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1 # 天水落凡塵
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2 # 晶少帥
鮮榨青汁的用料
小麥 適量 涼白開 適量 蜂蜜 適量
鮮榨青汁的做法步驟
步驟 1
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看著它們一點點的發芽，好開心
步驟 2
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看著它們一點點的長高，好得意
步驟 3
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收貨啦
步驟 4
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小麥苗加入涼白開，一起破壁機打碎，根據自己的口味加入蜂蜜。特別好喝哦
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3 # 鄉村喆媽
青汁含有多種維生素 食物纖維，有一定的減肥作用，在國外就非常流行這種鮮榨的果蔬汁 特別近幾年日本大麥若葉的青汁就很流行，自己也買來喝過，但對比一下自己更願意用原始的方法來製作，更健康環保，當小麥成熟榨成青汁的時候 你不僅收穫的是健康 還有幸福和滿足感，大家一起動起來為自己的生活加油添彩吧
用料
普通盤子或小麥專用生根盤都可一個溼毛巾或溼布（可以蓋住模具大小的）一個小麥三把清水適量衛生紙適量青汁的做法
先將小麥洗乾淨（動作要輕柔哦）用水泡一個晚上大概8小時就可以啦，第二天早上起來就可以鋪小麥啦，將盤子小面鋪滿一層衛生紙，將小麥平鋪到盤子上面，上面蓋上溼布放到陰涼處每天早中晚三次噴水
第二天小麥已經出牙啦，好驚喜哦，依舊蓋好溼布每天噴三次水，這時的小麥呀很脆弱一定要保持好溼度不能曬太陽的
看看第三天已經有生根啦 依舊不能見太陽每天三次噴水 噴水噴水噴水 重要的事要說三遍 哈哈
第四天已經這麼高啦 這個時候就可以去掉溼毛巾 曬太陽啦 但不是暴曬哦 記得要噴水哦
第五天已經綠綠的很可愛啦
第六天收穫的小麥 用剪刀從根部減掉 就可以榨汁啦
看看根部 真的感嘆生命的力量
可以交替著每天種一點交替著喝 太棒啦
小貼士1、青汁含有活性物質，榨汁後半小時之內要喝完哦，早起空腹喝更好哦，不喜歡這個味道的話可以加牛奶酸奶果汁一起配著喝 口感會好點2、麥苗含有食物纖維建議剪碎後料理機打後不過濾直接喝，更有益健康3、種的小麥苗養好的話可以收割二次的記錄小麥成長無疑是件很幸福的事情，大家一起動手美起來吧
青汁是以大麥嫩葉、甘薯嫩葉、甘藍嫩葉以及青桔等天然綠色植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所衝調的飲品。 青汁的材料不只限於被栽培的蔬菜，至於野菜、山菜、樹葉等，只要無毒性、且含豐富優質的維生素及礦物質、葉綠素等，幾乎皆可製成青汁。目前許多日本企業流行以明日葉、大麥嫩葉、小麥嫩葉、桑葉、各種綠色蔬菜等製成青汁產品，且這些產品也都在健康食品業界大放異彩。 只要富含維生素及礦物質、葉綠素的植物，如野菜、農作物以及某些柑橘類水果的幼果等皆可製成青汁。