“麒麟臂”真不是想練就練出來的，杜蘭特，庫裡，這些聯盟頂級球星，他們平時訓練都很刻苦，但是身板一直看著都不夠厚實。能否擁有完美的身材，這跟個人的體質很有關係。“麒麟臂”一般是形容球員上肢肌肉特別發達，光是看著都讓人覺得充滿了力量。NBA擁有“麒麟臂”的球員不少，但是這3人絕對才是最強代表，今天我們一起來認識下。

奧尼爾身高2.16，體重最重時達到過320斤。奧尼爾本來就是天生神力，魔術時期身體素質還沒有達到頂峰，他就能夠把籃筐給扣碎，這天賦確實令人羨慕。奧尼爾能在籃下肆虐對手，一個背打之後基本防守者都不會撞開，就是因為他身體太好。奧尼爾的麒麟臂也很誇張，他上肢肌肉的厚度甚至比一些球員大腿都粗，這樣的身材強打籃下誰能防住？不過考慮到奧尼爾體重太大，肌肉線條不夠清晰，因此給他打給80分。

本.華萊士作為落選秀，他要說天賦確實一般。2.06的他運動能力不算頂級，這身高打內線確實沒啥優勢。能讓華萊士在內線站住腳，全是靠他那強悍的身體素質。華萊士每天在健身房瘋狂打造自己的身體，硬是把自己練成了“魔鬼精肉人”。阿泰斯特這樣的惡人，被華萊士推一下都要後退好幾米，這力量確實可怕，據說NBA臥推紀錄就是華萊士保持的。華萊士這“麒麟臂”不僅夠粗壯，而且肌肉線條也很清晰，他這身材一看就是內線悍將。

不過要說NBA“麒麟臂”知名度最高，這一人選還得是卡爾.馬龍。馬龍作為大前鋒，能夠在內線打19年，幾乎不受到傷病影響，強悍的身體素質是關鍵所在。馬龍的上肢力量很出色，一個大肘子就能開路。他的“鐵肘”也是聞名聯盟，羅賓遜都被他打到昏迷過。馬龍對自己的“麒麟臂”也很滿意，經常還秀一下自己的身材。就憑他強硬的球風，配合上他的大肘子，生涯場均能砍下25分並不讓人意外。

相信大家都能說出很多，奧尼爾的麒麟臂和頭差不多大。還有伊戈達拉等等等等。我要說一個今年夏天練的很壯的球哥

我想說，球哥你經歷了什麼……看起來比老詹還粗。順便問一句，一般練的太壯不是會影響投籃嗎。。。

NBA球員每一位幾乎都有著世界上最頂尖的身體天賦，出色天賦也是他們進入聯盟的鑰匙。讓我們看一下，聯盟那些上肢力量極強的球星。

馬龍，馬龍是NBA歷史上最偉大的大前鋒之一，他的身體十分強壯，上肢十分健美，肌肉線條明顯。並且馬龍這些肌肉絕不是花架子，上肢力量驚人，可以說是NBA歷史上最強壯的手臂之一。

奧尼爾是NBA歷史上最具統治力的中鋒，別看奧尼爾有些胖，但是他上肢肌肉十分明顯，絲毫沒有什麼贅肉，這樣粗的手臂，給了奧尼爾巨大的力量，在內線對抗，完全佔據優勢。

本·華萊士是新世紀以來最強硬的防守型中鋒。職業生涯獲得四次最佳防守球員。華萊士並不高大。立足內線全憑他驚人的力量和對抗，他的上肢力量有多驚人，想一想當初那麼強壯的阿泰斯特都被推了那麼遠。

大衛·羅賓遜這樣的手臂肌肉真的十分好看，幾乎沒有一點贅肉。並且維度驚人。據說羅賓遜曾經倒立著，用雙臂從球場一端移向另一端。可見這雙手臂的力量有多優秀。霍華德的上肢無論維度，線條，力量都是聯盟歷史頂級的。如今即便霍華德的彈跳大大下降，但是他的上肢力量，依舊可以讓他在內線佔據優勢。

除了這些外，莫寧、詹姆斯的上肢肌肉也很驚人。