孩子和大人不一樣，大人困了自己躺下就睡著，比較小的孩子一般是需要哄的。 在孩子睡覺之前大概半小時，要保持安靜，不可再逗孩子笑，如果再逗孩子，他的大腦會比較活躍，比較難以入睡。 當爸爸媽媽的都知道，好多孩子睡覺輕，而且睡著後一有動靜就會醒，為了孩子的睡眠質量，要保持環境的安靜，不可大聲喧譁。 當然也有的孩子本來睡覺就比較想，困了的時候，動靜再大，也睡得很香。

有時候可以嘗試一種辦法，就是在一開始在孩子睡覺的時候出點聲音，這樣孩子習慣以後，睡覺有聲音也沒事啦。 不過這個方法不適合所有孩子，只適合一部分，而且不一定能成功，建議各位寶媽多加斟酌。

要想孩子睡得香，只有找出孩子睡不好的原因，把她解決了！這樣晚上孩子睡的香，有利於生長髮育，父母也可以得到休息！

我覺得吧，孩子晚上不能好好睡覺有以下幾個原因！

首先，我可能會看看小孩是不是白天睡覺時間過長！白天的時候，好多新生兒白天迷迷糊糊想要入睡！這個時候你可以試著去逗一逗這個新生兒，和她說說話，和她一起玩，分散她的精力，這樣晚上會更好入睡！

其次，會不會這個小孩睡覺之前沒有吃飽。如果沒有吃飽，小孩子晚上會翻來覆去，發出咿咿呀呀的聲音，會拱著頭鑽到你懷裡，蹭你！這個代表她餓了！這樣你起來把她餵飽，母乳喂一點奶，奶粉的話充一點奶！吃飽了我相信她很快就會入睡！

還有一個，會不會她拉臭臭了！如果拉大便了，他也會額額呀呀的哭，這個時候寶寶不會說話，想要爸爸媽媽發揮聰明才智，穩穩看寶寶屁股有木有一股臭味，或者直接開啟看看！如果拉了大便，那你只要打水把她換掉，這樣寶寶舒服了你在哄哄她就自然會入睡啦！

這些以上的問題好解決！如果不是以上原因，寶寶還是要晚上哭！可能需要詢問醫生啦！

會不會這個寶寶是因為缺鈣引起的！如果缺鈣，這個寶寶不僅表現晚上睡不好覺，還可能出牙比較遲，寶寶後面頭髮會有一圈不長，生長髮育比別的小孩慢一點！比如身高比人家慢一點等等一系列的症狀！如果有這些原因，那你要帶小孩去一下醫院，讓醫生查一下，有的醫生可能還會查一下你的微量元素，看看具體是缺什麼！如果缺了，那就趕緊補鈣吧！要記得配合魚肝油一起吃哦！

也不是缺鈣，會不會是獨子裡有蟯蟲呢！我小的時候肚子也經常有蟯蟲經常肚子痛，晚上睡不好覺！這個肚子有蟲晚上會經常撓癢，很難入睡！這個時候帶去醫院讓醫生檢查一下，去把蟲抓了驅趕掉就好！

現在冬天了，晚上寶寶的被子也要適合！現在寶寶熱了會蹬被子，翻來覆去不好好睡覺！這樣你給她換一個被子！如果蓋的太少，寶寶容易凍感冒！所以要媽媽自己隨時加減！也可以給寶寶買個睡袋！這樣不怕她蹬被子又能保暖！有寶寶的小孩，在冬天備一個睡袋很有必要！

我女兒晚上睡覺不老實，睡不好！都不是上面的原因！她是有自己睡覺的習慣！她喜歡你揹著她哄她入睡！放下去時候喜歡趴著睡！就屁股翹的老高，頭彎著一邊，這樣睡覺她睡的踏實！我怕她悶到鼻子給她翻過來，一翻就醒，哇哇哭！不肯睡，趴著睡就好！只能說這個睡姿她喜歡！我只能晚上隨時看看被子有木有蒙著他她，摸摸鼻子呼吸順暢不暢！

小孩子睡覺不老實原因千千萬萬，以上這些都是常規的！父母可以結合自己小孩的習慣，慢慢摸索小孩的睡覺習慣！排除身體方面的不適，如果只是一個睡覺習慣，那麼就按她的習慣來睡覺就好！只要她睡的香比什麼都強！

嬰幼兒睡眠是需要用心打理的，主要的要保證合適的溫度、溼度、安靜的氛圍、適量的飲食，親人熟悉的懷抱和輕搖慢哄，並避免驚擾。有的孩子怕黑，室內光線要調亮一些，或者等寶寶睡穩才關燈。另外還要注意床鋪的衛生，蟎蟲、小飛蟲都會打擾寶寶的睡眠。

大一些的孩子，3歲以上，睡眠好關鍵做好三點:一是大人的陪伴，孩子漸漸懂事，心理上對大人的依賴有增無減，爸媽在身邊，才好安心入睡。二是做好睡眠準備，提前半到一小時把環境調成安靜模式，放點舒緩的音樂，講點美好的故事，讓孩子興奮的大腦神經逐漸安寧下來。三是給孩子一些愛心的撫摸或按摩，讓孩子滿足地進入夢鄉。

拿我自己的寶Bora說下。剛出生一到五六個月的時候睡覺不怎麼樣，每次奶睡只睡半個小時左右，一般還要抱著睡，明明看他睡的很香了一碰到床就醒。小的寶寶特別容易驚醒可能呆在媽媽的肚子裡很安靜很安全所以出生了環境還不適應。睡覺一定要給他一個很安靜的空間，我家幾個月的時候一點點聲音都能吵醒他我們走路都輕手輕腳的。

現在16個月了算是解脫了。每天定點睡覺，早上七八點醒來，下午一點多在奶睡(我家的都是邊吃奶邊睡)一般能睡兩個小時左右了，晚上八點到九點哄睡，只要寶寶有想睡覺的表現就要哄睡過了點就不想睡了。專家都說給寶寶放音樂聽故事，我覺得不好音樂和故事都會吵，可以想象我們自己大人放音樂聽故事一時半會也一樣睡不著。

每到睡覺時間我會拉上窗簾開一個小夜燈，寶寶都是十分鐘內就奶睡著非常有效。希望每個寶寶都能成為天使寶寶。

首先要了解不同年齡的寶寶的一天大概的標準睡眠時間，給寶寶一個規律的睡眠，養成規律很重要，寶寶在固定時間做固定的事才有安全感，入眠是一個需要家長引導寶寶學習的過程，讓寶寶可以自主入睡，逐漸建立睡眠習慣。給寶寶一個舒適的睡眠環境同樣重要，建立整套的睡眠前的準備工作，讓寶寶自己能夠意識到我們要開始睡覺了。注意配合時間點，抓準寶寶睡前訊號，可以是一個哈欠或者或者寶寶揉眼睛等等，給寶寶睡前的儀式感，關上房間門，輕輕的拉上窗簾，跟寶寶一起安靜地聽睡前音樂或輕讀繪本，藉助舒適安靜的環境和睡前程式來讓寶寶輕鬆的可以入眠。當然對於睡覺來說，不同的個體差異寶寶睡眠的難易程度不同，家長要好好做好各項工作，寶寶應該是可以睡好覺的。