哺乳期適合什麼護膚品？ 一些有經驗的媽咪對於產後護膚有一套自己的見解。在她們看來，產後護膚其實和孕婦護膚都差不多，孕期和哺乳期有很多地方是可以通用的，護膚品就是一例。

　　很多女性在懷孕都會用孕婦護膚品，因為其產品性比普通護膚品要高出很多，而且是孕期專用的，既保證寶寶又保持了媽媽的美麗，所以，她們在產後也還會繼續使用孕婦護膚品。記者在很多母嬰超市上都有看到，很多孕婦護膚品上標註的都是“孕產期適用”的字樣，可見，在護膚方面，孕期和產期是可以繼承發展的。專員也表示，用孕婦護膚品對於產後護膚也是一個很好的選擇，因為孕婦護膚品的生產標準對於哺乳期的新媽媽們很適用。拿以大豆和大米為原料的親潤來說，它的“妝食同源”理念，就是很適合產後護膚的概念的。

　　初為人母的喜悅不應該被肌膚的煩惱沖刷掉，產後護膚只要講究性和科學性，產後護膚就不會再是煩惱了!

哺乳期和孕期沒太大區別……最好不要用什麼護膚品，都是化學原料製作出來的，越好的護膚品有時含鉛越高，自己可以製作一些，比如：牛奶加蜂蜜拌勻當面膜，洗掉後面板會很光澤細嫩，也可以用孩子吃不完的母乳擠出來浸泡麵膜紙敷臉，你自己面板也會越來越好越來越細嫩，但護膚品就算了！

其實哺乳期和孕期說是相同也相同，說不同也有點不同。

哺乳期寶寶出生了也就沒有直接的關係了，但是也要注意，最好不要用那些美白的產品，不能說所有的美白產品都含有激素，但我們也不知道那些含，最好還是這段時間不要用，用點補水的就好了，

懷孕後或給寶寶餵奶期間最好不使用任何護膚品，是媽媽們擔心化妝品中可能有鉛、汞、砷或激素等有害物質，會對胎兒和寶寶的生長髮育造成不良影響。

那麼哺乳期能用護膚品嗎?研究表明，孕期。哺乳期乃至產後5年之內的面板護理，對女性一生的肌膚健康具有重要意義。如果錯過了最佳養護階段，後期往往難以補救。

如果不精心呵護，對面板造成的直接損害相當於10~13年的自然衰老過程，而且產後肌膚自然衰老速度也比孕前加快33%~48%，將會提前進入醫學中所稱的”盛衰期”。而且人體肌膚細胞同其他器官組織細胞一樣，具有一般的”記憶力”，這就是說如果肌膚細胞的養分結構組織結構在產後5 年內得不到有效修復的話，對女性肌膚造成的傷害將是不可逆的。

哺乳期是可以用護膚品的。洗面奶，爽膚水，面膜都可以使用，不過需要用近似天然的護膚品。你可以去正規的商場，化妝品店去看護膚品，一般只要是哺乳期，或者孕期使用的，就可以使用。儘量不要濃妝豔抹，可以化淡妝。平時要保持良好的心態，多吃蔬菜水果，儘量避免吃辛辣油炸的食物。

孕期哺乳期是女性比較特殊的時期，需要多加保護。處於這一時期不僅可以使用護膚品，更加要做好護理。在選擇護膚品品牌時，要選擇大牌，成分儘量精簡的護膚品。

女性在孕期由於體內的激素分泌發生很大變化，導致色斑的發生機率很高。據美國面板病學會的資料顯示，多達70%的孕婦在懷孕3-5個月後就會出現色斑，我們稱之為黃褐斑，又叫黑斑、蝴蝶斑。

黃褐斑好發部位一般在顴骨、前額、頰部、鼻部等部位，是目前全世界公認的難解決的色斑。雖然有很多方法，但是目前還沒有發現可以確切有效解決的辦法。從蛋白質的功能來說，補充膠原蛋白可以起到美容養顏，保護面板和延緩衰老的作用，或許能有一定的輔助作用，但是想要祛斑靠喝膠原蛋白是不現實的。

以下提供幾種幫助淡化色斑的方法，聯合使用可以有效的淡化色斑，改善肌膚。

1. 使用美白淡斑產品

產品的選擇要根據自己的膚質，美白產品的本質就是抑制黑色素在某一區域的過度聚集，從而達到改善色斑的目的。美白類產品起作用主要看功效性成分的濃度，像VC,光果甘草、傳明酸等都是美白的成分。成分濃度不一樣所能起到的效果也會不同，但是要注意濃度越高一般刺激性也會越強，選擇產品的時候要根據自己的膚質來選擇。

2. 做好防曬

我們的肌膚有抵禦一切外來傷害的功能，當面板受到紫外線照射時，面板會啟動防禦機制，加速黑色素生成並均勻分佈在肌膚表面，就像是盔甲一樣阻止紫外線繼續深入到面板深處造成細胞的損傷。紫外線可以加重色斑的皮損。

3. 調理身體

中醫認為，黃褐斑是“脾溼、腎虛是發病之因，氣機不暢、氣血瘀滯，顏面失於濡養而致病”。中醫將黃褐斑分為“腎虛肝瘀”和“脾虛肝瘀”兩種，腎虛肝瘀型表現為兩顴色斑、色澤較深暗，形體偏瘦，多伴有腰膝痠軟、月經量少、心煩易怒、夜寐夢多、舌紅苔少，脈弦細。脾虛肝瘀型表現為色斑分佈於兩顴及口周，形體豐滿，伴腹脹，大便稀疏、舌質暗紅，苔白膩。

對症調理身體除了有助於色斑的淡化，更是可以增強機體活動，由內而外的健康。

4. 保持心情愉悅

有研究表明，情緒是引發很多疾病的重要因素，情緒抑鬱時黃褐斑往往會加重。

5. 鐳射治療

目前鐳射治療是比較成熟，效果也比較顯著的方法。但是成本高，且也不能保證完全去除色斑。再就是除去色斑後也仍然可能復發，而且成本比較高。

淡化色斑並不是採用單一辦法就能完全解決的。離不開內調外養，離不開生活習慣上的剋制，更離不開長期的堅持。

1、mamakids蔗糖水乳

　　2、帕瑪氏身體乳

　　3、MADARA 8號舒安彈潤水漾精華油

　　4、belli孕婦專用保溼滋潤煥彩乳液

　　5、three平衡系列

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很多媽媽在哺乳期間會面板出現過敏。其實，相比孕媽媽們在懷孕期間常常出現的溼疹、黃褐斑、妊娠紋等面板問題，從統計學資料來看，真正在哺乳期間發生面板過敏的人是比較少的。

哺乳期發生過敏的原因

當然，臨床上有時也會碰見，在哺乳期間發生面板過敏的患者。通常發現過敏的主要原因有2種可能。

面板過敏的常見症狀，有皮疹、紅斑、丘疹、瘙癢等

第一，有些孕婦在懷孕前用過很多種護膚品，其中有一些可能是從非正規渠道來源購買的，尤其是一些貼片式面膜。懷孕後很多人認為不能再亂用護膚品了，想要精簡護膚，減少護膚品的使用，於是走上極端路線，停用了原來使用的所有護膚品。

然而非正規渠道來源的護膚品，很可能含有激素。當全部停用以後，就會出現所謂的面板過敏現象，臨床稱為“激素依賴性皮炎”（激素誘發的玫瑰痤瘡樣表現）的典型戒斷反應。

Tips：

激素戒斷反應的具體表現，可能有水腫性紅斑、丘疹、水泡、組織液滲出等症狀，常伴有潮紅、瘙癢、灼熱、和面板缺水乾燥緊繃等不適感覺。

第二種情況是，有些孕婦比較謹慎，認為一切以寶寶為重，自己丑也沒關係。於是從懷孕期一直到哺乳期，都停止了護膚，只用清水洗臉。這種情況下，就可能因為懷孕前和懷孕期間，本來面板屏障（角質層）就沒有維護好，以及孕期的激素變化對面板屏障的影響，出現過敏現象。

面板屏障（角質層）沒有維護好，也是導致面板敏感的主要原因之一

再加上哺乳期時的睡眠不足、精神壓力加重、面板免疫力低下，甚至伴隨產後抑鬱；於是玫瑰痤瘡樣的面板表現就爆發出來了（玫瑰痤瘡常伴有敏感面板的表現）。精神壓力與激素水平變化等因素，是最容易誘發玫瑰痤瘡的成因。

哺乳期過敏怎麼辦

哺乳期間出現面板過敏的媽媽，從面板科醫師的角度分析，無論是面板過敏、玫瑰痤瘡、或激素依賴性皮炎的治療；面板屏障（角質層）的修復與維持，都是放在第一位的。

面板屏障的修復與維持，是要始終如一堅持下去的事情。面板屏障的完整，決定了面板的健康與美觀。

面板屏障狀態的好壞，決定了面板的健康與美觀

面板屏障好的人，面板看上去光澤水潤，摸上去質地細滑。面板屏障差的人，面板看上去暗沉無光，摸上去幹澀粗糙。

除了修復與維持面板屏障之外，排除和避免面板過敏的誘發原因也很重要。玫瑰痤瘡是一種伴隨免疫異常的面板疾病，同時伴有陣發性潮紅、灼熱、甚至瘙癢等面板敏感的表現。

精神壓力、作息睡眠異常、辛辣油膩飲食的刺激、紫外線的照射等等；都是誘發玫瑰痤瘡不斷反覆發作的因素。

人體免疫系統的狀態好壞，與面板過敏&面板敏感息息相關

其實，像出現玫瑰痤瘡或毛髮脫落等，都對我們起到了警示作用；說明身體確實有某些地方出問題了。這時，我們一定要引起重視並及時處理解決問題。

注：玫瑰痤瘡是一種獨立的疾病，不屬於面板過敏性疾病

基礎護膚三部曲的防曬、清潔、保溼，每一個都是日常要做好的護膚功課。

防曬、清潔、保溼，無論對於面板屏障的維護與面板健康，或者預防和改善面板疾病都非常關鍵。

哺乳期護膚注意事項

哺乳期媽媽護膚時，要特別注意的是：哺乳期間也一定要用護膚品，關鍵是在於該怎麼用護膚品，該用什麼護膚品。以及，如何做好基礎護膚三部曲的保溼（面板屏障的修復與維持）、清潔、防曬。

面板科醫師的很多指南里面，哺乳期與懷孕期的藥物禁忌其實是一樣的。大家真正擔心的就是，外用藥物透過面板進入血液，再由血液轉化成乳汁影響到嬰兒的健康。

所以，哺乳期間不能使用果酸類的護膚品，因為產品的安全係數無法保證，我們要儘量避免可能的風險。

另外，治療痤瘡常見的維A酸類藥物，因為具有致畸性；所以哺乳期間無論是外用或口服，我都是不建議的。

根據中國食藥監局的規定，護膚品中也是不允許新增維A酸類成分的。

還有，哺乳期媽媽應避免使用配方複雜或具有刺激性的護膚品，儘量減少彩妝或以淡妝為主，避免濃妝，應避免接觸有毒有害或有刺激性的化學物質。

哺乳期媽媽也應該注意避免染燙髮（染髮劑、燙髮劑），避免指甲彩繪（指甲油、彩繪膠、去光水）；不要接觸這類化學物質以免影響嬰兒的健康。

常笑健康溫馨提示

哺乳期間護膚是可以的，也是需要的，基礎護膚三部曲的保溼、清潔、防曬一樣也不能少。但是產品選擇上要避免三無產品，維A酸類藥物、染髮劑、燙髮劑、指甲油等化學產品。

在哺乳期，含化學物質、刺激性物質的護膚品是不可以用的，可以使用一些純植物的護膚品。但是，如果在辨別不清的情況下，建議最好還是不要使用。護膚品會使用後會逐漸被面板吸收，這就意味著進入女性體內後，隨著乳汁的分泌，護膚品也會進入到乳汁裡，直接影響到寶寶的健康。　　　　有些護膚品裡面含有鉛等有害物質，新生寶寶很脆弱，經不起任何有害物質的侵襲，所以在這一前提下，媽媽需要做出一點犧牲，建議還是暫時放棄使用護膚品。你要的這些美白祛斑的功效的都必定含有一些重金屬等等。特別是對效果要求高的。誰說沒有那是騙人的，做這個要有良心，孩子是一個家庭的未來，所以建議忍忍，簡單的用一些植物成份的潔面乳這些就行了。忍忍吧！

為了寶寶和自己的安全，哺乳期的護膚原則應該是和妊娠期一樣的。

女性在妊娠期間生理會發生改變，機體的免疫系統、新陳代謝、內分泌和血管功能等都會發生變化。

因為孕期血管末梢血流增加 ，部分孕婦會出現面板敏感的問題，發紅、發癢，如果不加護理還會幹燥脫屑。

幾乎所有孕婦均有不同程度的色素沉著問題，原本面板黑的人更明顯。妊娠初期開始還有可能在前額、眼險、兩頰呈對稱性淡褐色斑點。

儘管大部分面板改變屬於良性病變，並且在產後可自行消退，但是正確的面板護理還是可以起到健康積極的作用。

畢竟每個愛美的女孩都不願意面對卸貨後面板暗沉、粗糙、鬆弛，甚至滿臉斑點的自己，脫髮已經夠讓人煩了，如果再面對各種面板問題，真的很難不焦慮鬱悶。

有的準媽媽因為擔心護膚品中的化學成分傷害到寶寶，就選擇硬抗，什麼都不用；有的心比較大的媽媽則孕前用啥懷孕還用啥，沒那麼多禁忌，實際上這兩種方式都是比較極端的。

1、溫和

適合孕婦使用的護膚品不應該具有功能性產品的強烈成分，比如祛痘產品就比較強烈，針對敏感肌的產品也有一定的治療作用，需要慎重選擇。

孕婦可用的護膚品最基本的標準是不新增香精、酒精、色素、重金屬、礦物油、激素等成分。

個別祛斑護膚品則需要謹慎對待，它們雖能在短期內達到祛斑效果，但是其中的汞、鉛一旦經面板吸收進入體內就會危機到胎兒發育。

除此之外對於激素的防範也很重要，很多美容院推出的美容的服務，雖然使用起來效果很好，但是這樣容易出現激素依賴性皮炎，孕婦們應避免使用。

2、安全

一般來說，藥妝護膚品的配方都是完全公開的，而且所有有效成分及安全性都經過了醫學文獻和面板科臨床測試證明，不含公認的致敏源、色素、香料、防腐劑等有害物質，因而在一定意義上，它是可以為孕婦所用的。

但是為了安全起見，選擇孕婦護膚品時儘量選擇經過國家藥監局備案（有孕婦可用標籤）的產品。

嬌本玻尿酸系列

嬌本玻尿酸系列

嬌本親潤系列

1、想化妝？

面板科專家建議孕婦不要使用粉底、粉餅、眼影、口紅等彩妝品，因為它們含有較多色素、重金屬等成分，容易對孕婦身體造成損害。如果實在有特殊情況，需要使用化妝品時，要選擇機制更溫和的植物性化妝品，並且應該避免化妝品在臉上停留的時間過長。

2、夏天防曬要“硬”

夏天到了，準媽媽有外出需要的時候，應該有防曬措施。要儘量避免選擇添加了鉛、汞等重金屬的防曬美白產品，儘量採取“硬防曬”——利用遮陽傘、墨鏡、長袖薄衫、外套等不刺激的方式進行防曬。

3、妊娠紋和色素沉積

妊娠紋產生的真正原因是面板的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，所以防止妊娠紋最重要的是增加肌膚的彈性，如利用橄欖油或潤膚油進行按摩。

對於不可避免的色素沉積問題，可以儘可能從日常飲食中補充維生素C，均衡飲食、少吃辛辣刺激食物、多吃青菜水果。

對於麻麻來說，在哺乳期的時候需要保護好自己身體的。因為這樣才能確保奶水的健康。

下面推薦哺乳期用的十大化妝品:

1、mamakids蔗糖水乳

2、帕瑪氏身體乳

3、MADARA 8號舒安彈潤水漾精華油

4、belli孕婦專用保溼滋潤煥彩乳液

5、three平衡系列

6、naturaglace隔離乳

7、fancl膠原蛋白抗衰老保溼水乳

8、Erbaviva修復乳霜

9、Mambino Organics有機紅石榴滋潤去紋緊膚油

10、發芽時光水蓮平衡保溼精華

用溫和不刺激，不選擇含有酒精、激素、重金屬、礦物油、以及染料等成分的護膚品。

作為哺乳期的媽媽們，一方面為了應對面板水分的流失，一方面為了保證寶寶的健康成長，用到的護膚品和麵膜最好是無新增的。

.每天再忙都要給自己留一點時間，用來給面板做清潔保溼和防曬。