1.體能 積極鍛鍊身體 無論籃球 足球 跑步 器械 都可以 別沉迷於網咖 或在家裡宅著 身體鍛鍊好對你30歲以後甚至更長時間 肯定有幫助。

2.學習 無論是大學還是步入社會 不斷的學習才能獲取更多的知識 藝多不壓身 維護好身邊同學 同事的關係 即使分開也常聯絡 說不定什麼時候能用上。

二十歲是人生當中最重要的年齡段，這個年紀正面臨很多挑戰，無論是在學校還是已經走向社會都在向一個獨立人發展，逐漸從被呵護漸漸走向社會化。

角色的變化要讓自己學會生存的本領，無論是生理還是心理在這個階段都會有質的變化，也為以後的發展奠定基礎！

無論是做什麼只要是有意義的都可以去學去做，因為這個階段是獨立走向社會的起點，是走向不同社會崗位的開端，面前是無限的空間等待大家的發展。

20歲的年齡正是最好的年齡，得到好的回答，可以少走很多彎路，更能有所作為！個人經驗如下:

1.立目標。要知道自己要什麼，未來想讓自己變成什麼樣子。目標不妨大一點。當今時代，是一個不確定的時代，變化太快，更新迭代，讓人目不暇接。很多人迷茫，彷徨，隨波逐流。這又是一個機會最多的時代，新老交融。定目標，立志向，要讓自己在一年，三年，五年後成為何許人也。目標要清晰，因為年輕，不懼囂張，目標遠大，但更要腳踏實地，求實奮進。一勤天下無難事！

2.多看書學習。人的相貌會因為學習而發生變化。同樣學習改變命運，絕對不是簡單說說而已。一命二運三風水，四積陰德五讀書。讀書改變自我，讀書讓我們自律，讀書讓我們更有格局和擔當，讀書減少了戾氣，讀書增添了內涵。工作中，領導最賞識愛讀書，愛學習的人，因為是可造之材。當然，讀書不是讀閒書。立目標後，讀自己方向和目標的書，學習中有“一萬小時定律”，一門知識與能力一萬小時，就可以把你培養成這個領域和這個行業的專家！

3.向高手學習。高手，就是你方向目標中的第一人物，最厲害的那個人。你就可以向他學習。讀萬卷書，不如行萬里路。行萬里路，不如閱人無數。閱人無數，不如名師指路。這是最高效，最便捷，最有力的路徑。

從明天開始買股票1萬起買。大盤跌50點，就買進1萬，一直買到大盤指數到1600--1800點。然後5年後在看股票。你就百萬富翁了

第一，身體是革命的本錢，這就不多說什麼了。

第二，多學習，多積累知識，其實我覺得沒必要什麼都學，精力有限，就你覺得未來進入到社會，你會朝什麼方向發展，需要具備什麼條件，就多看看這方面的，提前學習一些技能。第三，多結交一些朋友，當然最好是那種值得交的鐵哥們。補充一點，旅遊也可以長見識哦！如果資金允許的話，多出去看看。

其實，你也可以去做自己想做的合情合理符合你這個年齡段的一些事，可以自己列出一份清單，能儘量詳細最好，然後根據這份清單上自己覺得比較重要的，做了之後不會覺得自己的人生不會後悔，不會覺得不夠美滿的，儘量去做。你已成年，該知道哪些事情該做哪些不該做。

最後多一句嘴，有時間的話回家看看父母，跟他們耐心的交流。沒時間的話，打個電話也好

1、改變自己的壞習慣。這個時候，人心是很浮躁的，這無關乎個人，因為這個社會就有點浮躁，稍微不經意就會學壞，畢竟誘惑太多了，可能這個時候你覺得沒什麼，但是對於你的未來影響的比較大的，所以現在就嘗試把自己所有的壞習慣都改變過來。

2、閱讀。形成閱讀的好習慣，對你未來攝取知識是很有幫助的，活到老學到老。

3、重視社交。參與社交，別讓自己封閉，多接觸新事物，這個有助於增加自己的自信心和你的氣質氣場，要知道氣質氣場不是與身俱來的，是慢慢的由內而外散發出來的，那麼就需要接觸很多的人和事情，20歲不怕犯錯。

4、學習專業知識，如果這個時候你還在學校，那當然要加倍努力。

首先，要開始培養自己獨立處理問題的能力。

每個人在上小學、中學時遇到的大多事兒都有家長或老師幫忙處理，久而久之慢慢產生了依賴性，遇到問題不會想著自己主動處理。到了20歲，即將走入社會，需要有足夠的應變能力，並且是獨自一個人應對的能力，這種能力需要提前開始培養。

其次，要樹立正確的金錢觀。20歲之前可能都在用父母的錢，對金錢沒有什麼感覺，只知道沒錢了就向父母要，花光了也不心疼。其實在走入社會後，才會慢慢發現金錢觀是多麼重要。要知道錢不可亂花，錢也不好掙，要懂得靠努力賺錢，不攀比不鋪張，更不做金錢的奴隸。

最後，要想清楚自己今後想做什麼，然後朝這個方向開始努力。當然，這不是一朝一夕可以搞清楚的，也不是每天一個想法，而是找準自己的定位，可能要花一個月、一年、或者更長，而在搞清楚自己要做什麼的這個過程也是一種進步。

不論現在在校與否，趕快拜一個手藝把式的人為師父，學會一個自建業的門道，為後來步入工作時，不適於自己時有一個自保的活路方式。

多一個師父多一個痛護你的人，同拜乾爹乾媽，把兄第意義相同。

20歲這個年齡應該還在求學階段，作為這個年齡孩子的長輩，我覺得他們應該堅持做以下幾件事，相信幾年後，他們會感謝我的建議。

1. 學會理財並堅持

20歲的孩子大都沒斷奶，經濟上靠父母的佔大多數，因為不知賺錢的不容易，往往花錢不懂得節制，如果現在就養成理財的習慣，不但幫父母減輕負擔，也為自己將來早日實現財務自由奠定基礎。不用多存，每月50元，一年還可以存下600元，用600元買微信理財產品，或者存入餘額寶，又可以輕輕鬆鬆賺取收益，人的理財觀念就是這樣慢慢培養出來的。

2. 鍛鍊身體

如果留意觀察身邊20幾歲的孩子，你會發現好多孩子大腹便便，一付中年大叔的樣子，一點沒有年輕人朝氣蓬勃，神清氣爽的樣子。窮其原因，其實就是缺乏鍛鍊，營養過剩導致。

長期鍛鍊身體，對提高體質，培養毅力，結交好友，思考人生等都是百利無一害，想想滿臉油膩的胖子和玉樹臨風的男孩子，站在同一個女孩子面前，女孩子會對誰露出微笑？答案我就不用說了吧。

3. 儘量不吃外賣

前段時間看過一個新聞，說一女孩因長期吃外賣，血液中油脂嚴重超標，呈現果凍狀，直接住進醫院。看到這個新聞，真的很擔心我的孩子，因為我的孩子也是吃外賣一族。

外賣我也吃過，雞蛋西紅柿吃起來比家裡做的味道確實好，可是為什麼這樣？我就百思不得其解了，總之我肯定一點，外面買的沒有家裡做的放心，什麼油做的？菜洗乾淨了嗎？一次性餐盒在高溫下釋放致癌物質，這個誰不知道啊？

最重要的是自己做飯，不但放心，還能省錢，為什麼不自己做呢？如果20歲的男孩兒或者女孩兒自己能做飯，別的好處我不敢講，但是有一點我可以保證，他們結婚成家後的日子一定會比就知道買飯吃的夫妻幸福的多，生活氛圍一定會溫馨很多很多。

越長大越相信這句話：“出來混的，遲早是要還的”——題記

20歲過得LOW,30歲照樣吃土

上個禮拜在等公交車回家，聽到旁邊一個年輕女孩，跟她的朋友說：“我又辭職了，領導傻逼，公司氛圍受不了辭了。”她朋友吃驚的問：“又辭了，怎麼總看你辭職啊！”年輕女孩不以為然說到：“沒關係啦，現在年輕總能找到的，反正過個幾年會好起來的。”

我在旁邊聽到這話時，腦子裡想到了前天在睡前看到的一個TED影片《20歲的光陰不再來》。講述了關於20歲的故事。

演講中重新定義了20歲：你的20多歲是極簡單卻極具變化的時期之一。你20多歲的時光決定了你的事業、愛情、幸福甚至整個世界。我們知道80%決定你生活的時刻發生在35歲之前。這就意味著你生活的重要決定、經歷和突然的領悟，有八成是在你30多歲之前發生的。

我實在想不出來，那個女孩哪來的蜜汁自信，覺得自己不斷辭職-找工作，再過個幾年就能好起來麼？

絕大數人都存在一個誤區，覺得現在過得不好都是時間的錯，只要給你足夠多的時間，你就能變好。20幾歲過得很差沒關係，到了30歲就會好。30歲工作穩定了，結了婚，有了孩子，事業有成了。大哥，你清醒點吧，20幾歲過的很low,30歲照樣只能出土，你能高逼格到哪裡去啊？

飯要一口口吃，路要一步步走。同樣從20歲邁入30歲，也需要一個臺階一個臺階走。你20歲的臺階沒有搭結實，30歲能走的安穩麼？

有一次，我跟大學導師吃完飯，她很嚴肅地跟我講了一段話：其實，真正拼搏的時間也就3-4年時間，這段時光是完全屬於你自己。這段時光你對自己狠心了，後面的路也就寬敞了。如果你現在不狠心，未來你仍舊要還。雖然現在我是一個大學老師，但是在當大學老師之前，我浪費20歲的青春時光，那個時候我除了跟大學男朋友結婚生孩子，然後在麵粉廠工作了6年，沒了。直到30歲左右我才開始考研，去想當老師，然後從代課老師做起，才有了今天。這樣的結果已經算好了，但也落下了失眠症狀。

事實上，那些20幾歲的年輕人，早早的行動，開始佈局，給自己壓力，把自己逼上絕路，挑戰自己潛力的人，完全有資格得瑟，因為你30歲的時候才知道愁，知道要行動，老子20歲的時候就已經明白了，為未來鋪路了，憑什麼不可以得瑟？

也許你會說，只要行動什麼時候都不算晚。是，這話沒錯。但是，20歲時候行動堅持到30歲，那就是10年時間，而你30歲開始行動時，你才從零開始，起點就是不一樣。這不公平嗎？沒有，很公平，出來混的遲早要還的。

明明可以早點行動，偏偏要等到30歲才行動，何必呢？就像你手中本來是一副好牌，卻被你打成了爛牌一樣。

你無法改變原生態家庭

如果說這輩子有什麼東西是你永遠都無法改變的？你的家庭。你永遠都無法改變你所在的家庭，你的父母。你也無法抱怨他們，畢竟有了他們，你才來到這個社會。

以前大學裡說哪個人他們家很有錢，是富二代，不用愁工作。大家都抱著一種八卦的心理，很少有羨慕。因為內心深處一定會說：“切，有什麼了不起的，大學畢業後，我靠自己也能過得很好，一定能找到好的工作”。結果，真畢業了，真找工作了。一次次失敗，一次次沒有訊息，而富二代的孩子已經有了工作。這個時候，你開始羨慕嫉妒恨了，開始抱怨：“為什麼我沒有一個有錢的爸媽”

這樣的抱怨，在這一年中我已經聽到不少了。

有在公交車上聽到，有大學同學找我抱怨的。面對這樣的抱怨，我無能為力。因為我家父母也不是富二代，也沒辦法拼爹拼娘，他們唯一能做的是，讓我能體面地出去工作，然後不會餓肚子。

你永遠無法改變自己已有的原生態家庭，但你可以掌握自己以後的家庭，你想要一個什麼家庭，你需要為之付出什麼？因為這些都把握在你的自己手中。你改變不了已知的東西，但你可以創造未知的東西。

20歲，一個最簡單，最無憂的年齡段；20歲，一個可以靠奮鬥做出成績的年齡段；20歲，一個最空閒的年齡段。

20歲，到底該如何度過，才可以讓自己的20歲變得更加富有呢？TED《20歲的光陰不再來》提出了幾條建議。

1.積累身份資本

不要看不起頭銜，覺得某個人有各種各樣的是頭銜就是在裝逼。很多時候，我們就是看中這個人的頭銜，因為它證明了你這個人能力。

你看醫生為什麼優先選擇專家門診，而不是普通門診呢？明明都是醫生，都有醫學資格證，都有上崗證，你為什麼要掛專家門診？

因為你覺得專家門診更靠譜，更有經驗，你更加放心。而“專家門診”這個頭銜就是一種資本，一種身份資本，一個讓人們願意給你機會，與你合作的資本。

我所理解的身份資本是指：一個人的個人品牌。簡單來講，你的名字就是你的招牌。隨著人工智慧開始走入大眾視野，重新整理人類智商時，你就應該時刻做好準備：你總有一天要離開公司，你不可以在一家公司呆一輩子。最重要的是未來你也許不屬於任何一家公司，你屬於獨立的人，你自己就是一家公司，你可以選擇與誰合作，做什麼事情。

從20歲開始，積累你的身份資本，邊走變探索你的定位。你適合什麼？你喜歡什麼？你擅長什麼？這些定位問題根本不是靠想出來，也不是你自我感覺出來的，而是做出來的。做過，嘗試過，你才能創造出身份資本。其實，一開始，定位真的沒有那麼重要。

2.你的對手從來都不是看得見的

以前，看雞湯文有提到：堅持的道路並不擁擠，因為堅持的人真的不多。在讀大學的時候，我不相信這句話。覺得怎麼可能，進入工作肯定會更加努力了，畢竟每個人都想要賺大錢，肯定會堅持做某一件。但是，我發現錯了，這句話真的不是雞湯，堅持的道路真的不擁擠。

因為，絕大數人上完班，完成規定的事情，然後聊八卦，下了班就是happy時間，刷各種電視劇。有一個大學好友，每天都能看到她在qq空間裡更新自己看劇的狀態各種電視劇，各種綜藝節目全部不落下，像《錦繡未央》、《甄嬛傳》、《武則天》能從頭追下來，不管好看難看都看。

有一次我實在忍不住了，問她：“為什麼總在刷電視劇，或者看綜藝節目？難道沒有其他事情可以做麼？”她告訴我：“上班已經有很累了，下班當然要放鬆了”。

我又問了她：“有些電視劇又長又無聊，你為什麼還能追下去？”她說：“因為無聊啊，反正閒的也沒事情幹，那就湊合看唄”。

我開著玩笑說：“下班後可以看書，學點別的事情啊”。她發了一個笑臉，然後寫到：“才不要了，我沒什麼別的追求，只要有一份工作，工資還可以就夠了。”

這樣的話，我相信很多人都聽到過，甚至你自己也是這麼說的。你總覺得我周圍的人都下班後都在玩耍，雙休日出去浪，沒有努力也過的很開心啊，我為什麼要做個傻逼，自虐自己呢？當然也要出去浪了。

可是，你有沒有想過是什麼原因讓你的身邊只出現HAPPY的人，而沒有學習的人？因為你現在的能力只能遇到這群人啊，你的能力決定了你的視野只能見到這些不愛學習的人。

你在BAT，谷歌，在行業頂端的地方工作，生活，你還會覺得出去浪才是正經事情麼？每天混日子才是最開心的事情麼？

如果你天真地認為看得見人，才是你的競爭對手，你每天要做的事情就是隻有一個：鬥。跟同事鬥，跟雞毛蒜皮的小事鬥，跟各種任務鬥，因為你覺得自己工資就這麼點，不需要做這麼多事情。你覺得同事是你的絆腳石。

當你意識到你最大的競爭對手是看不見得人，他們比你更努力，更懂得隱藏，更懂得精益求精時，你才會知道在20歲這個年齡段，你需要做什麼？什麼才是最重要的？你現在要提升什麼能力？勵志故事，牛逼人物天天都有，你不是看不見，你只是不想看見。

3.慢結婚，慎重選擇你的另一半

我的閨密不止一次催我快點找男朋友。她現在已經有了，也希望我也儘快有。有一次我們倆都在追《美人為餡》這部電視劇時，她問我：“電視劇這麼甜，你有想過找男朋友麼？”我毫不猶豫地回了她一句：“沒有”。

每個女孩都幻想過美好地愛情，想象自己另一半是怎麼樣的。但是對於愛情，對於婚姻，我更想問自己：“你有能力去愛別人麼？”因為我很清楚地知道，自己還沒有能力愛別人，我自己還不夠成熟，工作，心智都一團糟。這樣的狀態迎接愛情，結局註定是失敗的。

武志紅老師在《為何愛會傷人》中寫到：愛情的正確與否，關鍵不在於找到“正確”的人，而在於你能否將自己的內心修煉成“正確”的。如果自己內心沒有修煉“正確”，我寧願不要愛情。因為這樣的愛情雙方之間不平等，只會用愛傷人。

慢節奏談戀愛，慢節奏結婚。因為在愛情面前，你首先要是一個獨立的人。只有這樣你才會慎重選擇自己的另一半。

我不反對20歲花季年華談戀愛，但我反對不理智的結婚。因為這代表你是一個巨嬰，不成熟，沒有判斷能力，沒有能力去愛。

最近我迷上了王小波的文字，其中有一段話是這樣寫的：“那一天我二十一歲，在我一生的黃金時代。我有好多奢望。我想愛，想吃，還想在一瞬間變成天上半明半暗的雲。後來我才知道，生活就是個緩慢受錘的過程，人一天天老下去，奢望也一天天消失，最後變得像捱了錘的牛一樣。可是我過二十一歲生日時沒有預見到這一點。我覺得自己會永遠生猛下去，什麼也錘不了我。”

20歲，你的黃金時代，20歲，你值得去珍惜；20歲，你需要去修煉。

30歲不再是新生，20歲混的不好，30歲註定也過的不好，除非你買彩票人品爆發中獎了，也許走向人生巔峰了。不然，你混的不好就是混的不好，沒有其他理由，年齡不是判斷你成熟的關鍵，有些人只長了年齡，腦子裡還是一坨屎。

把握好你的成年時期， 積累一些身份資本，利用你的微弱聯絡並且選擇好你的家庭。 別被你不知道的事或者沒做的事定義。現在，你就在決定你的生命。

20歲，決定你的生命。你的手裡握著自己的後半生。