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  • 1 # 惠安坊

    糟滷蠶豆粒

    材料:

    鮮蠶豆粒500克。滷料糟滷汁100克,花雕酒50克,白酒30克,香葉5克,八角2粒,丁香3粒,蔥1棵,姜1塊。調料精鹽100克,味精80克,冰糖50克。

    做法:

    1.將蠶豆粒洗淨,放入開水鍋中煮熟,撈出衝冷水備用。

    2.坐鍋點火,加入1000克清水,放入香葉、八角、丁香、蔥、姜、精鹽、味精、冰糖燒開,晾涼後加入糟滷汁、花雕酒、白酒,調成糟汁待用(如果在湯汁熱時加入糟汁及白酒,會使酒香散發流失)。

    3.將煮熟的蠶豆粒放入糟汁中,浸滷約6小時,撈出裝盤即可。

    料理小百科

    1.蠶豆又名胡豆,是人類最古老的食用豆類作物,其營養豐富,蛋白質含量僅次於大豆。

    2.蠶豆是低熱量食物,對高血脂、高血壓和心血管疾病患者,是一種良好的綠色食品,中醫學認為:蠶豆味甘、性平.有健脾、補中、益氣、利溼、止血等功效。

    3.蠶豆粒煮制時斷生即好,要保持豆粒的翠綠色澤。

    紅糟滷豬腳

    材料:

    豬腳900公克,青蔥2支,蒜頭2顆,姜1小段,紅糟醬6大匙,醬油1大匙,冰糖1大匙,米酒100㏄

    做法:

    1.豬腳洗淨,放入滾水中汆湯約5分鐘,再撈出衝冷水增加Q度,瀝乾水分後,放入油鍋中,用小火炸至表面上色,再撈起瀝油備用。

    2.青蔥切段;薑切片;蒜頭拍扁,備用。

    3.取一砂鍋,放入作法2的材料,再排入作法1的豬腳,接著加入水與全部調味料煮滾,轉小火續煮約1小時,至入味即可。

    糟滷泡椒鳳爪

    簡介:

    特別適合夏天吃,下酒佐餐當零食都不錯。

    材料:

    雞爪1斤,糟滷1袋,野生泡椒若干,蔥,姜,料酒若干

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