不用改變，每一種性格的存在必有他的道理。外向有外向的好處，內向有內向的好處，沒有絕對的好與壞。首先，要接受自己的內向。自己不喜歡自己，別人更難接納你。我給你說說內向的好處。第一點～～：話少，說話少對身體有好處。第二：嘴巴上說的不多，但頭腦中思考的更全面，內向的人對事物都有獨到的見解，在某些方面更具天賦，比如藝術。舉個例子，如今的亞洲巨星周杰倫，出道前是一個非常內向的人，喜歡戴鴨舌帽蓋住自己的臉。我本人也是一個內向的人，可是我卻做過銷售，導購，並且業績很好。

不要去想著如何改變自己，因為內向並不是一無是處。那只是你自認為的缺點。學會愛自己，接納不完美的自己，一樣的會活的精彩.世上的路千萬條，總有一條適合你，加油！

作為一個性格內向的人，對性格內向造成的困擾深有體會。在人群中顯得格格不入，不善與人交流，得不到他人重視。

那麼作為一個內向的人應該如何去改變呢？

1.性格內向往往是因為不夠自信造成的，那不夠自信也是源於自己的知識面、見識等不夠廣，瞭解的東西不夠多，所以性格內向的人應該多去學習，積累與他人的談資，如果自己的言論能夠說服他人，那麼即使自己話不多，也會贏得他人的重視。

2.性格內向的人往往不喜歡在人群中發表講話，會容易感到緊張，導致自己思維混亂，不能完整地表達自己。所以要想自己適應在很多人面前發表講話，那就要自己多爭取發表意見的機會，多鍛鍊，讓自己適應這種發言氛圍。同時也可以學習一些演講的技巧。

3.性格內向的人往往也會被定義是情商不夠，不會為人處事，所以生活中可以觀察一些性格外向，討人喜歡的人是如何為人處事的。其實我覺得性格內向的人一般也是比較容易相處，思考能力強，所以只要不是太內向，也沒用必要很刻意去改變自己。生活放鬆心態，想做就做，不想做的也沒有必要為了別人的目光去勉強自己，自己開心才是最重要的。

有人說過“改變一個人方法只有兩種，一是戰爭，一是體育！”

戰爭已經離我們遠去，但是我們可以運動啊～

看了題目，覺得這個問題有些模糊，話少內向要看是什麼程度，也就是對現狀認真描述之後再分析，才能有針對性的提出建議。

話少內向其實是兩個情況，首先我們探討一下“話少”，話少，不一定非要改，要是少到基本上不說話，基本的交流溝通都不能的話，是必須要改變的。而不說話的原因搞清楚才能有效解決。

人的行為是由思維決定的，話少取決於幾種情況，首先是不感興趣，不願意說話，也就是說話意願不強；其次是想表達，但總不知道說什麼，也就是說話能力不強；最後是不自信，對自己的看法不自信，怕別人笑話。

針對三種情況的解決方法分別是:

1.鼓勵他主動表達意見，提高說話意願，培養生活興趣；

2.提高溝通能力，改善說話技巧，明確說話的內容；

3.樹立信心，放大格局，不要過於看重別人的看法，拿得起放得下。

話少改善的同時，內向的性格也會同時改變，因為話少的人看起來就內向，因為內向與否本身就是別人的看法。

話少和內向的改變是個漸進的過程，不可操之過急，否則會事倍功半。

不影響人與人之間正常溝通的內向，隨著你臉上總掛著微笑，也會有所減緩，要是“話不投機半句多”的話少，就無所謂好壞了。

先從瞭解自己開始，要想改變，就得製造一種心理上或是精神上的落差感，比如，水要向哪裡流動，就得有一高一低。而抽象精神上的呢，比如慾望。慾望愈強烈，就越會不由自主的想去做成它

先學習大聲讀書，找一些空曠的地方。然後慢慢嘗試跟人交流，從親人朋友，到陌生人。去菜市場買東西是個不錯的陌生人交流途徑。

性格內向，主要外在表現，就是不說話，不喜歡人多的地方，不想參加活動，只想守住自己的那一片天地，也就是不敢走出去。

這些表現，主要就來自於你的行為表現的指揮中心，也就是你的大腦。你有什麼樣的想法才有什麼樣的行動。你害怕與別人交流自然而然的就會表現為話少，內向了。可以這麼說，性格內向就是因為你的害怕或者害怕的習慣導致的。

要想提高自己，其實很簡單 那就是要改變你自己的習慣，從自己內心中要發生改變才行，強迫自己多與別人交往溝通，強迫自己多往積極的方面思考 多和別人參加活動，時間長了，你的行為就會發生改變，當你回頭看的時候，你會發現以前的自己是多麼內向啊，但是你已經改變了!讓改變發生，多強迫自己一點，沒什麼難的，加油！

我以前也是一個特別內向的人，不知道為什麼，我從小見生人就會臉紅，而且我也沒有任何生理缺陷，在我的記憶當中從小我就膽小怕事。我印象特別深刻的就是上一年級的時候我看到滿屋子的同學卻不敢進教室。也許和我的成長環境有關係，我從小學開始整個小學都是和我外婆度過的，在農村小夥伴也比較少，基本上是獨處。初中高中都是上住校，上大學了我內向的性格也沒有改變，直到面臨生存的時候我才意識到內向的危害，並從以後幾個方面做出了改變。

首先你要試著適應不同的環境。孟母三遷的典故你應該知道，內向的人特別敏感，面對未來的不確定性總是感到很恐慌。所以我建議你多出去旅遊，多去去不同的地方，多見見不一樣的人。這樣你才會發現，讀萬卷書不如行萬里路。其實陌生的人和環境並沒有那麼可怕，這樣能夠增強你適應能力，讓你從容應對。我建議你年輕的時候多換幾份工作，接觸不同的人和環境。

其次要有足夠的自信。這是個老生常談的問題，肯定你會說說起來容易做起來難。你知道瘋狂英語李陽嗎？雖然這個人現在是有家暴傾向的反面教材，但是在早期他是成功的。他以前也是特別的內向，他的辦法就是到大街上大聲朗讀英語，增加自己的自信。自信要從一點一滴培訓，可以每天走路的時候默唸自己能行。從自己的儀態開始改變，昂首挺胸，對於對面走過來的人目光相接，不要躲閃。多參加體育鍛煉，增強自己的活力，多閱讀增強自己的知識。

再次要深刻的認識自己。是什麼原因讓自己自卑和內向，從自己身上找到原因，多交際不同的人。學會控制和管理自己的情緒，內向的人敏感，太在乎別人的眼光和評價。其實別人的眼光和評價對於你我一個普通人來說並不顯得那麼重要，你不要總是記在心裡，一笑而過。要大聲說話，不要害怕交流，把你的觀點說出來。

希望這些對陌生的你有幫助，祝你一切順利。

內向話少的人要想改變自己，就得從心底改變自己怯場、臉皮薄的弱點，要與外向性格的人多交往，要多參加一些集體活動，自己在家裡也可以多讀書多看報，這裡的“讀”和“看”，是要你大聲的朗誦出來，以鍛鍊自己在外面與人溝通時表達語言的一種能力。雖然不善言辭是個人的性格，因為俗話說得好，江山易改本性難移，但是人的性格也會是隨著外圍的環境而改變的，人的思想更會是隨著社會的進步而進步的。有了改變自己的決心和藉助外力因素的影響，再內向話少的人，慢慢也會變得開朗活潑的！

祝善良內向的老實人永遠平安快樂！祝不善言辭的老實人永遠開心灑脫！

一首先正確認識外向型和內向型

二，然後找到自己外向的原因，是從小就養成的，還是後期環境造成的，找到原因很重要。

三對症下藥，如果是自卑，缺乏自信造成的，那麼就去提高自己的自信心，多試著和別人接觸，一點點積累。如果是因為不善於表達，那麼就去學習，多練，可以先和最親的人。

如果有具體需要提高自信心，或者其他方面能力需要的，比如內向不敢和女生說話，可以找我具體交流。