分辨這兩種感冒，首先大致判斷一下是哪種原因造成的感冒。比如是吹冷風，受涼的感冒，就有可能是風寒感冒，這種情況多發生在秋冬寒冷之際，但是夏天長期處在溫度低的空調房裡，或者其他原因導致的受寒，也可能發生風寒感冒。所以心中要有數，不要以為夏天感冒就買治風熱感冒的藥；同理，要是在春夏比較溫暖的時候，感受了風熱，就有可能是風熱感冒，當然也有例外，比如大冷天長期處在在相對封閉的，高溫環境中，也可能是風熱感冒。

有了上面病因的評估，再來看最直接的症狀的不同。

風寒感冒：很怕冷，發熱比較輕，不出汗，頭痛，四肢痠痛，鼻子堵塞聲音重，或者鼻子癢，連續打噴嚏，有時候還會有清鼻涕，咽喉癢，咳嗽，咳出來的痰是白色的，不粘稠，不口渴，或者喜歡喝熱的東西，舌苔薄白而潤。

風熱感冒：身體發熱顯著，有汗但是汗水不流暢，這種汗跟平時運動後的大汗淋漓不一樣，運動後的汗出了後是舒服的，暢快的；這種病汗是黏黏糊糊的。頭脹痛，臉是紅紅的，也咳嗽，但是咳出來的痰是黃色的或者乾脆很粘稠，咽喉感覺很乾燥，有時候甚至會有疼痛感。鼻塞，但是鼻涕黃色且濃稠，嘴感覺特別幹，老想喝水，舌的邊和舌尖是紅色的。

另外補充一點的就是分清普通感冒和時行感冒。普通感冒病情較輕，很少有轉變其他病的，最終的是沒有明顯流行的特點。一般感冒會在一週左右好，如果感冒一週以上不痊癒，發熱不退或者反而加重了，應該要考慮是不是有其他病發生了。時行感冒病情比較重，發病也快，說病就病，說嚴重就嚴重，簡直沒有一點點防備，全身的症狀比較明顯，更重要的是可能發生傳變，就是說可能化熱入裡，病情變得嚴重，還可能繼發或者合併其他病，具有廣泛的傳染性、流行性。所以一旦時行感冒最好及時治療。

最後，我來講一下風寒和分熱的治療分別是什麼。是藥三分毒，我最推崇，加強身體素質，感冒多喝白開水這種。不過，每個人體質不一樣，不是誰都身強體壯的，遇到自己難受的情況還是有想用藥的。說個日常藥店就能買到的，要是風熱的話：銀翹散。這個大部分人應該比較熟悉。辛涼解表，清宣肺氣的功能；風寒的話：荊防敗毒散。藥店也有，辛溫發汗，疏風祛溼。

說到區分，主要可以從以下幾方面去區別:

1發熱，出汗方面，風熱感冒是發熱，頭痛，微惡風寒，有汗，或有汗出不暢，而風寒感冒是惡寒重，發熱輕，無汗，頭痛，肢體痠痛

2鼻塞，流鼻涕方面，風熱感冒是鼻塞，發熱，流濁涕，而風寒感冒是鼻塞聲重，打噴嚏、流清鼻涕

3咳嗽，咳痰方面，風熱感冒是咽喉腫痛，咳嗽，痰黃粘稠，而風寒感冒是喉癢咳嗽，痰多稀白 以上這些就是風寒和風熱的大概區分，但是風邪有時候，並不是單一存在的，往往同時兼有寒，熱，暑，溼等外邪，比如夏天，由於人們喜歡吃冷飲的關係，，夏天感冒多挾暑溼，可表現為發熱，心煩，有汗不解，頭身困重，胸悶,噁心，嘔吐等，又或者秋天，由於天氣的關係，秋天感冒多挾燥邪，可表現為發熱，惡寒，頭痛，鼻幹唇裂，乾咳痰粘，咽喉幹痛等，又或者由於用藥不恰當，風熱和風寒互相轉變等。

1、觀察鼻涕的顏色。風寒感冒患者的鼻涕多是清稀的，而風熱感冒患者的鼻涕一般是黃色的。

2、觀察小便的顏色。風熱感冒患者小便的顏色比較淡，而小便顏色比較黃的患者則屬於風熱感冒。

3、觀察舌苔。風寒患者的舌苔一般呈白色，而舌苔呈現為黃色的則屬於風熱感冒。

4、觀察咽喉。當患者出現咽喉發紅並且腫痛的症狀時，則多數是患有風熱感冒。如果患者只是喉嚨痛並沒有出現咽喉發紅的症狀時，則需要結合其他的情況進行進一步地診斷。

5、一般情況下，患有風熱感冒的患者常常感到身體有熱氣，並且伴有口舌乾燥和心煩的症狀。當天氣驟變，突然降溫時引起的感冒，則多數是風寒感冒。此時患者會感到頭痛、脖子疼等的症狀，吹了風之後病情還會更加嚴重。

感冒，其實有風熱感冒和風寒感冒，這點你知道麼？在生活中，我們常常把風熱感冒和風寒感冒混為一談，統一當作感冒來治療，這樣做其實是藥不對症、亂投醫的。不僅不利於感冒治療，還不利於身體健康。

風寒感冒：外感風寒所致，多見於一般體質或陽虛體質，冬季多發。惡寒重，發熱輕，主要症狀有頭痛，有汗或無汗，四肢痠痛，鼻塞不通，流清涕，說話聲重，咳嗽痰稀，咽癢，口不渴或口渴喜熱飲，苔薄白等。用藥上，可服用荊防顆粒。

風熱感冒：風熱感冒是外感風熱所致，多見於一般體質或陰虛或陽盛之體，春季多發。主要症狀是發熱重，惡寒輕，無汗或有汗不暢，咽紅腫痛，咳嗽痰黃而黏，鼻塞黃涕，口渴喜飲，舌邊尖紅無汗或有汗不暢， 或大便幹， 或小便黃，苔薄黃。用藥上，可服用柴銀口服液。