《勞動合同法》第31條規定：用人單位應當嚴格執行勞動定額標準，不得強迫或者變相強迫勞動者加班。

　　此外，《勞動法》第41條規定：用人單位由於生產經營需要，經與工會和勞動者協商後可以延長工作時間，一般每日不得超過1小時。

　　因特殊原因需要延長工作時間的，在保障勞動者身體健康的條件下延長工作時間每日不得超過3小時，但是每月不得超過36小時。

　　《勞動法》第38條規定：用人單位應當保證勞動者每週至少休息一日。

　　對企業違反法律、法規強迫勞動者延長工作時間的，勞動者有權拒絕。

方法都已經給你了，不過具體怎麼操作還是看你自己。怎麼說呢，如果你真的那麼去做的話，可能你的這個工作就不保了。這個社會很現實。你不加，還有別人加。想找一個願意上班的人還不容易嗎？

如果你們加班的時間沒有超過那個限制的話。一般是完全沒有問題的。如果你覺得加班很累的話，你可以按照規定的時間休息。按照勞動法的說法就是，只要在合法範圍內的話，這些是可以進行的。

只要沒有超過上面的那些條件。其實都不算太過分，不過我相信你應該很累。至少的話每天加班的確很累呀。但是山東來說，你還是可以爭取自己的福利吧！

不過現在來說，加班都是有加班費的。嗯，有些時候你也可以拒絕。一切還是得看你自己你可以百度一下。我這上面只是給你提到了一小部分。更多的你想維護自己的權利的話，那些需要多瞭解一下。

不要去問合不合法，想合法就不要乾了。很多工廠招工難，訂單總要完成，不然客戶投訴你，以後難接單。自然而然就會要求員工加班加點的趕工，趕交期。所有的私企都是一樣的。

用國內知名企業，包括百度、騰訊等大公司的話來說，不加班的永遠當不上高管拿不到高薪。

不要什麼都拿事業單位來對比，想合法不加班就回老家去吧。沒有老闆會喜歡不加班的員工，不加班遲早是要被炒魷魚。資本家都是追逐利益的，你不能為他們創造利益，只能被放棄了。換句話說就是炒你魷魚。

另外打工一族在外打工就是為了求財，不加班只靠基本的最低工資標準，連家的養不起。所以在外打工的人一般都不抗拒加班，一是為了多賺點錢，二也是大勢所趨。