謝邀。自己話比較多，怎麼破？在下認為所謂話多的表現通常為:演講、唱、交流、聊天等形式，其內容有善與惡，合理與否，乃至傲慢情緒惡口誹謗等。語言是人與人之間交流的一種工具，也是一門學問與藝術，人生有智慧的演說，運用恰當乃是件好事，但在生活中常因不小心說些令人懊惱與消極的話，或產生不好的結果，就不太好了，這就是所謂話多而造成的後果，這也是人平時多年養成的多話習氣，不經意的脫口而出而導致的。相反，如果能夠把控並時刻注意到自己的心念，切勿自私的一吐為快，是可以漸漸地改變自己的習慣，關鍵還是靠自己平時在說話前，要做到:欲言先慮，三思而後言，此外還要多看書學習，多參與一些有關修身養性的活動，來培養提高自己的修為、含養與定力，這樣練習久了，定力加深了，自然就明白了什麼該說，什麼不該說了，自然也就不多話了，這就是改變話多一個次第的突破口。另，要了知:“言多必失";“是非只因多開口”，道家雲“口開神氣散”，有時“止語“也是一種境界，也可以瞭解佛家對人生有三業即:身業、口業、意業，其中尤其是口業即:一妄語、說假話騙人；二兩舌、挑撥離間；三惡口、說令人難受的話；四綺語、以花言巧語誘惑人欺騙人等，了知這四種口業的厲害性與重要性，並進行反思:欲少言，必修口，用心領悟其中人生的口業之害，以及起心動念，若是心善念者，就自然不會自私只顧自己的口快，話自然就比較少了，這就是在生活中慢慢練習與學習的，不是一下子說“閉嘴"就能控制得住的，當人能夠了解並做到以上的尊循者，就明白了口業，在人生中是一個重要行為的課題。歷經了以上的瞭解與行持，必定對自己會有大修為的起色，以及對口業的改變。當然對於參悟了人生，參悟了自我，找到了生命的源頭，所謂大道無言的境界時，這是了不起的根本突破。此亦受在下而敬之，對此上述問題，在下多言了，純屬個人淺見，供參考，謝謝！

自己話多，不是說你的口才多好，話多的人得分場合，該說的說，不該說的爛肚裡也不說，話多的人急於表達自己，省怕別人不知道你的內心想法，好表現自己。

話多的人有可能是沒腦子的人，說話都不經大腦，脫口而出，容易得罪人，越缺什麼越是急於表現什麼，這種人往往缺乏安全感，孤獨，自卑，但他自己認識不到自己身上的不足，還沾沾自喜自以為是！主要是沒有自知之明。我們用二年的時間學說話，卻用一生的時間學閉嘴