謝謝邀請！水果是我們每一個人必不可少的，每一種水果都含有豐富的微生素，水果的種類不同所含有的營養不同，為什麼所有的醫生跟養生的學者都提倡多吃水果！水果根據個人愛好習慣每個人都不同，不管什麼水果首先要看它新不新鮮，看錶皮，看軟硬程度，聞一個氣味正不正常，這些表面的東西一定要先看，然後可以開啟看看裡面的肉質是不是正常的，顏色是不是正常的，再嘗一下看味道有沒有什麼問題，沒有其它的不正常的味道就可以了！

水果是我每天必吃的，各種各樣的水果於是都會去嘗試，最愛的包括草莓櫻桃火龍果等等。

選擇水果會特別關注的幾點:

1,新鮮與否，大多數水果的保質期都不會長，於是對水果的新鮮度會是第一考慮。不新鮮的水果首先滋生細菌、其自身的營養價值大大降低更有可能會對身體造成一定的傷害，其次是口感也會大打折扣，我就吃過黴味的水果（那酸爽）。

2，考慮自己的喜愛度，當然是是否符合自己的口味啦。許多營養價值很高的水果卻不一定是你所愛喲，例如榴蓮就不是每個人都會接受啦哈哈哈哈。

3，考慮價格，現在的水果價格可謂水漲船高，普遍都不便宜呢。首先拿草莓來說，草莓分有許多品種，從十幾到近百元一斤不等，就算我非常愛也會考慮價格選擇品類來購買。

“早上水果是金,中午水果是銀,晚上水果是銅。”>>飯前吃：不能酸，因為酸刺激胃，不(太)酸的有：紅棗，桃子，蘋果、梨、葡萄當然也需要把酸的列出來，以防誤食：聖女果、橘子、山楂、西柚(、香蕉、柿子)香蕉：到不是酸，原因是香蕉中鎂、鉀的含量高；而鎂對保護心臟功能有著重要的作用，但過量攝入又會使心臟的傳導功能發生障礙。香蕉中含有豐富的鎂，但空腹吃香蕉並不會讓血液中的含鎂量驟然升高，進而影響心臟。柿子：也不是酸，而是空腹時胃酸較多，柿子易於其形成結石，不易被消化，也不易被排出，進而引起噁心嘔吐>>飯後吃：原則上，飯後可以吃任意水果，但是至少是在飯後半個小時以後，一個小時後最適宜。注意到我們在談論飯後，因此，可以吃一些助消化的水果，比如：菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂菠蘿、木瓜中都含有某種幫助蛋白質消化的黴；而後三種含有有機酸，會增加酶活性，幫助消化提示：晚餐過後不要大量進食水果了，一般的水果含糖分都較高，晚餐過後這些糖分不易被運動消耗，進而堆積在體內。

關於水果，我的關注點主要集中在安全、品質、價格、外觀及包裝等幾方面。

第一，安全，水果的安全性當然是第一位的了。在購買水果種類的選擇上，一般選用應季的水果較好，遵循大自然的客觀規律；在挑選的時候，儘量選擇無公害，天然的果品；在食用時，注意清洗，並選擇正確的清洗方式，比如用鹽水浸泡等等。

第二，品質，品質既是建康的保證也是口感的要求。一般要選擇新鮮的水果，能保證口感。我一般買水果如柚子、橙子等，都會聞聞味道，是否是天然果香及用手掂掂重量，一般此類水果相同發現的情況下越重越好，水分充足。

第三，價格，價格當然是一個非常重要的因素啦。貨比三家不吃虧，在保證安全、品質的前提下，價效比最高，買到價優質美的水果當然是最好的啦。

第四，外觀。通常情況下，果品外觀好，更容易受歡迎，在潛意識裡更能激發人的食物，如果是同種水果，一般都選用外觀較為漂亮的，當然也不乏像百香果這種可能皺皺巴巴的味道反而更好其貌不揚的水果；如果是做果盤，那要考慮色彩的搭配，選用不同色彩的水果，令人在享受美食的過程中也心情愉悅。

第五，包裝。考慮水果的包裝，那就看用途了。假如是自己家裡吃，我覺得不必太考慮包裝是否精美，提倡簡單樸素，環保節能；假如是送禮，那包裝是一個非常重要的因素了，考慮的因素就比較多了。

水果富含豐富的維生素，多吃水果對身體的營養補充是很好的。我平常吃水果最關注的是水果的味道，甜的水果都愛吃;酸的基本不吃