一丶臨靈飛經首先要注意它的結體特點，用筆技法，注意行氣，注意通篇童法。

二、要少臨、求精勿求多。要先挑單字有特點的字去臨，待形似後再分段臨習，熟臨後通篇臨習。

《靈飛經》有天下第一小楷的美譽，有碑刻本和墨寫本兩種，初學者應以墨跡本為佳。

靈飛經臨帖初期很容易上癮，看似很容易上手，但是事實上並不是如此，許多人因為無法堅持下去往往半途而廢，因此，貴為小楷神品，短期內沒那麼容易被模仿者複製，要把它練得形神兼顧，顯然是不符合實際的。

可以從以下三個方面入手:

靈飛經中很多字對筆畫的要求很高，比如扁擔橫，順鋒輕盈入筆，行至中間力量稍減，然後回鋒頓筆。姿勢方面力求形似，這樣寫出的字就越加接近原粘。

扁擔橫在墨寫本四十三行結字當中多次出現，在逐漸掌握要領之後可適當對字型架構進行練習，其它筆畫的練習亦是如此。

形如"六"，"年"、"書"等字。

靈飛經四十三行的結字架構看似容易，但是真正寫起來做到和原帖形態相近，難度還是非常大，所以還是建議巧學，勤學。當然，架構做得好不好，也和筆畫基本功、讀帖有很大的關係。

比如看似簡單的"人"、"大"、"夫"、"火"等字，只要筆畫基本功過關，那麼架構練習與設計就相對容易一些，舉一反三，反覆揣摩，你如此獲得的東西才是真功夫。

追求形神兼備，必須經過大量的臨帖，方能到預期效果。

臨寫百遍不如讀帖十遍。經常看帖可以加深記憶，即便是背臨，也能做到心中有數。認真讀帖可以解決諸多問題，筆法，結體，章法等等。

靈飛經，為唐代著名小楷，無款識，傳為鍾紹京所書。

關於它的真實書者身份，咱先不去探討。單以其書的特點進行探討。

靈飛經的字型秀美，飄逸多姿。在傳世的小楷作品中，深受書法愛好者的喜愛。由於其用筆皆為露鋒，練習時掌握不好露鋒的度，不是失於輕浮，便是流於沉重，失去了其俊逸的爽快。（子衿臨寫靈飛經》）

靈飛經的臨習要點，第一緊要便是管直。筆管垂直，才能中鋒行筆。中鋒行筆，才能使筆畫豐滿而輕重隨意。鋒芒畢露，飄逸之中不失穩健。（子衿臨寫靈飛經）

其次，注意行筆的節奏。過快則輕浮，過慢則凝滯。穩健的行筆，疾澀間的處理應用，在臨帖時要用心分析，每個點畫的書寫，是以什麼速度而寫的。第三，便是點畫間的承接關係。每個收筆的方向，應以下一個筆畫的起筆來決定，是向上挑接應上方，還是下折順應下方，左鉤以承右向之筆，右盤以接相連之畫。都要預先看準，不要使筆勢相背。（子衿以靈飛經筆意書《般若波羅蜜多心經》）

第四便是墨汁的濃淡，不可太濃。以紅星墨汁為例，十比一的比例加水。小楷的書寫用墨量很少，一次不要倒太多的墨汁。時間久了水分揮發掉，不利於書寫。最後，一支鋒利勁健的小楷筆，是必須的。工欲善其事必先利其器。工具稱手，才能達其心意。

祝你好運！學習快樂！

第一注意筆法 結構 比較扁 有些橫和豎畫比較伸展 注意 打好筆畫的基本功 本人臨習大半年 中性筆 0，7靈飛經 都深感壓力 有些字還是寫的不太美 還需努力 下面上圖

看了樓上大神們的答案心有感觸，我練習靈飛經一年半，心得就是反覆觀察，把每個字都看成一個舞者，是活的，有生命的，揣摩把握每個字形，筆畫，筆勢。我覺得練字是需要動力的，我的動力就是我愛靈飛經，每天看到它都像看到自己愛的人，很心動！學習的過程如同追求男朋友，不追到手心裡癢。嘻嘻！發兩張自己寫的，求路過的人提出意見！

《靈飛經》系毛筆小楷寫經體，書寫速度略快，有點近似行楷。無論是筆法、字法，匠心獨居，別具一格。它不同於一般小楷作品，更不像中楷碑文體。

所以，在臨寫之前要仔細讀帖，反覆揣摩分析該帖技法精要，並且形成深刻印象。一定要特別注意筆法、筆畫、筆意、筆勢等細節變化，千萬不要運用臨寫《九成宮》等刀刻字型那種筆法動作，尤其不要故意做作，附加逆入、頓筆、回鋒之類修飾性筆法，以避免寫成呆滯死板的印刷體美術字。

對於零基礎初學者來說，如果之前沒有學過毛筆小楷書法，直接用硬筆臨寫《靈飛經》會感覺有難度，容易出現的問題是: 書寫速度慢，行筆沒節奏，筆尖著紙重，提按不分明。只顧結構好，忽視韻律動，線條欠剛柔，筆畫很生硬，姿態不自然，神采無動靜……

因此，首先，要了解《靈飛經》的書寫技法與藝術特色。比如:

筆法特點: 動作乾淨利落，行筆節奏明快。筆勢承接自然流暢。

筆畫特點: 形制含蓄小巧，質感柔韌勁健。起筆為掭，轉折為駐，收筆為停。

字法特點: 重心平穩，主筆突出，中宮緊湊，上密下疏。姿態娟秀，靈動俊逸。

其次，訓練過程中應該注意的地方是，原帖是用小毛筆寫的，字畫中起、收處和轉折的地方，出現稜角分明的痕跡，那是由於毛筆材質與效能具有特殊性所致，其意趣與形態是自然形成的，並非故意描畫出來的！

因此，用普通中性筆之類書寫《靈飛經》，筆畫稜角及其粗細變化很難表現出來，除非故意加大提按動作，或者使用特製的專用書法筆，這種技術處理方法，非得有毛筆小楷書法功夫不可，否則，初學者把握不好尺度，容易寫成仿宋體美術字，所以，初始階段先別這麼練。

具體訓練過程中，需要注意以下幾點，例如:

1、必須按規定程式一步一步的練。如圖:

2、宜採用潘氏三指執筆法。如圖:

3、必須採用潘氏分步摹臨法。嚴格按照〈筆法~筆畫~摹帖~臨帖〉這個小套路練功，千萬不要直接照著字帖，硬性模仿。

注意，先用鉛筆反覆摹臨，待字法熟練之後，再換中性筆或鋼筆摹臨。基本作法如下:

第一步，先練好指法和筆法，如圖:

第二步，熟練筆畫寫法，如圖:

第三步，熟練字形，摹臨並舉。如圖:

最後，有必要強調一下，要想學好硬筆書法，必須注意兩點:

一是，要搞清楚硬筆字分實用類、藝術類兩種，是兩個執行系統。

實用類字型與藝術類字型的區別，主要表現在選擇的範本不一樣，書寫技法不同，訓練用具有別，表現形式、實際應用領域與適用範圍有明顯的差別。

二是，要嚴格遵守〈書法訓練操作規程〉，切不可急於求成，本著由易到難、循序漸進的原則，必須講求科學，按正規的系統的訓練方法套路一步一步的練。直接照著字帖寫是絕對不行的!

先帖一些之前練字的記錄，這是我練的第一張：

這是三個月後：

一、選帖

《靈飛經》有兩種帖子值得選：一種是墨跡本，僅存四十三行，一種是渤海堂刻本，簡稱渤海本。兩種本子各有優劣：

墨跡本可以看到古人寫字時的提按、節奏、輕重緩急。墨跡本一筆一劃清晰靈動，美不勝收。用墨跡本練出來筆畫更有質感，字更有生氣。

渤海堂刻本相當於對原帖進行了簡化，用硬筆練起來上手更快，寫出來也很標準清秀，但是筆畫可能有些單薄了。

用那種帖子練，就看你的取捨了，墨跡本可以練到筆畫，刻本則專練節奏。

不過看你貼的圖，選的應該是滋蕙堂刻本，這個本子並不好，建議捨棄。

二、築基

剛開始臨帖，不能像你貼的圖那樣，從頭到尾一個字一個字地通臨下去。這樣不分重點，只是抄字。

最開始臨，要用簡單的字打基礎，比如“之”、“人”、“又”等，或者選你比較喜歡的字練。這使你的手穩定下來，鍛鍊自己眼的觀察力和腦的分析力，是為築基。

等你有一定基礎了，會發現自己某些筆畫、某些偏旁寫得不好，可以有針對性地練習。

比如你發現自己捺畫不好，就專門練有捺的字，比如這是我練的：

三、精臨

練上一段時間，你就會感覺自己進步了，可以從字帖的開頭一個字一個字臨了。

上一階段和這一階段，必須採用精臨的方法。什麼是精臨，就是一個字寫上很多遍，一般是兩三行，二三十遍。少了沒效果，多了你可能會煩。

每寫一個字，都要和字帖對照，看看自己的問題在哪裡，然後在下一個字改正。儘量不要重複同一個錯誤。

臨到一定程度，你會感覺自己又進步了，可以採用背臨、通臨等方法。不過此時你已經入門，可以自己去探究了。

四、堅持

練字最重要的是堅持，不能三天打魚兩天曬網，那樣永遠也練不好。

不過也不必太累，把自己逼得太狠了，反而容易放棄。

總之張弛有度，只要每天能練，哪怕只練一行，只練一個字都好。但是隻要練，就要認真，不能糊弄自己。

祝你練出一手好字！

最好臨墨跡本，墨跡本能看出來運筆方法。多讀帖多寫，沒有別的方法，功夫到了自然理解其中的奧妙，只能意會不可言表。

《靈飛經》深得二王遺法，是初學小楷的極好範本。

其用筆總體特點是：筆法簡便，秀媚舒展，筆韻精巧，流美勁健。

臨摹《靈飛經》，重點要關注其結體特徵：

1、平易近人，雅俗共賞。其藝術風格屬二王一路，筆法秀美，結字規整，不燥不火，不大起大落，其外在的美一眼就能看到，仔細品味又有深厚內涵。

2、字勢端穩，法度嚴謹。如“齊”字筆畫繁多，安排緊密勻稱，每一筆都恰到好處，給人一種密集美，如果錯位一點，就會影響字的美觀。

3、中宮團聚，外圍舒展。如“散”字筆畫向中心聚集，左橫向右靠，右上撇向中心撇出，捺從字的中心起筆，橫撇捺向外舒展。

4、用筆秀勁，精緻靈動。如“身”字如人的身材苗條，豎鉤、挑、長斜撇都顯示秀勁之態，挑與撇呼應又有飛動之勢。

5，平正之中，富於變化。如“誓”字將上下結構變成左右結構，提手窄長獨佔半邊，斤縮小用言托起，十分新穎。

《靈飛經》版本較多，總體來說，它將唐人書法的特點表達無餘，臨摹時須加以注意。

練字大神們都在推薦《靈飛經》，很多人也在買《靈飛經》，可為什麼練出的字卻千差萬別？

選版本很重要！

“取法乎上”就是選取精良的法帖學習。

《靈飛經》共有5個版本：原帖墨跡、渤海刻本、望雲樓本、滋蕙堂本、哈佛燕京學社藏本。

其中渤海本是明末從墨跡刻成，望雲樓是清嘉慶年間從墨跡刻成，而哈佛燕京本和滋蕙堂本均為翻刻。

啟功先生對這幾個版本的優劣曾評價道：“由於《渤海本》是初拓，遂成稀有珍品。《滋蕙堂帖》翻刻的筆畫光滑，如《渤海》的原貌相離更遠。《望雲樓》刻法與《渤海》不同，不但注意筆畫起落處的頓挫，且比《渤海》本略肥。”

當然，除了版本，還有清晰度和印刷效果的差異。

建議你選好的印刷版本的書進行臨摹練習。