謝補藥。。正好有這方面研究所以分享下，請按照以下順序調節：
1、座椅高低調節：
上車先調座椅高低，以駕駛員的眼睛在側窗的中央部分最為合適，另外這個時候保持頭頂1-2拳距離。
2、座椅前後調節：
停車熄火，腳完全踩下踏板仍有餘力去踩為準，一般膝部彎曲110-130度。
3、靠背調節：
靠背與座椅的角度一般大於90度，小於120度。以110度為宜。參考駕駛員坐直後頸部與靠背有2到3拳的空間。
4、方向盤高低調節：
在“駕駛員緊靠後背，同時保證頭部距離頭枕有3指的距離”情況下，高低調節以任何儀表資料不被擋住視線為準，另外保證方向盤下沿距大腿部有至少一拳左右的距離（大概10-12cm的樣子）。
5、方向盤前後調節：
在“駕駛員緊靠後背，同時保證頭部距離頭枕有3指的距離”情況下，將手臂伸直搭在方向盤頂端12點位置，手腕部位剛好能落在方向盤邊緣上為宜。
6、頭枕高低調節：
頭枕高度調節參考頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿/眼線平行。
（另外有的車型有頭枕前後調節，這時同樣以駕駛員頭部與頭枕有2-3指的距離為參考。）
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另外題主沒問，分享一下其它安全性的調節。如下：
安全帶調節：
安全帶不能太高，會勒緊頸部。
安全帶不能太低，會鬆垮，上半個身體衝出去，起步到安全作用。
適合，安全帶以卡住肩胛骨、胸部為宜。另外安全帶橫向端應在肚臍眼以下（孕婦更要注意）。
室內後視鏡調節：
左右調節：左右後視鏡以可以看到車身四分之一為宜。
上下調節：左後視鏡天地各一半、右後視鏡天三分之一、地三分之二。
室外後視鏡調節：
一般以可以看到後擋風玻璃四個角為參考。
謝補藥。。正好有這方面研究所以分享下，請按照以下順序調節：
1、座椅高低調節：
上車先調座椅高低，以駕駛員的眼睛在側窗的中央部分最為合適，另外這個時候保持頭頂1-2拳距離。
2、座椅前後調節：
停車熄火，腳完全踩下踏板仍有餘力去踩為準，一般膝部彎曲110-130度。
3、靠背調節：
靠背與座椅的角度一般大於90度，小於120度。以110度為宜。參考駕駛員坐直後頸部與靠背有2到3拳的空間。
4、方向盤高低調節：
在“駕駛員緊靠後背，同時保證頭部距離頭枕有3指的距離”情況下，高低調節以任何儀表資料不被擋住視線為準，另外保證方向盤下沿距大腿部有至少一拳左右的距離（大概10-12cm的樣子）。
5、方向盤前後調節：
在“駕駛員緊靠後背，同時保證頭部距離頭枕有3指的距離”情況下，將手臂伸直搭在方向盤頂端12點位置，手腕部位剛好能落在方向盤邊緣上為宜。
6、頭枕高低調節：
頭枕高度調節參考頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿/眼線平行。
（另外有的車型有頭枕前後調節，這時同樣以駕駛員頭部與頭枕有2-3指的距離為參考。）
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另外題主沒問，分享一下其它安全性的調節。如下：
安全帶調節：
安全帶不能太高，會勒緊頸部。
安全帶不能太低，會鬆垮，上半個身體衝出去，起步到安全作用。
適合，安全帶以卡住肩胛骨、胸部為宜。另外安全帶橫向端應在肚臍眼以下（孕婦更要注意）。
室內後視鏡調節：
左右調節：左右後視鏡以可以看到車身四分之一為宜。
上下調節：左後視鏡天地各一半、右後視鏡天三分之一、地三分之二。
室外後視鏡調節：
一般以可以看到後擋風玻璃四個角為參考。