這個問題很有廣度和深度，個人的綜合能力包含了方方面面，提升綜合能力，也就包含了各種各樣的因素。談一談我的理解，我認為個人的綜合能力共計幾大部分：

1.自我學習和反省能力。

2.與人溝通的社交能力。

3.積極向上的心態和正確的價值觀。

我認為以上分析的部分就是你的綜合能力，那如何提升以上的三種能力？

1.堅持閱讀你的習慣，提高自身修養和自身文化知識的積累，同時可以與他人進行知識的互動分享。

2.利用業餘時間或者工作時間，多與人溝通交流，提升你的溝通交際和口才等方面的社交能力，為你的工作打下堅實的基礎和提供良好的溝通機制。

3.保持積極向上的心態和對人生對世界的正確價值觀，透過與別人的互助，提升自己和社會共同價值觀導向。

一個人綜合能力的高低是對這個人最基本的判斷標準，我們無論是在校園也好還是在社會上也好，都要試著去提高自己的綜合能力，自己能力提高了，也就能更好的適應社會了，提高自己綜合能力的方法有很多，比如：

做任何事心態一定要好，多學習和掌握一些社會技能，對待自己的工作要踏實認真，善於鑽研，不要怕苦更不要怕累，要明白先苦後甜的道理，保持一個積極向上樂觀的心態，同時還要對自己的業務和技術要認真的鑽研，做到最好。

知識學的再好不實踐永遠不知道行不行，學了就要實踐，多實踐，有些東西是我們無法從課本上得知的，但是我們可以透過實踐摸索出來，多投入到親身實踐當中去，慢慢的隨著時間的積累，實踐的東西多了，自然而然的自己的能力也就有所提高了。

無論是在校園還是在社會，不要忘記學習，書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。學習範圍要廣泛，涉獵的層次面要多，擁有的只要多了，自己的文化修養也就上來了，那麼自己的言行舉止中也就可以很好的規範了，個人能力也就提高了。

溝通也是一門學問，好的溝通可以讓自己得到昇華，在與他人的溝通中我們可以清晰的看到自己的不足和差距，可以及時的改正和彌補。同時也能從別人口中學習到我們不知道的經驗和知識，從而更好的豐富自己。時間長了，知識儲備量達到了一定的層次了，個人能力也就高了。

能力的高低取決於個人，除了理論，還要有實踐，從各方面出發，不斷的去提高自己的綜合能力。