1.相對自立，你不是離開他就活不了了。

2.自己依然值得被愛。

你可以給對方傳達兩個資訊：一個是你目前單身；另一個是你雖然單身但是身後依然有追求者，只是不要讓他覺得很多追求者。因為如果你沒有人追，他和你溝通會有壓力，擔心你現在是不是非他不可。如果追的人太多，他又可能會覺得你到處放電。總之，把握好分寸，讓他感覺你值得被愛。

3.外在的提升。

女孩外在的提升應該是不間斷的，不管你多大年紀，你都需要今日美過昨日。每個年齡都有屬於這個年齡的美，分手後你更是需要讓自己變得更美。

但要知道，純粹因為外在分手的還是佔少數，除非你們之前只是純粹的性與性的吸引。但是不管你們是因為什麼分手，提升外在肯定能為挽回對方加分，但是切忌挽回就只去提升外在。

4.做好心理建設——不卑不亢。

切莫過分示弱，讓對方感知你沒有對方就過不下去了或者過得很糟糕，因為這樣很可能會讓對方輕視你，覺得你價值太低。也不要展現現在過得太好，這也會給他產生一種你在炫耀示威的感覺。

5.挽回的禁忌。

強忍不聯絡。一些情感“專家”會說，挽回第一步要斷聯一段時間。大家一定要明白斷聯的原因：這段時間你要去改變、去提升，在沒有改變好和調整好心態之前不要聯絡。這段時間也可以給對方時間來反思你們的關係。要知道如果你沒有改變，不管你斷聯多久都是沒有用的。

再提過往的承諾。提過往的承諾會給對方的內心製造負罪感，你和他嘮叨“你當成說愛我、照顧我一輩子，你現在怎麼能忘了呢”，那你就完了，不要責怪對方，要用平靜的朋友心態和他溝通。

總之，挽回過程中讓他知道你們的價值觀和生活理念在你們分開後反而更加接近至關重要，這是長期關係的基礎。當你不再非他不可時，心態平和，形象又比之前好，相信離他主動聯絡你就不遠了。一旦你們在聯絡上，建議你用全新的心態和他相處，不要把他當你的前任，要把他當成你需要吸引的新物件。

其實兩個人在一起是緣份，如果其中一個不愛了，沒有必要去糾纏，就算你死皮賴臉去彌補會被人家更覺得理所當然，看你笑話！

不如轉身放手沉下心去做些其他事情賺移視線，時間是最好的調劑，無他！慢慢回過頭來回望其實沒有什麼，其實當時是已經陷入太深，對那個不愛你的人勞心勞力已經沒有任何意義！

你好，關於挽回男朋友這個話題相信是很多女孩子跟男孩子都感興趣的，原因很簡單！

1.女孩子在感情中總是不依不饒，希望得到結果的，這是80%女孩子的心理，而對於男孩子來說感情嘛，無非就是這個女的教會了我生活日常，上個月分手的女的讓我明白了獨立，這是多少男生的心理呢？這也是挽回感情的關鍵所在！

2.如果說你剛剛經歷了分手，對方還是個朝三暮四的人，那麼個人不建議你去挽回，感情挽回是有前提的，當然首要的前提是你還愛他，他還在乎你，哪怕只是一點，如若不在乎的話，願意跟你做朋友也是個突破點！

3.任何一場情感挽回都需要找到一個突破點，然後再進入感情複合。有人說感情不分對錯，不求回報，不計方法，但是在情感挽回中並不是如此，真正能夠挽回成功的也是需要一定的技巧，比如說在心理活動方面，你能猜到對方在想什麼，你知道需求是什麼！

4.挽回的第二要素就是了解，然後在瞭解中探究你們感情之間問題所在何處，有哪些問題是難以解決的，又有哪些問題是需要妥協的。

5.在這份感情中你扮演著什麼角色，想要得到什麼，會不會害怕失去，這些問題都是在挽回的時候需要考慮的，個人認為剛剛分手的戀人不是急著去挽回，而是做好心理準備去挽回，感情不是躲貓貓，找到了就在一起，而是能成為彼此的牽絆，願意為彼此努力且改變。

6.挽回方法有很多種，但是需要根據案例來判斷。

分手後相複合還愛著前任，如果不想將來後悔的話建議還是挽回吧，即使是失敗起碼自己曾經努力過不會有什麼遺憾的，當然這個看你自己怎麼想了如果是我的話我就會去挽回，畢竟遇到一個自己喜歡的人不容易，至於能不能挽回只有自己試了之後才知道，具體的挽回之類的方法技巧可以到秋揚情感驛站看下，感情這個東西一直都是很複雜的，讓很多的人捉摸不透，加油去爭取自己的幸福吧

從專業角度來講，感情問題都不是純數學式分析，光看誰付出的多誰付出的少。

因為只有你自己知道自己是不是喜歡對方，只有時間才知道，你心底到底會不會後悔沒有和他在一起。 關於分手該不該挽回，因為題主沒有說具體情況，那麼我們先從兩點來說，等題主補充問題。

第一，女性和男生分手一大原因在於男生不夠上進

現在的社會競爭激烈，男生又比較晚熟，甚至很多男生到了26期還是沒有想清楚自己的職業規劃，自己該做什麼？甚至兩個人什麼時候結婚？要不要小孩這樣的問題問題從來都沒有考慮過，

而女生一般都比較早熟，到了20多歲女生，不會再像十幾歲時候那樣無憂無慮，到了二十五六歲，女生往往都比較焦慮，那麼這種時候需要男生主動去提出兩個人未來發展的一個方向，但是男生往往意識不到這一點，在行為上也沒有更多的表態，所以這時候女生會比較焦慮，也就容易，因此兩個人鬧分手，

那麼在這個時候，女生應該果斷的意識到這個男生到底是不是一個值得長期託付的男性， 如果是的話，那麼應該側面的去告訴男生，應該為兩人的未來做出一個考慮和打算，而不是過好當下罷了。

2，女性鬧小脾氣，作

現在大部分的年輕人都是獨生子女，而且受到現代的價值觀影響，大家都比較任性，或者說很難以去為其他人考慮更多，那麼當兩個人在長期關係相處當中，男生可能無法每次都對於女生的任性妄為去主動道歉和好，去彌補 關係 。 這一點的話比較考驗兩者的情商。

等題主補充~

不知道你說的決心分手，都有哪些特徵呢？

分手一般分為兩種情況：

遇到真性分手怎麼辦呢？首先馬上停止死纏爛打安靜下來分手問題點在哪裡，也就是說導致你們分手的主因，並針對性化解這個主要矛盾（每個人情況不同沒辦法具體給細節方法）。第二想辦法先保住微信不拉黑或者拉黑也先讓他加回來做個普通朋友（先退一步以免對方有心理壓力）。第三改變之後再重新相遇。

挽回確實是一個長期的過程。矛盾積累了不止一天，所以也不是一下子就能挽回的，要有耐心。

很多情侶分手其實都是假性分手，因為華人在表達情感上相對含蓄，留下的遺憾太多，彼此內容都不想走到這個結局。

遇到這種情況的分手，第一時間積極認錯甚至可以死纏爛打。找出矛盾原因承諾改過自新（是要真的改變否則下次分手就沒機會挽回了）。

如果想真正複合，維持長期關係，你應該怎麼做呢？

1，認清分手的原因

首先，你要對你們倆的感情重新進行評估，這個時候，你要多從自己的身上找找原因。

是不是自己比較作，不顧及對方感受的常常發脾氣，很多女生會因為害怕失去而作，但是發脾氣是沒有用的，你需要學習如何向戀人正確地表達你的愛。

是不是你常常只是接受對方的付出，而忽視了對方的感受，付出太少了。感情是互相的，單方面付出的人總是會累的。

先對你們的感情進行冷靜的分析，在分析過程儘量做到不去幹預對方的生活，在這段時間裡，讓彼此都冷靜一點，這樣做，可以讓對方在分手之後，可以降低對方的負面情緒，使對方放下對你的防備，以退為進，用這種方式讓對方慢慢回憶起你的好，遺忘掉你的不足。

冷處理只是把你們兩個的感情維持在最後分手的時候，進可攻，退可守，讓挽回變成可能，也不會讓雙方變得狼狽。

利用冷處理時間，雙方都可以冷靜下來，都能看看這段感情中自己的不足，為什麼會變成這樣，對方肯定也會想想，分手的決定正不正確，以及你們之間的可能性。

2，放下過去，從普通朋友開始做

其實絕大多數的男人在分手後，依然會保留你的聯絡方式，除非你做了錯誤的挽回，選擇糾纏，騷擾，威脅或謾罵等方式把關係搞得很僵，他才會選擇把你拉黑。

如果你們還有聯絡，主動做出讓步，心甘情願和他做一個普通朋友，這是你挽回的第一步，只有當你以朋友的身份再次出現時，他才能放下戒備，你才會有機會重新靠近他的心。

3，提升自己，二次吸引

這樣，可以降低你的需求感，也提升了你的價值，但是如果太過的話，也會讓你有念想的對方認為你是不是一點也不需要自己，認為你也沒有那麼多愛。所以說，你可以表達一些你的想念，分手後也有難過，但是自己還是很好的排解，積極談然地面對，這樣對方就不會排斥和你接觸了。

4，其實男人也需要安慰，支援

男人其實也有脆弱的一面，不如意的時候，他們不會掛在嘴邊，但是也很希望有人能理解自己。所以你需要及時掌握他的情緒變化，感受到他的不開心，並且能夠及時給他安慰，甚至是給他一些建議，讓他感覺困難的時候，能有所依靠。

即使你們只是普通朋友，但你這麼做，他會感受到你的獨特性，對你的好感也會有所提升，對你負面情緒會有所下降，慢慢的他會想起你的好，對於你的挽回而言，他的情緒變化會極為有利。

5，增加共性，讓他主動想要靠近你

在你挽回的時候，你就要找出你們的共性，讓你們產生羈絆，帶動他的情緒共鳴，增加他對你的認同感和好感。

產生共性，最重要的一點就是讓他能傾聽你說話，讓他跟你有交集，讓他能夠願意再去了解你，但剛分手的時候男人都有戒備心理的，他不會想要再去了解你，所以你就需要跟他從普通朋友做起，這也是上面我們所說的第一步，你們成為普通朋友之後，利用你們之間的共性，讓他感覺與你相處的時候會更輕鬆自在，這種氣氛之下他會更願意與你相處，你挽回的時候會有更大的成功率

一般來說，決心分手的男人是無法挽留的，如果大家知根知底，只是性格不合，以後還是能做朋友的。一個決心分手的男人決定不會因為一兩件事就分手的，如果排除出軌劈腿，男人提分手大多數是女方沒給夠私人空間，壓迫感太強烈，導致男人覺得女方控制慾太強，而男人天生愛自由，若是這條繩握得太緊，必定會斷掉。所以說如果是女方經常玩男人報道。讓男人經常回答她的問題（這真的是無腦的問題，真的很容易讓男人失去耐心甚至反感），女方釋放放鬆一下，適當給空間和時間男人，他們快樂的方式是真的很簡單的