作為一名每天都要刷牙，甚至刷好幾遍的現代人，深深的知道不刷牙是有多麼的難受，那麼有這個很有趣的問題，生產力相對較弱的古人刷不刷牙齒呢？答案是肯定的，那麼古人的牙刷是什麼樣的呢，又如何刷牙呢？

經古籍記載，遠在西周時期人們就有進行口腔清理的意識，只不過是僅僅是用一些簡單的方法進行清理，如漱口，咀嚼一些能夠清新口氣的植物。到了唐朝玄奘大師去印度取經，帶回來一種類似牙刷的工具，但是中原卻沒有這種材料，所以便尋找其他材料代替。而到了宋朝牙刷這種東西已經比較普遍了，跟木梳一樣是在街旁的小商小販哪裡就可以買到的，是用木頭或者竹子做的，打上兩排小洞，穿上馬尾，這個馬尾是一種植物。

刷牙方式的變化是有一個過程的，隨著社會生產力的增強，刷牙的方式也變得越來越先進，下面我為您介紹一些古人的一些清理口腔的方式。

這是一個比較簡單的方式了，在古時沒有條件的時候，漱口便是最簡單最有效的清理口腔的方式了，有的條件還不錯的人，還會用茶水進行漱口，即便到了清朝時期，皇帝還會每天早上泡茶進行漱口的。

咀嚼一些具有清新口氣的植物，如茶葉，柳條等，嚼出一些嫩汁，也有利於清理和保護牙齒，只是不太方便，像吃草一樣，而且相對較嫩的植物也相對較少，也分季節存在，不太穩定，但是咀嚼植物確實是一個刷牙的方法。

這個方法簡單實用，用自己的手指沾著一點食鹽來反覆的清理牙齒，雖然效果還可以，但是行為卻很不雅，想一想用手指扣牙，在中國古代一些以高雅著稱的文人書生們是很難接受的。

用古代“牙刷”刷牙的時候已經是比較高明的了，就像上面所說的，用木頭或者竹子打上洞，穿上馬尾，這便是一個牙刷了，再用茶葉、食鹽、一些嫩的植物代替牙膏，這便是一個很好的刷牙方式了。

無論是刷牙還是一些其他的生活方式，都是隨著社會的進步，逐步的進行改善的，沒有什麼好不好，只要是符合時宜就行，就像是我們沒有必要嘲笑古人，刷牙的方式的簡陋，或者多少年後，我們現代人的刷牙方式也很過時了，說不定後人還要嘲笑我們現在的刷牙方式很粗魯，這都是很難說的。