健康的身體是幸福的根本。幸福的家庭，完美的愛情，名利地位等等只是錦上添花。沒有健康的身體是無福消受這些的。要保持健康身體，要做到1.積極鍛鍊身體；2.不吃垃圾食品；3.不熬夜；4.不生悶氣。

我只想以後的男友不要再騙我。真誠以待。錢無所謂的，自己可以養活自己的。只要真誠以待，不花心、不花心、不花心

我身邊一個朋友是快遞員，我有問過他這個問題。

他告訴我，只要把每一個快遞完好無損並按時交給客戶，他就會很開心。每次下班很累回到家，看到老婆早已做好一桌香噴噴的飯菜，心情簡直幸福到爆表～

我想，透過自己的勞動，養活一個家，一屋兩人，三餐四季，就是最幸福的事情。

幸福的根本: 無知、無憂、無慮

怎樣獲得幸福: 把此問從心中摘除，實踐來、充實來、幸福自然來.

對幸福的理解和感悟，千種石頭萬種人，人人不會一樣！人，由於自身所處的地位環境層次社會制度地理位置文化傳統的多種不一樣，對幸福的認識肯定不同！比喻林黛玉同志，她希望的幸福大約是與寶玉愛情的圓滿，一旦失去了，便香瑰一縷隨風散了！而李逵的幸福大約是殺去東京，奪了皇帝的鳥位，大碗喝酒大塊吃肉了！

小時候，揹著瓜乾和玉米餅子羅卜頭，一星期的生活全在這藍子裡，那是到伙房熱飯，看到教職工丁雪白的冒著熱氣的大饅頭，青春期的飢餓幸福與這饅上不的關係是如此的密切呀！

幸福有時也是相似的：如Sunny健康和平人人生活快樂，這是我們人類共同的追永和奮鬥的目標！

幸福那裡找？在孩子們歡笑的春天裡，在姑娘們前進的腳步中，在老人們智慧的目光中！

我覺得幸福和錢本身有關係，但是卻沒有那麼明顯。因為不論是在哪個行業，真正做成專業的也沒見過哪個窮困潦倒的。我覺得更多的還應該是，透過自己的努力，做自己喜歡的事情，並在此取得一定的成就。可以有遺憾，但是不後悔之前的所為，“不負此生”

幸福的根本就是靠譜 踏實 最好自己 做到其實也很簡單 就是不浮躁 不合汙 靠譜 踏實 努力做好自己就很幸福了

謝邀！幸福這兩個字對於每個人的理解和感受~都是不相同的吧！就以我個人來說吧！小時候家裡窮到連飯都吃不飽的時候~一家人能圍著一張破爛的桌子喝上一碗熱粥，哪怕只有幾粒米的一碗粥，那也是幸福的！或者是~一個紅毛丹帶回家切成幾個小塊跟弟弟妹妹一起吃，那就是幸福的！長大後~即使一家人只住在幾十平米的小平房裡，但是能看見父母家人健健康康的~我認為那就是幸福的！哈哈哈~~不好意~這完全只是我個人對幸福的理解而已！

這個問題，我有一些乾貨分享給大家。

幸福實現方式之一：獲取積極情感達到積極狀態。積極狀態是產生幸福的前提，研究表明一些小技巧就可以讓你獲得積極情感，例如，回憶讓自己倍感驕傲的事，或預想快樂的週末時光。

值得一提的是，很多人士習慣採用成功學、打擊學套路，給人以雞血般的衝擊，雞湯般的溫暖來誘發我們產生積極情感。目前為止，全球的潛能激勵大師約有120種方式可以讓你瞬間充滿力量。在這些 “精神興奮劑”的作用下，我們一度覺得幸福在門外。

但人有惰性，僅靠吶喊難以長久，當激情退卻，我們一如既往失望。這也是，近年來很多人覺得心靈雞湯毫無價值並且非常反感的原因。

從積極情感到積極狀態是所有人都會面臨的現實困境。我們想知道，有哪些東西可以讓人達到積極狀態？這其中，有太多經久不息的爭論，有關於：“ 財聚腰間纏萬貫，功成名就定不虛”的萬能金錢說，有關於：“十年讀書無人時，一舉成名天下知”的功名賦，也有關於：“千秋無絕色，悅目是佳人”相貌觀。不可否認，金錢、權利等因素在通往幸福的道路中具有絕對的發言權。遺憾的是，到底是幸福帶來了左右逢源的生活境遇還是風調雨順的物質生活帶來了幸福，我們不得而知。

截至2019年，心理學發現：相比較地位、權利、金錢、美貌等因素，幸福的人與別人的主要區別是，他們善於感知積極情感。幸福的人總是自帶光壞，無論身在何處，都可以很好與人相處，幸福的人都沉浸在浪漫的愛情裡，與朋友把酒言歡，與家人共享天倫，與工作珍分奪秒，即便苦中作樂也能其樂無窮。

遺憾的是，50%的人因為遺傳基因的作用，生而快樂，他們天生就容易得到積極情感體驗。而另一半人群，受到很多因素影響，並不擅長感知並獲取積極情感。相反，會更易關注負面資訊，產生消極情緒。更讓人沮喪的是，這些人能很快適應積極情緒，讓等量的積極情緒變得逐漸消散。如同美味的零食，第一口是100%的美味，到了第六口就索然無趣。看到這裡，你也許會明白那些讓你愛恨交加的心靈雞湯初衷都是好的。

幸福實現方式之二：活在當下，忘卻時間（珍惜並享受當前的工作，充分休息，認真生活，充實人生）。這就是備受心理學家推崇的“浮流體驗”，“浮流快樂（FLOW）”。

何為浮流幸福？簡單說，專注的做事，讓時間為你停止。追一部劇到廢寢忘食，打一場遊戲到天明就可以獲得浮流體驗。但浮流幸福最好建立在做正確事情的基礎上，不然每天都忙著毀滅自己，毀滅世界，浮流體驗始終在錯誤的方向。）

如何獲得浮流幸福，首先找到你的愛好並發展成為優勢，並利用該優勢塑造你的友誼、愛情，工作和生活。簡單的說，如果你享受做某一類事情，就讓自己善於做好它，長此以往，樂此不疲，有所前進。當然它也可以是情緒情感方面的，如果你在單位，試圖讓每個人都喜歡你，你這麼做，雖不能成功，也不能直接給你快樂，但你會得到一種更加投入的積極狀態，這是浮流幸福的關鍵。

浮流幸福並不是直接指向事件最終帶來的收益，而是指向了完成事件的過程，在充分實踐的過程中，間接的成就了自己。無論身處各行各業，你可以試試，讓自己變得專注醉心於手頭工作。

幸福實現方式之三：多些利他行為，追求有意義的人生。心理學發現做有趣的事情時，快樂會很快消散，做有意義的事情時，幸福則會長久保持。例如，感恩行為，在一個安靜的夜晚，回憶一個你需要感謝但至今未曾言謝的人，寫一份簡短的感謝信，電話或者登門讀給他。你會在接下來的一整天都被幸福環繞。此外，日常生活中的一些助人、慈善行為，都可以獲取這種意義。

如果對積極情緒追求，浮流狀態，對意義的追求三者都沒有的人生，註定最為空虛。尤其失去了對有人生意義的追求，幸福便不能長久。

我們每個人都是一個獨立的個體，但是我們又生活在一個紛繁複雜的社會中。在我們的生命中，我們自己的性格特點，我們所處的家庭及社會生活環境，甚至我們過去的生活經驗等等，都在影響著我們的思維模式及行為表現，同時也影響著我們生活的方方面面。

心理諮詢幫助我們戰勝甚或走出過去的傷與痛，幫助我們在紛繁複雜的家庭及社會生活關係中給自己定位，培養健康有效的認知及行為模式。我的諮詢目標就是幫助來訪者認識到“我是誰”；擁有“做我真好”的豁達與幸福感，因為知道我是誰總比我擁有什麼帶給人更多的快樂與幸福。最終幫助來訪者健康快樂的生活。在這條心靈成長的生命歷程中，我願一路伴您同行。有您的努力，有我的陪伴，朋友加油！