應該是你的強迫症在作怪，感情這種東西是互相的，學會放手，捆綁的愛情對彼此都是一種傷害，天涯何處無芳草，總有適合你的那一款，也許你習慣了每日生活裡Ta的存在，但是經過努力溝通後，如果仍舊無果，請停止這樣的愛！

如果是異樣的婚戀，請不要庸人自擾。

有些愛，明知道是傷害，還緊緊拽著不放手，是你缺愛，在一段失衡的關係裡，你一定是不被愛的那一個，捨不得，是因為你不肯放過自己，因為對的人才不會捨得你獨自承受這些，體無完膚的傷害都還不能讓你懸崖勒馬，是要自虐再接受傷害嗎？你只遇到一個壞的，還沒遇到好的，也不知道跟誰在一起才能看到餘生，是的，這個世界上美好的事情太多了，我們還沒看遍這個世界的美好，哪有時間浪費在不愛你的人身上，你應該去喜歡那些能讓你覺得自己很美好，並能感受到愛情的溫暖的人，而不是愛情中的乞討者，別被你的愛和真心讓自己變得狼狽不堪，學著轉身，一切美好會與你撞個滿懷！

被自己愛的人傷得體無完膚，還捨不得放手，這是一種賤，無底線的賤，更是一種自我作賤。

但這種“賤”的產生分析一下還是有一定原因。

曾經看到一則訊息說，某受害人在得之犯罪嫌疑犯將被嚴懲時竟然選擇原諒，並同時對犯罪嫌疑人產生情感上的依賴。心理學上把這一現象稱之為“斯德哥摩綜合症”。（上述這段話是憑記憶敘說，不一定精準哈）

結合題主敘述，高度懷疑題主就是此症受害者。

現在不是建議你選擇放不放手的問題，而是建議你去看看心理醫生，請心理方面的專業人員給你把把脈，支支招。望你早日走出心理困境，讓自己的人生少點悲傷。

我真也遇到過這樣的事情，我老婆的一個朋友，她老公在外有人，人家和情人生活在一起的時候，把她的一切聯絡方式拉黑，現在和情人分手了，可老公現在對她不放心了，上班時一箇中午就要影片幾次，在家也要影片幾次，如果不接電話和影片，就要回去驗身，天天吵她罵她，可她還是依然愛他。真是天下男人死完了，這才是真的濺，現在我老婆和朋友們都不和她來往了。

我就是很愛一個女人，結果她對我是好冷淡，我發一萬句，她四小時後回覆一個字，我要是說把你需要的資金準備好了，秒回，而且立馬見面，我好難，想忘還忘不了，

疼過就會慢慢的放下了，我就是這種挺過來的，整整一個月的煎熬和無奈，最後還是沒人過問你的所有，痛就是在懲罰你當時的愛……

利益至上的，不自律的人私生活一定很 土立 土及 ，貪慾的氵查男氵查女，揹著老婆老公（或揹著現男友）又在與外面有家室（有女人）的前任男友偷偷摸摸的人，這種人老去的父母親或者你本人是怎麼樣家教自己小孩子的呢？（難道你希望自己女兒30歲以後，也象你一樣感情飄泊也象你們一樣出去偷偷摸摸直到被別人家女人發現撕上門來嗎，你們的內心裡這樣去偷去淫賤不感到羞恥嗎？你們不擔心他（她）佔便宜慣瞭然後把疾病交叉傳染給你嗎。飽暖思淫慾偷偷摸摸尋刺激的老男人女人。都沒有根植於內心的修養；沒有無需提醒的自覺；沒有以約束為前提的自由；沒有為別人著想的善良。 這種人便是社會的禍害，行屍走肉。

那些揹著伴侶，貪婪出軌濫情下賤的人，都非常自負，總要求別人去包容忍讓， 這種慾望深孽的人從手機QQ微信聊天開始跟外人交往勾引互相偷摸。這種人睡著老婆（或老公）又找別的異性欺騙別人的都是渣男渣女，其實比妓女都還差勁， 腳踏兩隻船，把別人當備胎，為自己找理由找藉口，這種人餘生會遭到報應。

自古姦情出人命，家破人亡災禍重。

偷雞摸狗暗中事，明裡戀人假恩愛。

東窗事發禍己到，雞飛狗跳後人爛。

那些伴侶在一起生活，手機都還藏著掖著的人，肯定有噁心的事情。

每個人的時間都無比寶貴。如果愛，請深愛。如果不愛，請別傷害。

伴侶之間相愛應該包含起碼的相互關心，包容，責任心，恩愛互助。愛就應該明明白白，大大方方，乾乾淨淨！世間上所有的謊言隱瞞、欺騙，不負責任，玩暖昧甚至出軌，揹著戀人在外面齷齪，把戀人當備胎，閒的蛋疼去打擾有家室的人，破壞別人的的家庭，這種人都是骯髒不健康的心理。希望玩弄感情的那種人，對自己負點責，也尊重一下別人家裡的家屬、親人！特別是那些吃著碗裡又看著鍋裡的老男人老女人，還厚顏無恥（偷偷摸摸）的出去找異性的那種男人女人，噁心必有惡報，經歷的越多，你肯定糾結痛苦懺悔一生！

性病重疾患者提醒那些勾三搭四的人，樹立正確的價值觀和感情觀，別人的老公或老婆再好，也是別人家的東西，你不能抱著沒人會知道的心理去瞎了眼似的亂搞，有修養有素質的女人，內心應該是感恩溫柔體貼關心回報愛她的人的，不會為了佔便宜就拿身體健康在外面去遭瘟自己，去當外面野男人免費的午餐。在外面無論別人什麼職位或官僚，不要看到齷齪野男人表演的平靜幽默風趣公務工作可靠，別以為是你玩弄了別人。隱藏在背地裡的慾望陰暗和疾病報應，你永遠不會知道有多深刻。你不要抱著只是佔點便宜撈點便利的心態對愛情玩世不恭，不忠誠的對待你身邊愛著你的人。別以為你對愛你的人隱藏很多秘密，你就可以巧妙的渡過這一生。慾望會讓你面目猙獰，良善才能讓你美麗平安和幸福。尊重一下愛你的那個人、尊重一下感情、也尊重一下你外面的野男人野女人家裡的親人朋友， 更要珍惜自己的身心健康，平凡的生活和人格品德。

1 先說一聲對不起啊！為什麼呢？不管你的傷害是來自心靈還是別處。要堅強！

2 其次如果說到了如此的地步的話，該離開的就離開。換個環境讓自己有一個緩衝。

3 最後離開讓你傷心的人，人生在世不容易，放得下來抗的起。

還是傷不夠深，真正被傷的體無完膚，自然就放下了。就如一杯熱水，不夠燙你自然可以拿在手中，足夠燙你自然就鬆開手了。

相愛容易相處難，現在年輕的戀人，無法深刻理解愛的深意和真諦，以掛名的愛，用非成熟的愛，每天都在演繹所謂刻骨銘心，生死不分的愛情。其實不然，真正的愛是尊重，寬容和體諒。每一個人都強烈主張被愛都是權利，那麼你懂得愛你真正愛的人嗎？很多人以愛之名行未愛之舉。每天因一些雞皮蒜毛小時鬧不可開交，雞犬不寧。當每個人都只懂得愛自己，那麼被人侵害一點就無限放大，當另外一個人無限縱容對方所謂的愛赤裸裸演變成傷害，還在鐵了心的堅守，這本身對自己是不負責任行為。兩個不同性格相處戀愛更多還是需要建立良性溝通。是是非非,對對錯錯都要用真愛去化解和消融，不計較，不計算得失，愛就愛了，得失無謂，互相成長 ，共勉共進。如果對方以愛名義卻從未以愛的行動，不要也罷。女人要自重自愛，問問自己想要什麼樣的真愛？對方是否可以成為心目中想要另一半伴侶。找一個見證你們愛情的地方，在那樣熟悉環境下如何以心交心，掏心窩表述內心世界真實想法。緣盡緣散或者長長久久都應當機立斷，或者雙方尋求一定空間和時間各自冷靜冷靜，問一問自己是否還愛彼此，不應是拖泥帶水的存在最後一個高傲冷漠傷害，一個卑微求全的接受，有什麼意義呢？

還是傷的輕、不甘心、太執著、想不開。給自己一個決心，你會發現另一片天空。當然了，這需要時間，需要自己醒悟，別人再說都木用。