你好！

根據我在臨床工作中遇到案例給你答覆：月經期基於每個女性體質及個人習慣不同，月經週期往往並不是正常的、完整的28~30天。一般情況下，每個女性的週期都會出現一定的波動，在你每次月經週期前後7天範圍內的月經來潮都屬於正常的波動範圍內。所以你的月經提前或延遲一週左右，請你不需要過分擔憂，也不需要進行就醫調整。

如果您的月經經常的提前一週，考慮是形成規律性了，屬於個體差異的情況，不用擔心的。你最好觀察來月經的顏色，月經量是否與之前一樣，如果一樣，而且沒有腹部墜痛的現象都是正常的，不需要治療，經期注意保暖。

但是如果是偶爾提前，建議要到醫院就診。

偶爾一次沒關係，注意規律作息調整心情，如果經常這樣很可能是氣虛，最好找中醫診斷一下，根據自己體質情況對症調理補氣。

你的這種情況是屬於月經不調所引起的，建議你要用中藥進行調理，另外平時要注意合理的飲食，平時不要吃辛辣的食物。

保持精神愉快，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，注意衛生，預防感染，內褲要柔軟、棉質，通風透氣效能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在Sunny下曬乾

月經不調，也稱月經失調，是一種常見婦科病，表現為月經週期提前或延後、經期出血量異常，或者月經前、經期時腹痛等。月經不調的原因很多，如工作壓力、精神因素、心理因素、貪涼（要風度不要溫度）。從中醫的角度講，月經不調與肝、脾、腎及衝任等臟腑功能失常、氣血陰陽失調有關，與婦女的“氣少血多”的生理特點密切相關。 月經不調的比例與年齡相關度很高。

艾灸運用經絡原理，選取相應穴位進行艾灸，可以調經止痛，疏經活絡，治療月經不調。

治療月經不調的主要穴位包括以下三個。

1、三陰交穴

位置：三陰交位於小腿內側，內踝尖直上3寸（4橫指寬）、脛骨內側緣後方，左右腿各有一穴。

作用功效：調理氣血。

2、血海穴

位置：血海穴位於大腿內側，膝蓋骨內側邊緣往端上2寸（3橫指寬）、股四頭肌內側頭的隆起處，左右腿各有一穴。

作用功效：養血潤燥。

3、腎俞穴

位置：腎俞穴位於第2腰椎棘突下旁開1.5寸（2橫指寬）處，左右各有一穴。

作用功效：調和氣血。

此外，針對不同的經期不調情況需要辨證加灸

症狀1：月經提前，加灸湧泉穴、氣海穴

湧泉穴

位置：湧泉穴位於足底前部凹陷處，第2、第3趾趾縫紋前端與足跟連線的前 1/3處，左右腳各有一穴。

作用功效：溫陽益氣，通絡活血。

氣海穴

位置：

氣海穴位於肚臍以下正下方1.5寸（2橫指寬）處。

作用功效：溫陽益氣，扶正固本。

症狀2：月經延遲，加灸歸來穴、太溪穴

歸來穴

位置：歸來穴位於臍下4寸，距前正中線2寸（3橫指寬）處，左右各有一穴；

太溪穴

位置：太溪穴位於內腳踝骨頭突出部位的正後方的凹陷處，左右腳各有一穴。

作用功效：調和氣血，滋陰補腎。

症狀3：經無定期，加灸肝俞穴、脾俞穴

肝俞穴

位置：肝俞穴位於背部，在第9胸椎棘突下旁開1.5寸（2橫指寬）處，左右各有一穴。

作用功效：促進血液迴圈。

脾俞穴

位置：脾俞穴位於第11胸椎棘突下旁開1.5寸（2橫指寬）處，左右各有一穴。

作用功效：利溼升清，濡養氣血

症狀4：痛經

嚴格來說，痛經是一種症狀，是一種現象，並不是病，在痛經的表面現象之下往往潛藏了疾病，那才是本質，才是痛經的源頭。值得一提的是，若是長期的劇烈疼痛的痛經，很可能是子宮腺肌症引起的，需認真對待。

我們用艾灸來調理痛經，以調和氣血為主，氣血調和了，組織器官得到了充足的氣血滋養，自然就會發揮其本能的排異反應，即排病機制，排出病邪，調和體內環境，自然而然，疾病滋生的環境消失，疾病自然不能長存，痛經也就消失，可謂標本兼治。

但是在痛經急性發作期，我們來不及找病根從根本上調理，那時候更重要的是止痛，治標，我們可以艾灸以下穴位

痛經，經期艾灸穴位：

合谷、內關、太沖

如果實在疼的不行，還可加灸關元、痛點。

首先你要知道，月經提前是什麼原因導致的，如果說是因為最近你的脾氣不好，脾氣容易暴躁，難麼你可以放鬆心氣，保持一個愉悅的心情。還有一個原因，是內分泌失調，導致內分泌失調的原因有好多，到醫院做一個明確的檢查，對症下藥，才能事半功倍。

首先你要知道，你的月經週期是正常的，23到37天都在正常範圍內，月經長短主要是排卵期長短決定的，23天來一次月經說明你的排卵期短，不需要治療！

首先月經提前的原因如下:

1:情緒壓力，平常要放鬆心情，多參加一點戶外活動

2:生活環境變化

3:疾病影響，月經提前很多女性是由婦科疾病引起的，子宮肌瘤，卵巢囊腫最為常見，具體是什麼原因要上醫院做B超確診，不要盲目自行調理，以免導致病情惡化！

4:節育環的影響

正常女性的月經週期21-35天，是指第一次月經來到下一次的月經來時間間隔。在這種情況，比如月經提前，經常提前2、3天，是非常常見的現象，是正常的月經週期。如果小於21天，需要找到原因。

原因1：情緒發生波動。大喜大悲、生活、工作壓力大，都會對女性內分泌產生影響，從而導致月經提前。

原因2：生活環境發生變化。搬家、工作調動等外界環境的變化，會使有些女性月經週期發生紊亂。

原因3：身體器質性病變。婦科炎症、甲狀腺疾病、腦瘤，這些疾病，都會大亂女性月經週期，引起月經提前現象。

原因4：節育環的影響。有些婦女佩戴節育環後，就會發生月經提前。

原因5：藥物影響。有些藥物服用後，會導致女性內分泌紊亂，如一些避孕藥、放化療藥物，治療精神疾病藥物等，停止服用後，月經一般會逐漸恢復正常。

原因6：中醫認為氣虛和血熱是月經提前的原因。中醫認為，氣虛者脾弱，血熱者血流過快，都會導致月經提前。

其次月經提前可搭配中藥調理月經提前由於氣虛可搭配逍遙丸配益母草膏，逍遙丸疏肝解鬱，清熱調經，益母草膏，養血活血，二者合用可以調理由於氣血虛月經提前！

女性月經期間注意事項！

女性在月經期間一定要注意保暖，不能著涼，否則很容易導致月經量減少，或者痛經。由於在月經期間抵抗力比較弱，所以更要加強外陰部的衛生，一定要保持外陰清潔，勤換內褲，並且絕對不能同房，否則極有可能會導致細菌入侵，引起盆腔炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等。最好也不要喝咖啡、濃茶，更不能飲酒，避免食用生冷、辛辣等刺激性強的食物。