工作是自己安身立命的本錢，一天中有三分之一的時間都是在工作中進行的，一份合適的工作會帶給人強烈的成就感和幸福感，反之一份不合適的工作會讓人陷入深深的困惑之中，天天打不起精神甚至迷茫，討厭自己的工作怎麼辦呢？

一、根據不同的環境，一份好的工作不應該是永遠不變化的機械性操作，事情繁瑣雜亂而且學不到新知識，更要命的是你將永遠都在公司那個位置沒有任何發展前途和上升空間，誰都可以隨時替代你，那還是要考慮選擇新工作了。

二、不同的行業和職業，一份工作的付出應該和回報成正比，如果你天天拼命為公司攫取價值和利潤，公司卻拿不出應該給你的那份回報，那證明公司經營出了問題。但是如果公司待遇不錯，只是其他地方讓你討厭，那你還是先努力克服其他困難適應環境再說。

三、透過熟悉自己的工作，如果是因為工作過於繁瑣而工作效率低下，或者工作壓力過大而討厭工作，可以用各種方法提高工作效率而重新愛上工作。比如每天在記事本上記載自己的工作要求，把最重要的事情放在前面完成畫勾，輕鬆的事情留在後面，每週給自己工作作總結等等。把自己從雜亂無章的工作中解放出來，就不會那麼討厭工作了。

消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。

任何一份工作，你沒有興趣去喜歡它，或者沒有用心去做，其結果都是顯而易見的。我們人都是有豐富的情感的，生活本身就是在逼迫、施壓和打擊著每一個人。你討厭自己的工作就和討厭別人、討厭自己是一個樣的，因為很多時候我們並不知道自己真正喜歡的工作是什麼工作，純粹就是為了五斗米而折腰，為了吃飯而已。

但是你要認清自己的興趣和究竟喜歡做什麼樣的事是關鍵。就是充分了解自己，認識自己，知道自己是什麼性格的，擅長什麼，不擅長什麼，最適合在什麼領域發展。而所謂擅長，在工作中，指的就是在某一領域內能夠達到準專業水平以上，能夠較好地完成該領域的工作任務的特長。這並不是說你喜歡什麼就去做什麼，你要認識到自己的喜好，和對於這份工作的勝任度。你有掌握這份工作的技能和實力，你才能更好地去做這份工作。

對待工作就像對待情人一樣，你必須小心呵護，認真實行，才可能有升職加薪的機會。而不是因為工資的原因，就導致你自由散漫、消極對待。把時間浪費在焦灼和等待，然後不停地抱怨上，不如從現在開始，在能夠養活自己的前提下，靜下心來，仔細想想，自己的興趣點和事業方向到底是什麼，然後全力以赴去爭取得到。

自我提升

提升自己能力，讓自己有很多選擇，預期討厭不如起身來充實自己，把能耐搞上來，能耐上來了，沒準你在你的崗位上又大顯身手獲得提升呢，提升以後收入增加、那就不討厭了。如果這裡實在沒有上升空間了，可以先看看外面有什麼適合自己的工作，既然這裡的結果已經預見到了，樹挪死、人挪活，也許換個單位就好了，但是據我所知，很多時候還真不是換單位的事情。（圖片來自網路）

再就是多攢點人脈、攢點錢，看看自己有沒有能做的創業專案，尋求更多本崗位之外的可能。再就是調整心態，有可能這個也是個好工作，自己掌握不了自己的情緒了，多讀書，是自己淡定下來，人要是一下子陷入一種情緒中，如果不換個思路調整不過來，多找身邊的朋友、親人一起交流一下，也許他們更能看清你，讓他們提提建議，客觀的看看自己，是不是自身情緒的事兒，還是單位太爛了，非出去不可。最後還是你要勇敢，勇敢的戰勝自己的情緒，或者是再找工作的恐懼，改變也許就不一樣了。

任何人都會有那麼一段或幾段時間，心煩意亂，討厭自己的工作。有的是工作真的不適合自己，有的是自己不適應工作，還有的階段性的“疲勞症”。情況不同啊！我可以告訴你，我這20多年，討厭自己所做的工作也不是一天兩天，也不是十次八次，但現在我還是在做這一份工作，並且會一直做到退休。我給你的建議是：

我是希望你能愛上這份工作的，畢竟能考進來不容易，而且你當初選擇這份工作也是你內心裡是認同這份工作的，不過是現狀與理想有差距而導致你產生厭倦情緒。這需要一個轉換的過程，你得儘快適應。如果你真受不了，能下得了決心，那就辭職。否則，你就得去了解它、做好它、愛上它！

就我的經驗來看，討厭這份工作很大原因與工資和報酬關係並不大，如果是因為錢的原因你可能直接就辭職不幹另找下家了。多數都是待遇還不錯，就是感覺沒有什麼意義，工作乾的沒什麼價值！這種情況的出現，我們不排除工作單位在工作安排方面的不妥當，有大材小用的，有用人不當的，等等。但大多數還是與你自己有關係，要麼是你期望值太高，要麼是你不夠用心。幹一份工作，只要能用心鑽研，深入其中，樂趣非常多，累也類的充實。所以，你的討厭情緒多數不過是小資情調的“矯情”，還是太清閒所致。

討厭這份工作，但還得幹，不敢沒飯吃，這就是現實，既然這樣，我們倒不如接受現實，踏踏實實把工作幹好，即便是簡單的事、重複的事也要恪盡職守，對得起自己的那份工資。在幹好工作的基礎上刻苦學習鑽研，不斷提升自己的技能和知識，一旦機遇出現時，就牢牢把握住。再說，只要你把心思用在工作上，用在學習提高上，哪裡會有那麼多的討厭？

一個人討厭自己現在的工作無非有幾個原因。

1、感覺收入和付出不對等，感覺自己是在浪費青春。

2、工作單調乏味，沒有激情。

3、工作沒有晉升機會，看不到前景。

4、工作環境氛圍差，人際關係勾心鬥角，領導瑣碎事情多。

面對這些情況，你能做的就是以下幾點。

1、如果這份收入並不是你非要不可得，那你大可以選擇換一個工作，收入一樣有，環境改變了，你的心情也會隨之改變。“人挪活，樹挪死”。

2、這份工作是你必須的。那你面對工作中存在的種種不如意，就只能進行自我調整了，你不是領導，你不能控制他人的行為，只能培養自己的興趣，一個工作幹幾年後，流程都熟悉了，卻是不會有新鮮感，那你就需要從中找樂子，所有的事情都是多面的，當你換個角度，也許事情並沒有那麼糟糕。

3、少說話，多做事，既然有的同事非常有“心機”那你就不要過分表現，做好自己的本職工作，別人看不到你的威脅，也就沒有那麼多麻煩事了。

當一個人很討厭自己現在所做的工作時怎麼辦？

針對這個問題，下面我來說說自己的看法。

都說“人生不如意事，十之八九。”在工作生活中也是這樣的，你不可能一直都是做你自己喜歡的事樂意做的事，生活總是會時不時的給你開幾個玩笑，那麼，當你很討厭自己現在做的工作又該怎麼辦呢？

既然你選擇了現在的工作，那就說明這應該不是一份十分差勁的工作，它當初可能是因為工資因為前景而被你所選擇，既然當初會選擇它，那麼你不妨冷靜一下，你對它的討厭可能只是暫時的，如果工作不能調整來適應你，你不妨去適應一下工作。

如果已經確定自己自己十分的討厭這一份工作，覺得它一無是處，並且在你冷靜之後還是這麼想，那麼，我建議你快刀斬亂麻不要有任何的捨不得，趁著年輕去選擇其他的一份更加適合你的工作。尋求更好的發展。

很多人很討厭現在的工作，但是又捨不得辭職，因為不知道自己究竟適合做什麼樣的工作，在這裡，我建議你先冷靜考慮好自己的興趣所在，如果做自己感興趣的事情，你是否可以得到比現在更好的生活，會不會比現在過得開心，如果不能，安於現狀，重新試著熱愛你現在的工作。

熱愛自己工作的人少之又少，討厭自己工作的不計其數，不是隻有你一個。

話說這個時代是個焦慮的時代，是個急於求成，急功近利的時代，在這種環境裡，有人喜歡熱愛自己的工作，那這個人肯定是有病，就像摩登時代裡的工人一樣或者得了工作狂的病。多數人都不太喜歡自己的工作，其實更多的人喜歡的是工作後得到的錢，職位上的提升，其他人的羨慕眼光，透過工作提升自己等等工作之外的這些，也正是這些帶給自己的成就感和榮譽感。馬雲當初的十八羅漢也是被馬雲描繪的美好未來帶領著走到今天的阿里巴巴的，其實仔細想想，很多創業的人有幾個是想做一件事的，絕大多數是為了名利或者更大的名利，而給大家描述美好的未來，成了就成美好未來，敗了就是忽悠。

如果工作沒有任何報酬，沒有任何獎勵，相信沒有幾個人再去工作。沒有工作，你在這個社會生存都是問題。從遠古、社會形成以來，就有了分工，要求每個人都從事自己擅長的工作（並不是喜歡的工作），透過自己工作的價值換取自己生活所必須品，這樣就不需要每個人都學會做每一種事了。舉個例子,原始社會中有人狩獵，有人制作狩獵工具，有人負責衣物製作，這就是分工，負責製作狩獵工具的人根據製作工具的多少好壞從狩獵的人那得到相應的食物。

所以從上來看，工作本身就是生活的工具，而不是讓你熱愛和喜歡的。但是也不是讓你討厭的，最起碼我們可以找一個不那麼討厭的工作。

當面對討厭的工作時，其實還是有一些方法可以做寫調整的，

首先，態度改變想法。 對事物的看法是由自己的主觀決定的，同樣18攝氏度的井水，在夏天和冬天你的感覺會完全不同，對於半杯水，你可以認為只剩下半杯，也可以開心的說還有半杯，完全取決於你自己。同樣，對工作你可以，認為那是無聊乏味枯燥的，也可以從中發現樂趣，可以透過工作提升自己，結交更多的人，從中看到每個人做事方法的不一樣。透過改變自己對工作的看法、認知，調整自己的工作態度。

其次，體會工作的好處，利益。成年人做事情背後都是有利益驅動的，工作也是一樣。透過工作，賺到錢，我可以不用從錢的角度考慮生活，只是單純的從自己需要出發。不會為了省錢，不敢打個計程車，不敢去吃自己想吃的，生病了不敢去醫院。一個人工作的價值不僅僅透過金錢來衡量，還需要透過人際關係中的相互需要得到認可，你可以影響更多的人，帶領團隊的人到達更加美好的地方，讓更多的人能透過工作獲得幸福的生活。

最後，透過行動改變態度。心理學中認為，一些動作和行為能夠影響到情緒和態度。如果心情不好時，透過微笑大笑的動作能改變情緒，同樣工作中，也可以透過一些積極的行動改變自己對討厭工作的態度，先模仿工作中大家比較認可的同事經理的做事方法行為，按照這些調整自己，一旦你能做的比別人好，那麼對工作的興趣和熱情自然而然就來了。

總結一下，工作是你必須要做的事，本來就沒有快樂的工作，所以更應該去發現工作的樂趣，不讓自己討厭工作。人生中美好的事情，處處都在，不但是生活中，工作中也是，只是你從來都沒有留心去發現，把所有的事都當成人生的一個痛苦。

對於這個問題，我說說自已看法，僅供考。

討厭自已現在工作，我認為首先要認真分折一下，自已為什麼討厭現在所做的工作？是工作性質，如環境對自有傷害，以自已能力做不來，還是因為工作不穩定，收入低無以唯系自己的生活等。如是以上原因，可以考慮另求適合自已的工作，另求出路。

如果不是以上原因，我想象性地猜測一下，不一定對。是心理上討厭這個工作，這要從自已方面來找解決方案。我想說兩點:一，現在情況下，一份穩定的工作是不易得到的，特別對年輕人來說，如果你知識技藝都很好，另找一份自已滿意的工作也是天經地義的事，不必猶豫。二，如果你只掌握現在工作的技能，別無其它技藝才能，我認為不能因為一時心理認為而辭職。不能因虛妄的理想，而忘記骨感的現實。你只要認識到這份工作的重要性，你會喜歡上自已所從事的工作的。

如果因為人際關係而討厭自已的工作，那更要自已努力幹好本職工作，用實際工作成績，來感染你周圍人，在同一崗位上工作的人，只要工作出色，成績顯著，領導和同事都會另眼看待。當然，自已也要在待人處事上下功夫。有人的地方就會有矛盾，關鍵看怎麼處理。如果不會這一點，到那兒都不會順心。

以上是個人之見，請批評指正。

問問自己：我為什麼會討厭現在的工作？

我曾經也陷入過這樣的情境，一邊工作，一邊因討厭自己的工作而痛苦。只是很有幸，我爬出了那個“坑”。沒有特別的竅門，只是因為有一天，有個朋友問了我這個問題，我真的認真思考並作出了回答，說來也怪，當我自己清清楚楚這個答案以後，我的痛苦也大幅度減輕了。

現在我想分享給你聽聽自己的心路歷程：

那是我的第二份工作，在一家外企做專案助理，還處在試用期，理性上當然想好好表現爭取到留下來的機會，畢竟那樣的公司各方面都相對完善，待遇也比普通私企好很多。

但是理性並不等於現實，入職一個月後，我的痛苦感受開始直線上升，一方面我屬於專案方面的小白，經驗少，對環境的適應也慢，許多工作做起來真的困難重重，完全沒有頭緒，問題是又恰好面對一個不聞不問領導……唉！當時的痛苦如今已經無法描述清楚。

每天起床去上班都需要好大的勇氣，都要跟自己說好多鼓勵的話……

後來有一次，我和一個多年不見的老朋友偶遇，終於有機會“互訴衷腸”，其實你知道的，都是我在傾訴……

整個過程他都很少說話，只在最後問了我上面的那個問題，說實話我當時是蒙的，完全沒有仔細考慮過自己到底為什麼會討厭甚至痛恨那份工作。

在他的引導下，我開始慢慢的安靜下來，追問自己原因。

回到家以後，我躺在床上，不停的在想，是環境讓我痛苦嗎？是領導讓我痛苦嗎？是工作本身讓我痛苦嗎？……

當我一一思考分析之後，我才明白，那些都不是讓我討厭工作痛恨工作的原因。那什麼才是真正的原因呢？是我自己的能力與自己的希望匹配不上……

換句話說，是我還沒有能力做好那份工作，沒有能力處理好跟領導的關係，最關鍵的是我並沒有想方設法提高自己，而是一直在試圖找外因……

想明白這些以後，我開始啟動正向按鈕，制定了一個可行的計劃，利用業餘時間參加培訓班，學習一些工作技能，包括辦公軟體的應用，時間管理，質量體系管理……工作中也更多的跟領導請教交流，每次的專案會議我也都會仔細聆聽並記錄，自己每天的工作事項也開始啟用待辦清單，一切的行為都指向一個目標：我要把手邊的工作做好。

不足兩個月的時間，我周圍的一切都在悄悄發生變化，領導讚賞的眼神多了，同事漸漸認可願意接觸配合了…一切都發生著變化，只是因為我開始向內尋找原因。

產生一種現象，或一種情緒，必然有其深層的原因，沒有無緣無故的愛恨情仇，退一萬步講，當我試圖從自己內心開始轉變，就算這份工作仍舊不習慣，只要成長了，總會有更適合我的地方和崗位。

要明白，“討厭”其實是對自己能力不足的怨恨，爬出來的最佳途徑是讓自己得到真正的提升，有能力駕馭的時候，也便不那麼在意了。

首先要明白討厭目前工作的原因是什麼，才能對症下藥。 可能的原因也許有主觀、客觀的或者二者兼有。

1.對於工作不熟悉，工作有困難還沒有上手。如果是這種情況，建議從自己入手，儘快的熟悉工作內容和工作職責。首先可以透過查閱工作日誌、工作資料等弄清大致的工作流程，搞清楚工作的重點，對於有疑問的，可以去問老同事甚至領導，其實多向同事請教，還能增進同事關係，一舉兩得。 最重要的就是自己要多上心，尤其在初次接觸一份工作時，總會有一個熟悉的過程，這段時間要付出更多，等到度過熟悉期，就可以駕輕就熟了。

2.討厭工作周遭的環境與人。工作中的人際關係和環境往往能影響到我們對一份工作的整體感受。如果你是因為與工作相關的人而討厭工作，那麼你必須明白自己想從這份工作中得到的是什麼。相關的經驗？能力的鍛鍊？工作中的人際關係只是你社會圈的一部分，我們來到職場，是為了做好工作，而不是交朋友，所以大可不必因為同事與你不同而煩惱，你需要專注的是工作本身。但是，和諧的職場關係也能讓我們的工作更高效更愉悅，所以有必要掌握一些職場交往的技巧，有很多的書籍和課程都可以幫助我們。比如蔡康永的《說話之道》等，當你懂得如何與人相處，並且具有真誠和熱情時，我相信工作中的人際不僅不會成為你的阻力反而會成為你的助力。

3.工作不符合你的興趣，不適合你的性格。仔細想想你真正的興趣是什麼，如果你有自己非做不可的事，對現在的工作深惡痛絕的話，就儘快作出決定不要在猶豫中消耗你的時間和精力。但是，絕大多數工作都不是孤立的，任何一份工作都不會毫無用處，也許你可以從現在的工作中得到一些經驗，培養一些能力。而最常見的一種情況是，有時我們並不知道自己的興趣和擅長是什麼。如果只憑願望行事，很可能在拋棄工作後發現自己投入了完全不適合的領域。所以，我的建議是，如果你有別的想法：不妨利用業餘時間去學習你想進入的領域、想得到的新工作的技能。如果你擁有足夠的熱情和堅毅，在有所準備後再去決定也不晚而且更保險。

看你用什麼樣的思維方式。

東西方看待這個問題是截然不同的。

在我們父母輩所受的教導中，就是要安於自己的工作，從平凡的工作中體驗中快樂，做出成績來。

最近很紅火的日本企業家稻盛和夫就是這種思想的執行者。他當時被分配到一個陶瓷公司，所有人都離開了，他因為某些原因無法離開。在沒有工資的情況下，安心研究他本來毫不喜歡的陶瓷工藝，最後成了日本最牛叉的企業家。

所以他的例子教育後來人，別指望著能找到一份喜歡的工作，工作那麼難找，不能挑三揀四，必須在給予自己的工作中尋求得到快樂。

但是，能做到這一點並且有大成就的人，我看可能低於十萬分之一。

從80後開始，西方思想傳進來，很多雞湯，說人必須要做自己喜歡的工作才能有收穫。從腦科學、心理學的研究得出的結論也是這樣的。所以很多90後，00後，因為沒有生活的壓力，於是經常換工作，做不好的工作就說是自己不擅長和沒有興趣的，這個成為了一種藉口。

這兩種思想都有其對的地方。

對於題主的問題，我有以下的建議：

一開始你不該渾渾噩噩的進入這行。但是你已經進入這行了，你現在想離開，是因為你害怕挑戰，而不是你真的知道自己有什麼感興趣的工作在那裡。

你要想清楚，你的長處是什麼，到底對什麼感興趣，這個感興趣的事情你真的可以不要錢也做的很開心嗎？

西方思想中說的興趣是這樣的水準。

你不喜歡這份工作的原因到底是什麼？就算你換了工作，能夠是非常適合你自己的嗎？

所以，你先要向自己挑戰。這方面你要積極努力，自己挑戰自己，你可以加入一些團隊學習，或者上一些課程，提高自己，讓自己的能力變強。

也許你的工作確實不好，但是你是因為逃避而離開，這對你以後做事情也不是什麼正面影響。

因為恐懼而產生一些心理方面的問題，可以看一些心理的書籍，想辦法調整心態。

如果非常嚴重，那隻能走。

如果不是非常嚴重，希望你儘量忍受。否則的話，你離開這份工作，下一份又有問題，以後人生的問題很多，小心越走越窄。

為什麼會討厭呢。首先先給自己找理由。解決自己的問題。然後再考慮公司哪方面自己不能接受。問題都解決了還是不行的話。那就換