每天打扮的漂漂亮亮的，自己關心自己，自己愛自己！如果他關心你，那麼更好，如果他不關心你，你自己也過得很好，很精彩!畢竟，自己才是第一位的，何必因為一個不體恤你的他，來折磨自己呢！愛自己！別人才會來愛你！當身邊出現的對你更好的男人，他是不是就可以下崗了，你看他還著急不著急，還敢不關心你嗎？

聽起來不難

不過，做起來不容易。 首先你肯定要分析你老公為什麼冷暴力，是他性格原因還是你們有矛盾不善於解決，夫妻直接只有挖掘根本才能有效解決問題 長期隔閡也會導致冷暴力，因為彼此帶著情緒，一句話就會觸及彼此敏感點，而且男人普遍善於逃避問題，因為他們也不懂如何解決，甚至覺得很麻煩頭疼畢竟男人是直線思維。

夫妻之間要互相理解，互相謙讓，有問題可以說明，解決，有情緒可以互相包容，不管誰對誰錯，有時不要過於較真。

當然，你也可以考慮下，你老公是婚前就這樣，動不動就冷暴力，還是婚後慢慢開始有的，如果是婚後，說明你們夫妻感情出現問題，你們之前應該好好考慮下，當然，任何事對與錯都是互相的，不能只考慮別人，也要想下自己。

其實，夫妻之間任何事情都是胡可以解決的，有問題應該互相坐下來談談，如何解決問題。而不是互相埋怨。最後祝你們幸福。

　　理性分析

　　婚姻中出現冷暴力，很多時候是由內外雙重作用造成的。既有丈夫的責任，也有妻子的責任。作為女人來說，首先要學會從自身查詢原因。有可能是你平時對丈夫的關心不夠，又或者是無意中做了傷害丈夫的事情。此時，你可以反省下自己平日裡的言行。

　　交談

　　當你準備好平靜的心情和分析好所有的原因後，你就應該主動提出談話。談話要在沒有第三者的場合下，要開誠佈公，把一切有可能的問題都擺在桌面上。你需要的是對方對你同樣的開誠佈公，如果僅僅是家庭內部矛盾或源於你的矛盾，這種談話氣氛有90%以上解決問題的可能。如果是你配偶本身的問題，像有外遇什麼的，這樣也能有助於讓你瞭解事情的真相，或者說，至少讓你明明白白地知道自己所受的委屈和失敗是因為什麼。

　　暫別

　　要是你們之間僅僅是處在一個較長時間的冷戰階段的話，暫時的出差將是一個非常好的辦法，但要記住，分開的時間別超過一個月，你回到家後，也千萬別分居，那樣就什麼都說不清也繼續不下去啦!

　　維護愛

　　每個人表達愛意的時候都是很笨拙的，即使是相愛多年的夫妻，不可能完全沒有想敷衍的時候，不要寄希望於夫妻關係就可以解決一切問題。

　　愛要維護也要升級保鮮，夫妻雙方最怕感情被歲月、孩子、瑣事所困，慢慢變得沒有話題。沒有話題就要製造話題啊!我表姐他們每天工作再忙，加班再多，她跟姐夫每週必須要帶著孩子去看電影，徒步旅遊或者去圖書館坐坐，因為每一件小事都可以製造一些話題，而不是呆在家裡，每天只圍著孩子，老公，時間長了當然沒有共同話題啊。有時候親密動作也能緩解矛盾，一個撒嬌，一個晚安吻，都可以是愛的保鮮法則。

　　果斷離婚

　　遭遇家庭冷暴力的女人，如果覺得和好無望就只能選擇離婚來化解了。男人的冷暴力對女人就像遭遇皇帝打入冷宮的妃子一樣，沒有一點感情希望和寄託，溫暖的家庭不再，取而代之的是一個冰窖一樣的牢獄。既然夫妻之間已經沒有感情可言了，倒不如干脆點離婚算了。夫妻之間何苦要變成仇人或者陌生人，不如好聚好散。