我的孩子現在兩歲了。想想那會兒我備孕的前一年就開始吃葉酸，懷孕那期間也不像有的孕媽吐的一塌糊塗，（醫生說我不孕吐與提前補充葉酸也有關係），也不會像有的孕媽很能吃，還是比較平常的，同沒懷孕的感覺一樣。

我懷孕初期到肚子漸漸大了飲食方面也沒多大變化。後來可能到了六個多月的時候檢查說我可能有妊娠糖尿病，（我懷孕初期也不是能吃，就是正常的量吃飯，不知道怎麼會妊娠糖尿病，但每天有喝孕婦奶粉，不知道會不會與這個有關），醫生告訴現在我要控制米飯，水果，堅果類的攝入了，每頓只能吃50克的米飯200克的蔬菜，蘋果也只能吃半個，還要時時在餐前餐後檢測血糖（為了方便，自己買了血糖儀），

就這樣，餐餐按醫生給的食譜吃飯，實在肚子有點餓了也只能半個糖分不高的水果，就這樣一直持續到生產，

我是順產的，孩子出生五斤一兩，兩個小時的觀察期之後把我送到了病房，我趕緊跑到護士站，那裡有個體重秤，我上去一稱，和我懷孕之前的體重比就多了不到一斤，哈哈，等於說我懷孕期間長的體重全在肚子上，沒有多餘的肉肉長在我身上，孩子一卸貨我還是原來的體重。

這得感謝那時醫生給的食譜，雖然控制了我食物的量，但營養一點沒少，這樣才沒讓我因為懷孕肉肉上身，少了我產後瘦身的煩惱。

懷孕期間，孕媽的體重會隨著孕周的增大而不斷增加，像我之前懷孕19周的時候，大概也就增加4斤左右，這是在正常的體重增長範圍之內，而在同樣的孕周，您的體重增長卻是我之前的兩倍還多，這確實有點長太多了。

因此，我的建議是：從現在開始，您需要合理的控制體重的增長了，不然的話，到時胎寶寶長太大，受罪的可是您自己。

孕期體重增長標準。

據臨床的醫學研究得出的結論，孕婦在整個孕期所增長的體重控制在10kg-12.5kg這個範圍內最為適合，而且每個段階孕媽所增長體重都有一個標準。

首先是孕早期，這個階段胎寶寶還小，孕媽體重的增長應該控制在1-2KG左右；其次是孕中晚期，這個時間階胎寶正處於迅速發育的階段，孕媽應該合理的增加營養，體重控制在每週增長0.3kg-0.5kg左右即可。

孕期體重增長過快的危害（相關案例）。在整個孕期，如果孕媽的體重增長過快，最終超出了合理的增長範圍，這無疑會造成胎寶發育成巨大兒的後果；在醫學上，新生兒體重超過8斤，則稱之為巨大兒。

2016年2月，寧波市婦幼醫院一位二胎孕婦小張在分娩時造成了大出血，足足出血有3000ml，相當於流失了體內的六成血液，這險些讓小張喪了命，幸好醫院的專家們全力搶救，最後才讓小張撿回一條命，而造成這次大出血的原因就是小張懷的胎兒是一個巨大兒，體重超過了八斤。

因為胎兒體重大，所以在剖腹產的時候，致使母體子宮擴張太大，一時之間不能收縮回來，最後出現產後大出血現象。

孕期如何合理控制體重。

1.少吃多餐。有些孕媽可能自帶吃貨屬性，就算是懷孕了也管不住自己的嘴，每頓飯都是海吃海喝，不吃到肚子有撐脹感都不會收手的，建議孕媽們每日吃飯可分多餐進行，而每一餐需要控制好量，即一次只吃六到七分飽即可。

2.水果蔬菜不可少。孕媽在孕期可多吃些新鮮的水果和蔬菜，以及一些容易消化的食品，這樣可做到營養均衡，即保證的胎寶發育所需的能量，又不會讓孕媽因攝入太多高能量的食品而導致體重增長過快。

3.孕期應適當的運動。在孕期，孕媽可適當的做一些適合孕婦做的運動，如孕期瑜伽等，適當運動可助孕媽起到減脂作用，減少出現體重增長太快的風險。

總結上面所講，為了胎寶的健康發育著想，更為了孕媽最後能夠順利分娩，我認為孕媽應該在孕期合理的控制好體重，如果發生在相同孕期的時候，自己的體重增長數要遠大於其他孕媽的體重增長數，這個時候孕媽可就要引起注意了。　　

18周，重了14斤，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈嗝，控制下體重還是對的，我也不知道吃啥了長這麼多，也沒吃啥好東西，現在在控制中

老大孕期漲30斤，出生時六斤二兩，老二吸取教訓沒胡吃海塞孕期漲8斤，出生時五斤九兩。關鍵不是看孕期漲多少，你12周漲9斤肯定是多了，最後4周產檢時醫生都會叮囑一週控制在漲一斤。最重要的是斷母乳後要控制飲食，否則體重會一路飆升。

有點速度過快了。你到時候想減肥比較難，而且胎兒容易過大。懷孕了也不能趁機大吃特吃啊。控制一下，對自己，對胎兒都有好處。

孕19+5，體重維持在懷孕之前，16周做唐篩時候做B超檢查孩子發育正常。主要因為孕前期反應有點厲害，瘦了幾斤；孕前體重基數有點大，自己也有意識得控制體重

這個說不好，我今年27歲，我兒子剛3歲。

我身高158cm沒懷孕前103斤，懷孕到生的時候稱體重128斤。

孕期特別能吃能喝的，但是兒子生下來6.1斤。

坐月子天天大魚大肉的也沒胖滿月後給兒子剃花頭，稱體重110斤，然後就沒瘦過。

9個月兒子不吃母乳了吃奶粉然後我的飯量從用盆吃變成碗吃～～～幾個月後體重變96-98-103再多就漲不上去了，直到現在冬天會多少長點肉，夏天多吃不會長肉。

我一個朋友懷她女兒到生才漲20斤肉，她孕期還不怎麼吃飯怕胖控制飲食，最後生完她女兒滿月後漲30斤肉～～～現在都沒瘦下去。

所以說長肉多少或許和體質有關，因人而異。

還有一個星期就出來了，孕前110左右，備孕兩個月長了4斤，114，就是怕長胖，一直不敢吃太油和大魚大肉，吃的都是紅薯，土豆，小米，藜麥米，雜糧粥水果多，現在67kg長了20斤，上個星期去產檢，醫生讓少吃，孩子快7斤了！吃澱粉類多，孩子反而長的大，幸好我吃的肉少，不然全部長身上了。

懷孕19周，體重增加9斤，是不是太多了？不知道你孕前體重多少。你問大家長了多少斤？據我觀察，有的人孕期長三十斤的都有。一般就是二十幾斤。也有孕期一共長十斤左右的。

每一個孕媽都應該知道監測自己的體重變化。比較理想的模式是這樣的，妊娠早期一共增長1---2公斤；妊娠中期以及晚期，每週增加0.3---0.5公斤(肥胖者每週增加0.3公斤)；整個孕期增加10---12.5公斤(肥胖孕婦增加7---9公斤)；所以，凡是每週體重增加低於0.3公斤或者高於0.5公斤，都應該調整飲食，每週維持體重增加0.5公斤左右。

題主體重應該這樣算，早期增加2公斤，也就是14周前你可以增加2公斤。孕中期每週增加0.5公斤，你這19---14=5周，可以長2.5公斤。所以你19周體重只能增加4.5。所以，題主體重控制得很好。沒有超重。