丫頭，能睡覺的時間，儘可能的讓睡眠質量好點！化妝品少用點！大排檔的燒烤再喜歡吃也少吃點！去藥房買兩瓶枇粑散顆粒或者枇粑清肺丸堅持服完，不能治癒能緩解。痘痘還下不去聯絡我，穩準快的十天左右讓你重新做女神

1.可能內分泌的失調。

2.可能胃不好。

3.體內溼寒。

4.食用了刺激性食物

內分泌失調為主要原因，婦科問題，都會在下巴長痘。

注意調節自己的作息時間，要有規律，調節自己內分泌，飲食也是要注意的，辛辣的不能吃。

下巴長痘痘考慮跟內分泌失調有關，女性月經期前幾天常常會出現下巴部位長痘痘，建議飲食清淡，少吃冰涼、辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜水果，每天足夠量飲水。

下巴長痘一般來說可能是因為你經常吃辛辣刺激的食物，例如：燒烤，火鍋等辛辣飲食，而經常吃辛辣刺激的食物是容易長痘的。所以如果你是喜歡吃這些的話一定要戒口。

另外一方面就是跟女性內分泌有一定關係。如果你是剛好在生理期的話，就容易長痘，而且是反反覆覆。這方面建議從內調開始調理。建議喝膠原蛋白粉。從內部開始調理。

另外長痘不要用手去擠痘痘，容易將痘痘周邊好的面板也感染，留下的痘印後期護理起來更困難。長痘了平時要注意肌膚的清潔工作，做好肌膚補水工作。

下巴上長痘這有好幾種。

卸妝清潔不到位，時間長了就容易起痘痘

個人體質有關，女性每次來月經前有的人下巴嘴邊容易起痘痘。

內分泌失調也會導致起痘痘，如果特別嚴重，痘痘上有膿包，建議到醫院面板科檢查下。

吃了刺激性食物或者容易上火的食物也會起痘痘。

肌膚長痘痘都不僅是面板的問題，大多是身體的問題。

1.檢查面板是否使用護膚品不適。

2.是否沒有清理乾淨肌膚，加強清潔肌膚。

3.最主要是觀察自己身體，是否有腸胃不好，如便秘也會造成口周長痘。

4.有婦科也是源頭哦，女生要主意生理問題，因為下巴是婦科的反射區。

5.長痘了要多多注意保養，分析好的痘痘印跡是褐色還是淡紅色，如果褐色說明是面板痘，淡紅色印是身體有炎症。

6.長痘期間不要用手擠壓，以免感染長更多。

7.多喝水，多運動，增加代謝。

二十多歲長在下巴的有可能是體內雄性激素分泌過多導致，可以去醫院檢查下激素六項，如果是由這個引起的那麼治療方法就是抑制雄激素增長

伴有髙雄激素表現的痤瘡，如皮疹常好發於面部中下1/3，尤其是下頜部位；體內雄激素過多通常伴有或不伴有月經不規律和多毛，可以採用抗雄性激素治療

另外如果只是長在嘴巴周圍，那有可能是患有口周皮炎也就是嘴巴一週反覆長痘。這種情況多出現在20-35歲女性之間

這種情況出現的原因可能是與你長期使用含氟牙膏有關。也有人提出與日光，感染，皮脂溢位，遺傳過敏性皮炎，口服避孕藥，化妝品等因素有關

現在研究表明，口周皮炎患者伴隨幽門螺桿菌感染高達80%，所以你口周容易長痘，如果胃腸道不適，口腔有異味，最好查下幽杆

治療方法一般是外用藥膏加口服藥，具體的還需要醫生面診後開方

也可看我之前的關於痘痘治療的方法~

二十歲的女生正值青春年少，長痘太正常拉啦，長痘痘主要有以下幾個原因：

1、激素分泌旺盛

二十歲的女生還在青春期，機體的激素分泌比較旺盛，或多或少都會影響身體內分泌，造成身體紊亂，表現在肌膚就是毒素積累，爆發痘痘！

2、飲食

飲食絕對是一大原因，飲食不注意，油膩油炸食品，身體油脂過多，阻塞毛孔，引發毛囊炎，痘痘就會產生；

3、作息不規律

二十歲的年輕人，往往習慣晚睡，晚睡會導致身體排毒變差，毒素在身體內積累，影響肌膚健康；

4、化妝品

年輕人切勿使用化妝品，正值青春，素顏或者乾淨的臉才是最美的！

5、空氣汙染

如今霧霾嚴重，阻塞毛孔，出門請帶口罩，或者減少出門；