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炎炎夏日 ，大家最擔心的就是被曬黑了，那麼有什麼好的防曬措施呢
首先我們來看看防曬的重要性，強烈的紫外線可以刺激面板黑色素生長，讓面板變黑，缺水，粗糙等等，甚至誘發雀斑等面板病變，紫外線也是引起面板老化最主要原因。
不同波長的紫外線對面板的損傷是不同的，波長較長的紫外線有很強的穿透力，會使面板表層較淺的黑色素變深變濃，使得面板在短期內變黑，還可能穿透真皮，作用與真皮彈力纖維及其他組織，使真皮淺層膠原纖維發生嗜鹼性，使面板長皺紋，長斑！
所以防曬真的很重要，特別是5、6、7、8月份是一年中太陽紫外線最強的月份，應該學會正確的防曬。現在我來分享一下我的曬不黑秘訣:
第一，防曬硬體措施要做好出門要穿防曬衣，這個防曬指數達85%,防曬衣可以大面積的抵擋紫外線，避免身體被曬黑，特別是胳膊和腿部面部防曬要一部到位，帶防曬鴨舌帽、戴墨鏡、戴口罩，可別閒麻煩，不想被曬黑，一個硬體都不能減少！出門一定要帶防曬傘，而且一定要是那種大大的傘 ，裡面的顏色必須是銀白色的，因為學過物理都知道黑色吸熱，白色反光這個道理 ，要求走到哪打到哪，這個防曬有效率達90%，是不是很強大以上三種都是物理防曬啦，大家記住了！
第二，化學防曬方法你可能猜到了，就是塗防曬霜，噴防曬噴霧！那麼防曬霜與防曬噴霧哪個更好呢？防曬霜裡含有一種具有美白，防紫外線的化學產品叫二氧化鈦，幾乎很多防曬霜都有，塗在面板上會有出現一種假白，這個二氧化鈦的白晶體可以抵擋和反射太Sunny，起到防曬的效果，但是長時間使用會對面板有一定的傷害
所以要根具個人情況選擇不同防曬係數的防曬霜，一般室內防曬選擇SPF25+就可以了，如果長時間在戶外就要選擇SPF50+++係數的 ，不是係數越高越好，塗多了面板的負擔大，不易吸收，而在戶外風吹日曬的，揮發的很快就需要高一點係數的，永續性也長一些防曬霜還具有補水保溼、防曬隔離的作用。防曬霜含有一些保溼成分，可以滋潤面板，可以做面板的一層屏障，把面板和外界隔離開來，起到擋灰防曬的作用，這是防曬噴霧沒有的功能
防曬噴霧就是比較方便了，隨時攜帶隨時噴，每隔個幾個時辰都可以噴，還可以給面板補水呢，但是它的缺點就是揮發的很快，因為液體在Sunny底下揮發的很快，建議化了妝的妹子不要使用，很容易暈妝的
最後一個辦法就是儘量不出門！
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3 # Dbling
夏天選擇防曬霜，首先要看蓬鬆的spf值。spf值是防曬係數SUN Proteeeetion Factor的英文縮寫，spf後邊的數字表明防曬霜的防曬功效的高與低。現在所有的防曬品都特別標註了spf，防曬係數，spf後邊的值越大，表明防曬能力越強，抵禦紫外線的能力也越強。
1，一般情況下，大部分人使用的防曬霜spf值為8~12為宜。
2，如果是對光線過敏的，要選擇spf值在12~20之間。
3，面板白皙的人便用的spf值要大一些，一般為30左右。
4，對於在戶外活動的，建議使用spf20左右。
5，如果是上班族，這一類人只是在上下班的路上接觸的光線強一些，使用spf值在15以下。
6，對於在高原，在烈日下，在沙漠活動，或者去海灘游泳，這類人宜選用spf值30的產品。
對於在戶外游泳的，應該選擇防水的防曬護膚產品，不然的話，護膚品溶於水，就沒有產生防曬的功效了。
不同的人群要選擇不同的防曬霜，選擇防曬霜要針對肌膚的膚質。
是乾性肌膚，還是油性？還是中性？這一類的選擇，參考上一篇文章怎樣正確選擇適合自己的防曬霜。
如果是兒童，要選擇兒童專用的防曬霜，不應該成人和兒童一起混用。
男士最好用專用的男士防曬霜，而不能用女士用的防曬霜。
因為不同的產品，有著不同的適用人群，所以在選擇購買的時候，要先進行肌膚測試，以防止在使用過程中，有各種各樣的過敏的反應。
特別值得提醒的是，如果當天的Sunny直曬，氣溫又高，烈日暴曬，這種情況就應該使用防曬spf值稍高一點的防曬霜。
遇到天氣緩和溫柔，氣溫不是中和，沒有暴曬的，則選擇spf值稍微低一點的防曬霜。
夏季紫外線越來越強了，想要面板好，必須做好防曬工作。不夠全面的防曬，不僅僅只是隻塗抹防曬霜那麼簡單，還包括衣食住行等方面。那麼接下來看看孕期防曬的技巧吧。
防曬的目的是為達到肌膚被曬黑、曬傷等目的而採取一些方法來阻隔或吸收紫外線。當面板接受紫外線過度暴曬後，會損傷表皮細胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞面板的保溼功能，使面板變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生，在強烈照射下，還會造成肌膚髮炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的面板癌等。
防曬方法：
1、塗抹防曬產品，在使用防曬霜前，首先要做好基礎保養，否則會大大影響防曬品的作用發揮。使用防曬品時，一定要注意它的防曬係數(SPF)，因為它同你在陽光下所暴曬的時間息息相關。如果防曬係數為SPF8，則暴曬時間不宜超過一個小時左右，若係數為SPF15，那麼暴曬的時間比較好在二個半小時以內。不過對於孕媽咪而言，孕期建議物理防曬。像親潤的防曬霜就是純物理防曬霜。
2、烈日曝曬，可戴上寬邊淺色遮陽帽，只要是帽子都有防曬功能，夏季在戶外，比較好隨身帶上一頂防曬的帽子。
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這個夏天就要即將來臨，防曬就是各位小仙女最為關注的話題吧~這麼熱的天氣，穿著的衣服都是清涼的，不過出去一圈勢必會曬黑；作為一個追求美麗的女人，我的防曬功夫可是做得很足哦！不想黑乎乎，就要科學合理地防曬，那麼應該如何防曬嘞？不妨來看一下我的防曬怎麼做吧~
Tip 1：打傘！打傘！打傘！-重要事情說三遍
夏日出門必定要帶傘，不然在Sunny底下很容易就會中暑的！這裡說的傘是防曬傘/遮陽傘，不是普通的雨傘。防曬傘是有UPF值的，防曬值大於30時才能稱之為防曬傘哦~選擇的時候挑選傘面大的、內傘面為黑膠的傘防曬效果最好，千萬不要為了追求可愛使用蕾絲花邊點綴的薄雨傘，絕對會曬黑的。
Tip 2：儘量穿著棉質的衣服
哈哈~沒想到吧，其實衣服也能防曬，棉質的衣服防曬值（SPF）大約是15~40，偏深色調的衣服防曬效果比淺色的好，雖然深色會很熱，不過只要減少在室內停留的時間，熱一下下又何妨。
Tip 3：戴墨鏡+防曬衣
作為有車一族，防曬沒做好也會成黑炭哦~戴墨鏡是一種物理防曬，它能很好的幫你阻擋紫外線對眼周肌膚的傷害，駕駛過程中又是塞車又是等紅綠燈的，這個時候難免會曬傷你嬌嫩的肌膚，準備好墨鏡和長袖防曬衫，就能很好地抵禦紫外線的傷害啦~
Tip 4：選擇防曬力度高的防曬霜
夏日防曬塗防曬霜就是重點，再多的物理防曬都不能100%地阻擋紫外線，乖乖塗紫外線是關鍵，油性肌膚可以選擇清爽型的防曬，我用的是蘭蔻的小白管防曬，輕盈不黏膩，防曬效果很不錯；乾性肌膚就要選擇滋潤型的防曬，不然容易乾燥浮粉，幹皮閨蜜用的則是CPB家的防曬霜。
Tip 5：戶外記得補防曬
早上塗的防曬是不可能維持一整天的，記得準備一管防曬霜或防曬噴霧隨時補。在看花兒與少年時，娜扎補防曬的功力還真是一流啊~補防曬我是用雅漾家的防曬噴霧，噴完很清爽保溼還不油膩和辣眼睛，很贊哦~
Tip 6：出門回家不要急著洗臉卸妝
面板在外界悶熱的環境下是張開的狀態，回到家就用冷水洗的話，毛孔一收縮，髒東西都鎖住了，另外用熱水也會讓你難受無比沒一點好處，長期以往曬斑就產生了。正確的做法是，坐下歇息，過一段時間再去做清潔工作，讓面板有一個緩衝的過程，切記不能立刻冷熱刺激。
Tip 7：多喝水&多吃水果