體育舞蹈是體育與藝術高度結合的一項新興起的體育專案。它集娛樂、運動、藝術於一體，是文明社會里的一種高雅活動。舞蹈產生於人類的生活、勞動和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術居藝術之首，它隨著人類的社會演變和文化程序而發展。研究表明，各種舞蹈都起源於原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發展過程經歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標準舞等發展階段。體育舞蹈的前身就近來說是社交舞，也稱交際舞、交誼舞。國際標準舞（也可稱之為：體育舞蹈）在漸漸廣泛推廣。分為拉丁舞與摩登舞兩類。而每個類別又有五支舞種。 　　你要是常上舞廳，應該有聽過。但專業的國際標準舞，與舞廳舞是有著極大的區別的。 　　拉丁舞有：倫巴，恰恰，牛仔，鬥牛和桑巴；而摩登舞為：華爾茲，維也納華而茲，快步舞，狐步，探戈五種。 　　國標的學習，不僅鍛鍊了身體，而且還修飾了體形，男女老少都非常適宜。業餘的學習，也不會有什麼要求的。主要是為了鍛鍊和提高嘛。 　　拉丁舞簡單的說是表現性感與個人內涵的； 　　而摩登則體現高雅的氣質與流暢似水的步伐。 　　總而言之，國標舞，可靜可動，生命力很強。 　　年輕一些，可先學習拉丁舞，到三十左右，可再學習摩登。 　　兩者有著完全不同的個性，但同為體育舞蹈，又有著不可分隔的融會貫通。