1.人生需要歸零。每過一段時間，都要將過去清零，讓自己重新開始。別讓過去成為現在的包袱，輕裝上陣才能走得更遠。人的心靈就像一個容器，時間長了裡面難免會有沉渣。時時清空心靈的沉渣，該放手時就放手，扔掉過去的包袱，時時重新整理自己，這樣必能收穫滿意人生。

2.要知道昨天的太陽，曬不幹今天的衣裳，世上有不絕的風景，人更要有前行的心情。所以請抬頭向前看，明天的太陽還會升起，說不定更多的驚喜在前行的路上等你。

3.人生太短暫，就不要太在意那些對你而言不值一提的人了。生活幸福不在於擁有多少，簡單，是最大的快樂。生活壞到一定程度就會好起來，因為它無法更壞。許多事情，堅持堅持，就過來了。

4.任何事，任何人，都會成為過去，不要跟它過不去。放下，是為了更好地前行。

假定你的朋友很在乎四六級和考研，如果課程不那麼重要，可以先放著，逃課也不是不行，誰大學的時候沒逃過幾節課呢

你已經很努力了，放輕鬆，不能緊張哦，不然會讓你的努力呈現不到試卷上的。如果你放輕鬆還可能超常發揮哦，加油相信你自己。

考研和四六級同時，確實有些緊張，不過還是需要勞逸結合，不能弦繃的太緊，同時也要合理安排時間，提高學習的效率。適當的時候去看看外面的風景！

考研和四六級儘量不要擠在一起，我是大二上學期過的六級，大三期末準備的研究生考試。

但是就算是同時進行考研和四六級考試也不要慌張，要分主次。

考研是最主要的，四六級只是一個能力認證而已。就算考不過，研究生四年學習的時候也可以考，每年都可以考一次。研究生考試是一個向更好的平臺的跳躍的機會，現在企業事業單位招聘最低學歷要求是碩士研究生學歷，一旦錯過了，就錯過人生的好機會。

專升本成功已經很不錯了。後邊的機會好好把握吧。

不必安慰吧

任何人都對自己的決定負責

在報考時 時間線上重疊已能預測

還是堅持報考了只有兩種可能

內心強大的人，確信自己可以扛

而且執行力也很強

這種優秀的人不需要安慰

報著玩的人

無非也就是找個理由矯情

這種也不必安慰

反正結果都是考不上

非要安慰的話送一句雞湯吧

多年後的你會感激曾經那麼努力的自己

在學習上所有付出都不會被辜負

很簡單！在你所居住的城市周邊即可找到放鬆身心的地方！公墓逛一逛心情舒暢！交通事故影片看一看，這輩子生命太短暫……法制欄目瞅一瞅，晚上回家喝喝酒！有什麼可緊張的？知識就是積累，凡是臨時起意的就是難為自己！

首先，最基本的要做好日常的課程學習，按課程要求安排時間完成基礎學科的學習。而考研和四級考試都是有固定的考試時間，所以這兩個考試準備起來要有具體的學習計劃。所以考研和四級考試的學習都應該在基礎課程完成的時間之餘去安排具體的學習計劃。

其次，有了學習計劃就是具體怎麼完成制定的計劃，您提到現在學校的學習氛圍不好，其實這點我深有感觸，人們在學習時是需要好的環境和氛圍的，不然學習效率會大打折扣。歸根結底還是要找到適合自己學習的場所，目前有幾解決辦法：1、可以在校外租住一個安靜、安全的房間，這樣不受學校作息時間和不好的學習氛圍影響。2、如果因外界因素不具備在校外租住房屋的條件，可以在校內的圖書館、自習室找相對安靜的位置進行學習。英語四級和考研需要記憶的部分學習，可早起在校園的安靜處背誦、朗讀。3、可以報英語四級和考研的培訓機構，很多課程都在培訓機構學習，大家目標一致，氛圍自然不會差。

最後我覺的作為朋友除了給予這些方法上的建議，還應在日常多與朋友電話溝通，聊一些輕鬆的話題，緩解朋友緊張、煩躁的情緒。如果能在學習之餘一起見面交流或做一些其他同學比較喜歡的事會讓朋友更好的緩解壓力。

有了合適的方法和朋友的開導及陪伴，相信你的同學一定能把英語四級和考研考試順利透過的！

如果是我，我會先把學生叫過來談一談。

談的內容一點也不復雜，因為這樣的學生，大多不用跟他講學習的重要性，因為他明白；也不用跟他說安排好時間，因為他把時間規劃得一般都很好。

那麼談什麼呢？

1.談自信

我接觸過的學生中，最典型（當然，可能也比較極端的案例。舉這個例子，是為了說明問題）的一個，每天都會五點多起床，然後按照自己的計劃表開始一天的學習。

到了什麼時間該幹什麼，這是她給自己的要求。

在她的努力下，她的成績一直名列前茅，但始終沒拿過第一。為此她特別懊惱，甚至沮喪，於是更加努力，日復一日，後來得了綜合性抑鬱症。

當我們發現這個孩子的情況的時候，我們馬上想到的，是原生家庭（在我影片裡有說明），於是，我們嘗試和其本人和家裡證實，結果真的如此。她從小很少得到家庭的肯定，而她這麼做，歸根結底，是想證明自己可以，自己是優秀的。其實，她的內心是自卑的。想考取好成績，再升學，是其彌補內心深處未獲得的滿足。

所以，當我們想安慰壓力大，想取得成績的同學，我們會讓她自信，告訴她你很好，你能行。

但，談自信，絕不是讓學生堅信，自己一定能過四六級，一定能考研成功，如果這樣，我覺得這是失敗的教育。

而是告訴學生，不管結果如何，都要自信，樂觀的生活。而你看中他的，不是因為成績，而是一個有血有肉的，立足於現實的人。

孔子他老人家說因材施教，這麼做，也是我自己的理解。

因為我一直堅信，再好的成績，也沒有健康重要。

二、談收效

很多壓力很大的同學，每天都在習慣性重複著學習，但收效可能不大。

習慣性行為，是社會心理學的概念，其實我們每個人都可能用習慣去判斷、處理事務，但有的習慣性行為，卻恰恰阻礙了辦事的效能。

很多同學看似學習習慣很好，但有可能他們的行為只是為了學習而學，為了應該學習而學，但是否學會了，這個只有他本人知道。

所以，要談收效，要告訴他，怎麼學才有效率，告訴他適當的放鬆對大腦的積極意義。

改變一個人的習慣，其實很難，但也要努力，透過引導，會有一定的效果。

三、談成功

當今，我們看過太多的名人的成功案例，也聽過看過太多的目標管理，專案管理的例項，也見過各種成功培訓班、訓練營，但是究竟什麼是成功？

我經常跟我學生說，中國不可能人人都是馬雲、馬化騰，當然也不可能人人都是王思聰。

不是富豪，不是富二代就不算成功了嗎？

我開始說這些話時，被很多同行反對過，但是我當時就反駁：世界是人民的世界，中國是人民的中國，縱觀歷史，或是當下，以及未來，普通人永遠都是最多的群體，我讓學生做好一個普通人並沒有錯。

但這與碌碌無為、虛度年華無關。我也贊成奮鬥，我也認為奮鬥是青春最美的底色。但，這一切的前提是，一個人，需要有健康的身心，正確的價值觀或者功利觀，才能更好的發展。

而事實也是如此，我帶過的1000多名學生中，升本、考研，到後來考博，以及考公務員、創業的人，一點不比別人少，而且可能還多一些。

那麼究竟什麼事成功？我想，擁有健康的身心，擁有正確的價值觀念，能夠幸福快樂的學習生活，這本身就是成功的。至少，比把自己逼出病來，甚至早早離開世界要成功得多。

最後，我會談點哲學。

中國傳統哲學中，人生有八苦。數千年來，人們都在尋求如何脫離苦。但卻沒有仔細想過為什麼苦。

實然，有很多苦是不努力造成的。但更多苦，是自己想出來的。

立足現實，調整好心態，是戰勝諸多苦的妙藥。

你想安慰誰，或是想安慰自己，不妨試試以上的方法。也許，你不緊張了，四六級也過了，考研也成功了呢。