忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。

1要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以透過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交遊!

2.你可以反問下自己，你是對他（她）的愛，還是為了讓自己度過寂寞？至於你越想喜歡他（她），可能是觸情生情，你可以少在生活中或言情劇中看一些情侶的親密。

3..時間是會讓你忘記她（他）的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她（他），因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她（他）。你可以去回憶她（他）的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她（他），愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她（他）的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。

4..其實有時候你可以換一種思想：你愛她（他）!但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她（他）更好的人。另一方面，你愛她（他），可你希望她（他）過得更好吧，也許她（他）離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。

5.如果是那個他（她）是你的初戀，你也不要想得太多，因為有一些說法“說人怎麼忘記不了初戀，初戀是最美好的，最值得回憶的”這我不是那麼有資格反駁，但是我認為有一些人就是受這些思想的左右，收到了一些所謂的心理暗示，其實很簡單的事都變複雜了，切忌，不要隨波逐流。而且許多人在經歷了第一次的分手後，總會感到不知所措，那是在得到了第一次愛情的洗禮，沉醉在其中，美好的感覺在迴盪，縱然瞬間失去，總會有些不適，但是在你以後再一次獲得愛與被愛的感覺時，或許這種氛圍又回來了，為何不期待那？

6.再告訴你一個比較極端的方法：有話叫做“由愛生恨”這並不是沒有道理，同時，你也可以用此方法。當你想他（她）的時候如果我沒有說錯，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾經幸福的一幕幕。其實這樣不好，會讓你更加難以自拔。相反，你可以多想想他（她）的壞，他（她）如何背叛了你，拋棄了你，經常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）導致你如此難受，是他（她）不要了你，讓你如此難堪。從而言之，把他（她）想的越壞越好。這樣逐漸會讓你由愛到不愛，由不愛到反感，再到最後所謂的“恨”。當你剛開始“恨”他（她）的時候，就要注意一個度了，否則你又會陷入一個惡性迴圈，

7.在你失戀後，經過一個短暫的過渡期之後，你可以多接觸一些其他異性（如果有異性主動接近你最好,但是不要抗拒）說不定產生感覺也說不定啊。移情別戀有事未嘗不好方法啊。

想快速忘記一個人，很多人認為簡單的轉移注意力，看看電影，多交些朋友就能忘記，在我看來，這隻能加劇思念，有些東西，你越是擱置，它越是能勾起你的回憶。

其實很多東西，並不要主張去忘記，無論是你愛過的，愛過你的，傷害過你的，你傷害過的，ta終究會教會你一些東西，忘記無非是一種逃避，只有真正的坦然面對，才能獲得人生的昇華。

所以，我不會教你怎麼忘記，人終究是為自己而活，該傷心時傷心，該難過時難過，只要不做傻事，時光會慢慢讓你學會淡忘，慢慢讓你從你和ta的故事中提煉出感情的精華，但不開心時去攀一座山，去尋一座城，放鬆自己，也是很好的。

當然有了，就是讓自己過得比之前和他在一起時好，而且是好很多，讓自己強大起來。生活滋潤了。你後悔的可能就是沒有早點離開他。

如果自己強大了，回憶曾經的日子可能會笑當時自己的幼稚無知，為愛不管不顧。

曾經有個朋友，喜歡上了一個小混混而且還是二婚。我朋友是頭婚，當時真是為愛不顧一切啊，不管家人和朋友的阻攔，真是義無反顧的嫁給了小混混，還生了一個女兒，可是男人真是不知道珍惜啊，不管家，出去瞎混，還四處留情。婆婆還神助攻，不說兒子不好，總是挑媳婦的毛病！哎，這樣的家庭怎麼能維持下去啊？朋友萬不得已情況下離婚了，孩子才幾歲。真是萬分的捨不得啊！！朋友真的很能幹，離婚後自己做買賣，也是風聲水起的。二年吧，因為想念孩子，前夫也有悔改的意思，兩人又恢復了。哎，復婚後沒想到，前夫還是老樣子，除了正事外啥都幹。沒辦法了，除了分開，沒有其他的好方法。朋友這回是徹底死心了，只好隻身南下，去了大上海。要知道我們是黑龍江的啊，水土不服，一個人在陌生的城市，其中受的苦，我想是和別人說不出來，別人也體會不到的吧！好在老天自有安排，經過幾年的打拼，朋友現在的小日子，那是想當的滋潤，現在的老公也是知疼知熱的，沒事時，兩人去旅旅遊，在朋友圈裡曬曬幸福。試問過上這種日子了，她會忘不掉那個曾經的人渣麼？

謝謝邀請。如果真心相愛，想要忘記，確實很難。這時，我認為轉移注意力是比較有效的辦法。 比如，邀上一兩個狐朋狗友，去心儀的地方旅旅遊，一路上瞎鬧騰，煩惱，就暫時拋諸腦後，漸漸也就淡忘了。比如，報個學習班，學習學習業務知識，提高自己的業務能力，讓自己變強大，更優秀。至少離開了誰，你依然魅力萬丈。再比如，報上個興趣班，增加些生活的閒情逸致，讓自己的生活變得更有情趣，品味。方法還有很多種。其實，這些都沒有一個定論，再有效的措施，也因人而議，是吧？重要的是要放下心中的執念，常言說的好，有緣千里來相會 ，無緣對面不相逢。握不住的沙，不如揚了它，你會遇到更優秀，更適合你的他、她

感謝邀請，我覺得不要刻意去忘記一個人，因為那樣會更讓你忘不了，有人說，讓自己忙碌起來，但是當時自己靜的時候。她的影子都會出現在你腦海裡的還有人說，吃東西。吃能忘記一個人，還有人說開始新的一段戀情，根本都是不可能的，如果還是在學校的，還是把精力都放在學習上邊，工作的話，就讓時間去淡化一切，總的來說，江自己的注意力轉移到別的方面上去，時間一長。慢慢就會淡化，並且隨之消失了，時間是最好的良藥，你不會有太多的時候去等待去痛苦去回憶，忘記是最為深刻的記憶，不論美好的還是痛苦的，都是已經發生的了，學會遺忘就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了就註定無法挽留。學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。

有什麼方法能快速忘掉一個人？主要看你想忘掉的這個人是一個什麼樣的人，跟你是什麼關係，在你心裡佔什麼位置。

戀人

曾經相愛的戀人由於種種原因不能走到一起，分手後想快速忘掉對方是很難的，最好的辦法就是分散精力，讓自己忙碌起來，不給自己多餘的空閒時間去想。還有就是找一個人代替，我的意思不是讓你隨便找個人來，隨著時間的推移在你的視線裡肯定會有另外一個他（她）出現，有了新戀情，前任自然就會被淡忘。

親人

這個就比較難了，如果是親人不念親情做了傷害自己的事，想忘記這人確實很難，因為親人存在於你的生活，跟你身邊其他親人也有些各種關係，這個人的一些事會經常在你耳邊被親戚們說起，所以能不聽就不聽，能轉移話題就轉移話題，實在不行跟這人走動近的親戚就少走動。

朋友

為什麼想忘記朋友我就不說了，朋友多了路好走，希望大家有好多朋友。不過回過頭來我們看看身邊現在到底有多少真朋友？從小到老我們會在不同階段有不同的朋友，本來應該隨著積攢朋友越來越多，可事實是朋友越來越少，為什麼呢？距離與聯絡！要想忘掉一個朋友最好的辦法就是，保持距離斷掉聯絡！

這就是我們常說的親情，友情與愛情。我們一輩子都脫離不了這三種感情，愛也好，恨也好，想忘記一個努力讓自己想辦法忘記的人，可見這人在心裡曾經有足夠的位置，也許這個人你一輩子都忘不了，那就交給時間吧……

親人

如果你想快速忘掉你的親人，最快的時間是你的一生。簡而言之，你不可能忘掉，因為那是看著你長大的人，你的一切和他都有息息相關的聯絡，那時你的根“剪不斷，理還亂。”一個人如果連親人都想要忘記，無法想象是有多麼大的仇恨。

歲月催人老，不老的是親情。無論我們身處何境，身在何地，親人永遠是我們最堅實的精神支柱，最理想的感情寄託！所以，勿忘親人，勿忘始終。

1.想想ta的缺點，你會發現他也很普通，並非要愛的那麼死去活來，何必念念不忘？

2.丟掉一切跟ta相關的東西，這些東西放著總是憂傷之物，沒必要為這段愛情保留藏品。

3.培養自信，相信還有更好的ta在等你，世界這麼大你又這麼美。

4.找一個寄託，這裡指的是愛好和興趣。

如果是從小玩到大的朋友，相信隨著時間的推移，你會慢慢忘記。可能你會難過一段時間，但你還是會慢慢忘記。所謂的友情，也不是那麼的牢不可催。

如果是一般朋友，那豈不是更簡單了？

人的一生要交流2920萬人，你想要忘記的只不過是千萬分之一，所以，請相信你一定會遇到你不想忘掉的那個人。

時間決定了你會遇到什麼人，而你決定了你想要遇到什麼人！

我是你的情感顧問：小小豌豆，以八萬場情感經歷助你走上人生巔峰！