人到中年，夫妻雙方己走已過了大半個人生了。已過了那熱情似火，恩恩愛愛的年代，步入了不惑之年，就像一臺機器一樣運作這麼多年，所有的熱情和新鮮度已磨損得差不多了。越到這個時候，夫妻雙方應該保持溝通，應該多關心對方。讓彼此的親情更長久。

很多男人結婚後，就把戀愛那收起來了，變的非常現實而使感情變淡，這就需要你把那一套重新拿出來增進夫妻感情，以度過危機。

可以這麼說，人的感情是有一個變化的過程，從開始談戀愛到結婚到生兒育女。這些都是有一個過程，比如說剛開始談戀愛的時候，兩個人的感情可能會非常的熱，但結婚之後慢慢的趨於平淡。再往後就有7年之癢，10年之痛等等的說法。後來又有人會說結婚時間久了的話，兩個人的感情就像自己的左手握自己的右手一樣，沒有什麼感覺了。但其實，我們每一個人都希望自己的婚姻幸福，感情生活甜蜜，幸福美滿。尤其是人到中年的時候，更希望自己的婚姻幸福。那如何做才能夠使生活更甜美呢？

第1點就是雙方互相尊重。夫妻雙方最重要的就是信任和尊重。我個人是比較討厭那種經常罵罵咧咧或者是打打鬧鬧的人。夫妻兩個人生活在一起非常的不容易。應該互相尊重對方。我們很多人往往看似非常聰明，但卻非常的傻。有的時候你會寧可信任別人陌生人，也不信任自己的枕邊人。所以說這是最傻的表現。夫妻雙方之間更需要信任和互相尊重。當你尊重你的愛人的時候，你換來的是幸福的生活。

第2點就是彼此關愛對方。隨著年齡越來越大，兩個人慢慢的把愛情的熱度降溫，也就是說很多夫妻感情慢慢的變成了親情。這種沒有血緣關係的親情勝似親情。所以說兩個人更需要互相的扶持甚至是關心關愛對方。也就是說年齡大了以後，彼此不感到心靈孤單和空虛。

第3點就是互相欣賞對方，多給對方讚美。讚美的力量是非常強大的，當你給你的愛人一個擁抱或者一個微笑的時候，甚至是說一聲親愛的你辛苦了。你會發現你的生活想擁有幸福，原來是如此的簡單。當你給你的愛人一個擁抱的時候，你會發現他的心情會非常的好。你看見他眉飛色舞的時候，你的心情也會非常好。

分享三點經驗: 第一，多看對方的優點，少看對方的缺點，你會發現對方越來越好；第二，總認為自己做得不夠好，常懷愧疚之心，你就會不斷讓自己做得更好；第三，永葆好色之心，你會發現對方魅力不減當年。

當你想到這裡的時候，其實已經沒必要了，因為剩下的時間就是混日子了而已！哪裡有長久的愛情，剩下的就是親情了！

首先我們一定要有這樣的思想，茫茫人海中能遇見彼此，是件多麼不容易的事，必須得好好珍惜，再次是在平時的生活中，兩個人一定得多溝通，多交流，相互理解和包容，婚姻就比如自己種的一盆花，倆個人都要用心的呵護，要記得時時給盆裡的花澆澆水，不然花兒就會枯萎死亡。當然夫妻感情一定是倆個人相互維護的，反之也很難長久。

人到中年，經歷了太多的風風雨雨，感情會愈來愈醇厚，中間有親情在。只要是有責任心的夫妻，責任大於一切，信任是基礎，包容是愛的體現。人到中年，互有責任心，互有信任感，互有包容心，感情不會淡。

01

就夫妻來說，兩個人牽手步入婚姻之後，是慢慢會走向平淡的，因為婚姻原本是平淡的。

所以，巴法利•尼克斯才說，婚姻是一本書，第一章寫的是詩篇，而其餘則是平淡的散文。

平平淡淡才是真，很多時候，夫妻在一起平淡的過日子沒什麼不好，也沒什麼不正常。

曾有人拿激情和平淡做過這樣的形象比喻：激情是酒，平淡是水，人離開酒可以活，但離開水卻活不了。

從這個層面看，平淡才是婚姻的必需品！

但需要說明的是，平淡和冷淡完全是兩碼事。

夫妻之間可以平淡，但一定不能冷淡。尤其人到中年，當夫妻倆在婚姻裡感情變得越來越冷淡之後，預示著這個婚姻要出問題了，或者已經出問題了。

也或許，導致夫妻感情變冷淡的原因有很多，比如，婚後的家庭矛盾，生活瑣事的纏身，相互的爭吵，彼此缺少交流溝通，缺少陪伴等。

也包括有些夫妻對平淡婚姻缺少正確的認識，因為忍受不了婚姻的平淡，反而導致兩個人的感情變得越來越冷淡。 婚姻需要經營，也需要相互珍惜，更需要兩個人一起來努力。否則，只靠單方面的付出，很難保證婚姻的幸福和穩定。

夫妻之間，尤其不要做傷害對方的事情，感情原本脆弱，需要用心呵護；婚姻原本平淡，更需要主動調劑。

02

曾經，收到個讀者來信，她說：

山哥，我和老公結婚十幾年了，孩子13歲。

我們從一無所有到目前有車，有房，有自己的小生意，一路走來覺得挺幸福的。

可不知道為什麼，過窮日子的時候，兩個人挺好的，隨著現在生活越來越好，發現相互的感情卻越來越冷淡。

而且，就在去年十一之後，我還發現老公有了外心，當時和他吵了也鬧了，他也表示說不會再有了。

到現在快一年了，可我心裡的坎好難過去。

以前我倆吵架總就是就事論事，不會多想別的。現在只要一吵架，我就會想起他有外心的事。

只要一提那件事，他還非常惱火，跟我鼻子不是鼻子臉不是臉的，他還有理了。

我有時候一生氣也總是想和他離了算了，可是吵完架之後平靜下來又捨不得，總覺得人到中年了折騰不起，特別的糾結。

可是他一出差，我就會胡思亂想，又總覺得這種日子過夠了，好難再相信他，我真的不知道該怎麼辦？

03

些許時候，平淡婚姻正常，但夫妻在婚姻中冷淡就有問題了。

有很多夫妻可能都存在以上讀者來信所說的那樣，兩個人可以同吃苦，卻不能同享福。這當中其實就包含著很多人性的弱點。

人到中年，對於夫妻感情為何越來越冷淡，上邊我已經提及。下面，山哥想就如何避免夫妻雙方感情變冷淡，談談自己的一些想法。

首先，婚姻是兩個人的事情，需要兩個人一起來面對婚姻中出現的各種問題。

人到中年之後，伴隨著彼此新鮮感的不斷消退，相互的審美疲勞也與日俱增，加上生活壓力越來越大，以及工作、孩子、老人等瑣事牽絆，會讓婚姻越發平淡。

如果在這個過程中，夫妻在相處時缺少包容、理解和體恤，就很容易滋生矛盾，給婚姻埋下隱患，讓感情從平淡變冷淡。

其次，要懂得珍惜兩個人在一起的不容易，要相互取暖，不要相互傷害。

夫妻永遠是利益共同體，一榮俱榮一損俱損，要相互成全，不要相互拆臺。夫妻是最親密的人，也是最親近的人，要懂得相互珍惜，抱團取暖，而不要相互傷害。

人到中年之後，彼此磕磕絆絆的走過了十幾年，有了共同的孩子，也有了感情的沉澱，尤其在經歷了一起白手打拼共同吃苦的艱辛之後，應該更加珍惜彼此的存在，不要做相互傷害，讓對方傷心的事情。

一旦傷害造成，夫妻間的信任也就很容易被瓦解，就像來信的這位女士，面對丈夫的外心，讓她如鯁在喉，戰戰兢兢，難覆信心，甚至可能成為餘生裡揮之不去的痛。

還有就是，多些感恩之心，多念及對方的好，少去挑剔對方的毛病。

夫妻是二人世界，是男女組合，是親人，也是朋友，也需要懂得相處之道。

彼此多些感恩，多去唸及念及對方的好，少一些挑剔和抱怨，多去檢討自己的不足，這才能能讓感情平穩的向前發展。

再有，相互多些陪伴，多些交流，培養共同的興趣愛好，讓生活有趣味。

人到中年之後，夫妻間的激情早已被平淡的生活所淹沒，除了吃喝拉撒，忙著賺錢養家外，兩個人很容易各忙各的，缺少陪伴，缺少交流，這很容易讓平淡婚姻慢慢滑向感情冷淡的泥潭。

所以，夫妻在積攢物質財富的同時，更應該增進精神上的融合，多些心靈溝通。花點時間培養一些共同的興趣愛好，來豐富和點綴一下乏味的婚姻，會讓兩個人的生活變得有趣味，有意思，潛移默化中增進夫妻感情，防止感情越來越平淡越來越冷淡。

尊重、溝通、理解很重要，偶爾再來點小驚喜。

1、經常回憶熱戀

2、安排再度“蜜月”

3、慶祝結婚紀念節日

結婚紀念日、對方生日、定情紀念日等等,是夫妻雙方愛情史上的重要日子。屆時,採取適當形式,予以紀念,使雙方都感到對方對自己懷有很深的愛意,這對於鞏固夫妻感情作用甚大。

4、補償往昔情債

不少夫婦結婚時由於條件所限,未能採取理想的形式來回報對方的愛意,如未能度蜜月,未能給愛人買一件象樣的禮品等等。若干年後,當條件具備時,記著完成這些當初未盡事宜,以償還過去欠下的情債,就會使對方覺得你是個很重情、多情的人,愛你之情便會倍增。如不少男同志婚後給愛人買金首飾,許多已過而立之年的夫婦補拍結婚彩照等等。

5、尊重對方

人都是愛面子的,當著別人的面批評愛人,最容易挫傷對方的自尊心,影響夫妻感情。中年夫妻即使彼此再熟悉不過,也要學會尊重對方,越是人多的時候,越要奉承愛人,以博得對方的歡心。只有夫妻倆在一起時,你再向他(她)提些意見,甚至可以進行嚴肅的批評,對方就會在愉快接受之餘,感受到你煞費苦心中體現出的濃濃愛意,從而以加倍的愛來回報你。

婚姻中，最害怕的是時間一久，覺得兩個人是老夫老妻了，怎麼樣都行。反正孩子慢慢大了，要離婚也不那麼簡單了。

經營婚姻，對很多人來說，一時的用心容易，一輩子用心難。人到中年，上有老下有小，諸事繁多，兩個人的感情也被時間慢慢沖淡了。為了避免感情變淡，還是有很多事情可以做的。

1.夫妻雙方儘量每天或者每週抽出一些時間獨處，放下父母孩子。或出去吃一頓飯，或飯後去散散步。有這個獨處的時間，兩個人多談談心。問問對方有什麼煩心事，或者跟對方說說自己的心裡話。

2.偶爾製造一些小驚喜，過一些特殊節日的時候，或者對方過生日的時候。用心給對方挑選一件禮物，或者用心給對方做一頓飯。

3.人到中年，也不要覺得愛在心裡口難開。當對方用心為自己做一件事情的時候，不要忘記及時的感謝，動情之處，不要忘記跟對方說愛你，更不要吝嗇對對方的讚美和肯定。

總之，一定要讓對方知道自己心裡有ta,很在乎ta,這樣的感情，哪怕到老，都不會變淡。