在當今資訊爆炸的社會里，把碎片化的時間留給自己吧：或讀書寫字，或健身運動，或靜心修養，或體驗戶外……

放下手機，做一回真我。

你的語言就是你的思想

你的內心就是你思考的出發點

思考從認識中來，而認識起源於物質世界——你所擁有的生活的全部環節，包括看到的，聽到的，和你從中感受到的。有些思想可能並不是你本身具有的，或道聽途說，或模仿借鑑。然而往往都是習慣使然。習慣決定成敗。習慣貫穿於細節，細節暴露修養。

思想似一盞燈，它指引著我們的行為。

修養，似一條生活大船，它承載著我們的經歷和夢想。也許，以前的修養或缺失或不夠。過去的經歷我們無法改變。但至少現在還幸運的被我們握在手裡。提高修養可以從改變現在開始：

首先，有一個坦然的態度是可貴的，心態要正感。

其次，養成好的生活習慣。

此外，還需要培養一些積極穩健的興趣愛好。大的方面比如：健身來塑身塑形，跳舞來打造氣質，書法來煉就內心的定力，繪畫來提高自審美和洞察力，聽輕音樂來品味時光的美好，唱歌來培養氣場，還有，在很重顏值的時代裡，學會化點淡妝，給人一種清新溫柔的感覺，也會為提升修養加分。

一是向書本學習，不斷積累，提升自我文化涵養。二是向優秀的人學習，取長補短，提高自我能力。三是透過不斷實踐，不斷完善豐富理論，更好的指導實踐。

自身修養，各有所見！在各個場合衣作得體，談吐高雅，見多識廣，尊老愛幼，氣質修養是由內在素質積累到一定程度由內而外很自然地表現出來，真的要如何提高自身素質修養，不是一月兩月能做到的，要在努力地不斷地學習增加一些口才，人際交往，語言藝術方面的書籍，來培養自己各方面的應變能力，適應能力，協調能力，嚴恪要求自己，持之以恆，這樣不會很久，自身的品質修養，素質修養，定會有明顯的提高。

我不認為自已是一個修養完美的人。所以不敢貿然提供一份有關修養問題的“秘方"。不過還是願意就某些想法跟大家交流一下。

一談到修養，或許認為就是飽讀詩書，把先賢聖典背個滾瓜爛熟，口吟大詩人的名句挌言。甚至西裝革履，華髮呈亮，服飾華麗，舉止斯文，談吐雅趣，妙語連珠。

具實這僅僅是人的表面形式，需要嗎？要一點，不能設想一個服裝油膩，頭髮蓬亂，口吐髒話，舉動粗鄙之人，具有多大的修養。

我認為，一個人是不是真有修養，首先要看他在自己家裡，在自已親朋好友，家屬鄰里之間的關係怎麼樣。一個男人，假如在街道上能幫扶老弱孩童，尊重婦女，在乘公交車上主動讓座，下車時不爭先恐後，主動讓行，這就是文明修養的舉止。在家中主動刷洗，及時打掃衛生，把家庭的瑣碎雜務打理得井井有條，整潔乾淨，不為芝麻綠豆之事大動肝火，動不動對妻子兒女大發雷霆。這也是體現一個人是否真正有修養的標誌。

一個要有生活的熱情，如果處事冷漠，對親人的心理性格，興趣愛好，行為習慣無動於衷的人，你就不能說他是個有修養的人。

假如一個在家裡，不管是不是有人在看書做事，甚至在休息，也不顧幼小的孩子要玩耍。只顧自已大聲嚷嚷，放大電視機的聲響，自得其樂，老子天下第一。這就完全可以斷定這個人缺乏應有的道德修養。

假如一個人跟家人朋友開玩笑，不顧及他們的自尊心，惡作劇，這樣的人簡直就是愚蠢到了極點！

一個有修養的人，必定從心裡尊重別人，禮貌待人，謙恭和氣比什麼都重要。

有修養的人待人處事決不會自吹自擂，黃婆賣瓜，自賣自誇。

有修養的人懂得珍惜別人的時間，有很強的時間觀念，從不絮絮叨叨地沒完沒了地嘮叨個不停，無論在何種場合，在家裡，在公共場合，在商場或汽車上，他都應該始終如一，穩重隨和。在社交場合也必須自重態度，不要爭搶風頭，一鳴驚人的樣子最遭人厭。

憐憫之心不可少，同情他人是道義。但決不能附庸風雅，溜鬚拍馬，扭捏作態！

優雅的舉止風度也不可能一朝一夕便能養成，要遵循前人美德珍言。一個人首先要記住:決不應該妨礙他人的生活，讓大家都有良好的自我感覺。

修養格言千百條，但關健在於身體力行，付之實踐之中。要以慎重的態度對待世界，敬重社會。珍惜大自然，珍惜動物鳥類，珍惜花草樹木，珍惜當地的美麗風光，珍惜國家，民族的歷史優良傳統，尤其是要敬重歷史上的英雄人物！

總的來說，談個人修養是一個不斷學習，不斷自我完善的過程，是一個生活的歷練過程。談修養也決不是包裝自我，而是在人性，人情，人品，人格上達到完美的境界！

自身修養是一個人家風的體現，是一個人性格的體現，是一個人文化的體現要想提高自身的修養就要著重這幾個方面的學習！