曾經有一段時間工作壓力真的很大，壓的自己受不了，正好又碰上自己手搞傷了加上自己婚姻的事不順，感覺所有不順的事都接憧而至。

現在回想起來，只要人不倒下，挺過來了未嘗不是一種歷練及收穫。那時候壓力大，喜歡一個人聽聽靜音樂，實在還是受不了就強迫自己睡覺，睡醒了又是新的一天。

總之一句話，堅持下去，現在所有的壓力，煩惱。等過了一年之後再轉身看一下，你會發現自己成長了，發現那些壓力都不是事。這個時候你千萬別自暴自棄，而是要更加努力，加油＾０＾~！一切都會好的……

謝邀:方法有的是，例如抽袋煙，喝口水，聽聽音樂，提振提振精氣神。再不就吃點加班飯，給身體加加油，充充電，不這樣會累垮的。記得早先在黨委工作，為給領導趕講稿經常熬通霄，名其曰打透眼，其間也沒少吃加班飯，七個碟子八個碗的一擺弄，熱氣通通的一滿桌，再加上個小酒一薰，吃飽了吃足了，精氣神就來了。筆下生輝，龍飛鳳舞，不一會回兒稿件就趕出來了，領導讀著好稿件，一高興票子就給了不老少，有回報，我們自然很興，這時也不覺得累了，就這樣年復一年的幹了若干年，一直堅持下來了，現在想來那加班飯的香氣仍很迷人，真的還想吃幾回。

每個人都有特別累的時候，每個人也都有工作累的撐不下去的時候，其實這個說客觀一點可能是意志力的原因，但是說主觀一點呢，就是看自己能不能很好的調節自己的情緒，給自己減壓了。而這一點也是我認為走向更好道路的一個必要因素，甚至高於一切物質條件。

我覺得精神世界永遠是一個人生活在這個世界上的最寶貴的財富，有的人可能會說錢，食物，房子才是一個人最終的奮鬥目標，才是一個維繫人生活的必要條件，你別在那說風涼話了，沒錯，我承認，事實是這樣的，但是我想問一下你覺得現在大多數都富豪他們擁有了很多，都但是他們快樂嗎？所以這也就是我接下來要重點提到的--如何去築造我們的精神世界。

1學會換個角度和方向去思考問題，不要一味地鑽牛角尖，給自己逼到死衚衕裡。

2堅守自己的信條，不要太為過去的遺憾或者是將來的苦難所憂慮太多，會篩減，會遮蔽掉壞的外界因素

3強大自己內心，憧憬理想世界，不要多去想失敗或者放棄以後所面臨的負面因素，多去想想成功後的結果，自己就有動力了

4給自己設立一個目標，當差不多達到或者已經很累的時候，獎勵一下自己，讓自己做自己喜歡的事，進而得到放鬆或精神的愉悅，但是要有一個度哦，因為任何美好的事情，如果沒節制去進行，也都會變得可惡。

我會想我這麼聰明，我這麼漂亮，我身材這麼好，我的生活怎麼可能會這麼糟糕呢，不可能的一定是還不夠堅持，一定是還不夠努力。我一定要做有錢人，我還要吃好吃，還要穿好多漂亮的衣服，還要穿高跟鞋，我不能沒有錢，我必須要堅持下去，只要熬過去一切都會有的。父母養我那麼大，我還要給他們更好的生活，再苦再累也要讓父母過好日子。加油！加油！加油！我是最棒的，不管怎樣我就是最棒的。就這樣估計自己的

沒有遇到這麼難的時候，不過最近在醫院照顧病人，醫院每天都在上演著悲歡離合，人間百態。也許去重症監護室那看看那些想滾活不了的病人能讓自己有活下去的動力

想想下面這些壓力！你就知道自己為什麼要繼續堅持下去了！

想想自己的房貸、想想自己的車貸、想想自己嗷嗷待哺的孩子、想想自己日漸衰老的父母，想想比你混的好的同學的嘲笑、想想你銀行裡的存款……

當然，最主要的還是建議實在撐不下去的時候就不要硬撐了，適當的休息一下，調節一下自己的身心，平常多注意鍛鍊身體，也會增強你的抗壓能力。

答:再苦再累也要堅持，因為讓瞧不起自己的人看看，三窮三富活到老，沒有什麼是一層不變的。也讓狗眼看人的人，刮目相看。

別撐了，有很多心肌梗死都是撐出來的，別以為自己多硬漢，出了事就沒有後悔的機會了，對自己對家人負責休息吧！去做個全身檢檢視看是不是哪個臟腑出了問題趕緊處理別拖了。

1、看書。想太多，愁太多，那是因為你看書不夠

2、跟上進的朋友學習，聊天。環境影響了你的高度。

3、獎勵自己，對自己好點任性一把，然後努力上進。