痘痘肌膚注意事項：

1.痘痘肌膚一定要溫和清潔

如果長期使用強力的皂基潔面，會把我們本身的面板屏障洗壞，面板自身鎖水能力下降，而面板又很聰明，它會分泌更多的油脂來保護自己，痘痘的形成，是因為油脂分泌過多，堵塞了毛孔造成的，越強力清潔，油脂分泌越多，堵塞毛孔越嚴重，形成惡性迴圈

2.痘痘肌要注意保溼

痘痘和保溼有什麼關係呢？ 還是要回到我們經常說的面板屏障問題，如果面板屏障受損，自身鎖水能力差，造成面板缺水的狀態，會分泌更多的油脂來保護面板，所以需要保溼，來維持面板的鎖水功能正常，油脂分泌自然會減少，所以痘痘肌要做好保溼，才不會因為油脂分泌過多堵塞毛孔形成更多的痘痘

3.痘痘肌要做好抗氧化

提到抗氧化，得先提到自由基，過多的活性氧自由基就會有破壞行為，機體氧化反應中產生1· 1的有害化合物，具有強氧化性，可損害機體的組織和細胞，進而引起炎症及衰老效應。所以抗氧化是與自由基形成對抗性，減少自由基對面板的危害，對於痘痘肌膚，可以新增一些抗氧化的產品，幫助痘痘免於擴散惡化，加強面板的抵抗能力。但是抗氧化產品需要你堅持用一段時間才能看到效果。

4.痘痘肌要注意防曬

紫外線會使角質層變薄變硬，硬化的角質層會妨礙水份或其他物質的吸收與排除，加重面板負擔，造成痘痘嚴重化，對於痘痘肌膚來說，強烈的紫外線也會使痘痘色澤變深，易留下難以去除的深色痘印。因為痘痘肌膚的面板屏障是比較脆弱的，會很容易被紫外線曬傷；所以一定要做好“防曬”。

解決方案：選擇刺激性成分少的護膚品，避開易致粉刺痘痘的成分，溫和清潔、科學保溼：堅持抗氧化、永遠防曬，同時少吃糖，不喝牛奶，多吃水果蔬菜類，多吃含鋅元素的食物可以控制油脂分泌，多運動，早休息，如果是耐受性面板，可以適當的刷酸

一定會!痘痘的戰友就是甜食、辛辣、海鮮!他們是聯盟!治痘痘，我們不一樣!從裡往外治!十到十五天純中藥治癒！八百到一千五封頂!沒有套路和忽悠!別再痘痘患者身上再撒鹽!錢不是大風颳來的!

甜食含有大量糖類，刺激胰島素分泌，破壞體內其他胰島素平衡，使雄激素增加，而雄激素會刺激皮脂腺導致面板長痘。

你好，愛吃甜食不一定就會引起痤瘡（也就是青春痘），因為，這主要取決於我們身體的營養、免疫力、生活習慣等，所以，請你注意這些方面。

如果有痤瘡的人吃了過多的甜食，大量的金黃色葡萄球菌會刺激痤瘡患者體內的痤瘡桿菌，從而造成爆痘。不絕對，因人而異。具體情況具體分析，總之，少吃甜食。清淡為宜

青春痘又叫“痤瘡”，醫學上一般認為, “青春痘” 的發生與雄激素、皮脂分泌增多, 毛囊口角化過度, 微生物作用有關。 某些食物、藥物、化妝品、遺傳因素等均可影響、誘發和加重“青春痘”的發生。邀請問甜食和痘痘的關係，這裡看看飲食因素有哪些呢？

隨著人們生活水平的提高, 食物結構中動物性脂肪、蛋白質的比例大幅增長, 特別是深受青少年喜愛 的 “ 麥當勞” 、 “ 肯德基 ” 等西式快餐中富含脂肪、 蛋白質 。 動物性脂肪及其加工品或奶油、 油炸物等食物會促進皮脂腺旺盛地分泌皮脂,促使 “青春痘” 生長及惡化; 另外,香、辣、刺激的調味品及酒也有促進微血管擴張的效果, 因而刺激皮脂分泌過剩, 使面板長出 “青春痘 ” 。甜食也是誘發“青春痘”的因素之一。可見飲食的規律性對“青春痘 ” 的發病有一定的影響。

美食我們都要吃滴，無論是脂肪、 蛋白質，還有甜食，但是要控制好量，吃得過多，勢必造成皮脂腺分泌旺盛，造成毛囊堵塞。預防長“青春痘”，要規律飲食、作息規律、心情愉快，並注意清潔面板。

吃甜食會長痘。青春痘與內分泌、飲食、油性面板都可能有關,建議口服維胺酯膠囊,同時口服多西環素，外用維胺酯維E乳膏,硫磺香皂洗臉,少吃麻辣、肥肉、甜食等，多吃蔬菜水果,平時不可以擠壓痘痘的地方。

如果有痤瘡的人吃了過多的甜食，大量的金黃色葡萄球菌會刺激痤瘡患者體內的痤瘡桿菌，從而造成爆痘。不絕對，因人而異。具體情況具體分析，總之，少吃甜食。清淡為宜