臉上長痘大多是油性面板，一定注意不能擠痘痘，這樣容易發炎甚至留有痘印。從一下方面來說痘肌如何護膚。

1、潔面.最好使用氨基酸潔面乳，氨基酸潔面乳相對來說是比較溫和的，對面板沒有很大的傷害。

2、護膚，用相對來說溫和型的水乳，我自己也是痘肌，用的是芙麗芳絲清爽型水乳，感覺還挺好用的，晚上洗完臉可以適當的在痘痘處抹些蘆薈膠，有消炎作用。

3、面膜，一定要用補水面膜，每週做一到兩次的深層清潔面膜，兩種面膜搭配使用，清潔面膜做完之後務必敷補水面膜。

總而言之，找到合適自己的護膚品也很重要，油性面板最重要的是水油平衡，水油平衡了可以控制長痘痘，也可以改善面板。最後，願看文章的你們都能有乾淨美美的面板。

1.逗痘肌要用清爽的產品

咱們最好用無刺激專門為敏感肌痘痘肌膚使用的護膚產品哦。

2.鎖水乳液必備

夏天長時間困在冷氣房裡，角質層鎖水能力下降，到了秋冬也難以鎖住水分，所以在用完精華液產品後請務必擦上乳液來保溼鎖水，這樣面板的水分才不會流失，從而潤潤的。

3.清潔少不了的

熬夜過後肌膚乾燥水分流失，使肌膚底層的油份來搭救，所以臨睡前一定要進行一次深度清潔，面膜補水，在做基礎保養，以免過多的油脂會堵塞毛孔，這樣就會形成黑頭和粉刺然後冒出逗逗，臉色呢也變得蠟黃。

4.防曬要擺第一位

春天的太陽雖然沒有夏天那麼毒辣，那紫外線是絲毫沒有減退。所以我們要時刻預防環境對面板的傷害，保護肌膚。防曬產品不能少！！！！

5.血液迴圈

每次熬夜過後，臉色都會有點蠟黃，因為血液中攜帶過多的廢氣，缺少新鮮空氣氧氣，因此呈現暗紅色，一旦接觸外界光線照射時，就會讓人顯得面色憔悴蠟黃。

中醫分析為啥長痘痘在不同部位？

中醫認為:臉是身體的一面鏡子，如果在某一個部位容易長痘。有時候會提醒是身體狀況原因。

額主心，鼻主脾胃，頜主腎，左腮屬肝 ，右腮屬肺，肺主皮毛。

1:額頭屬心.額頭長痘主要是心火旺 ，常常是最近工作壓力大，睡眠不好，脾氣急躁。如果是這樣的話，夏天用蓮子心泡水喝，可以清心安神，如果見年輕女孩兒額頭長很多小粉刺，多是青春期分泌旺盛，可以吃點品質好的蜂蜜和蜂王漿調節一下。

2:太陽穴長痘，常伴舌苔黃膩，口氣重，喜歡吃辛辣，油炸，經常吃快餐，零食。或者睡前大量飲食，導致胃積食，胃火大，胃熱，這種情況要改變飲食習慣。

3:臉頰部位長痘多已肝有關，多與肝鬱氣滯，心情抑鬱，過度勞累，壓力太大，要放鬆心情，控制情緒。

4:鼻子和嘴周圍長痘屬脾胃。鼻子長痘，多見於脾胃溼熱或者脾胃受損，常見於吃麻辣燙後重或者有患胃病的顧客。注意飲食清淡，不要吃燒烤，冷凍，油膩和過甜食物，可以吃點冬瓜可以降胃火。還有山楂可以促進消化。健脾消食，鼻子以下屬腎，多見於腎陰虛，下巴長痘比較難治，這裡有淋巴聚集的地方。

5:嘴巴周圍長痘，是否有便秘，如果不改善便秘的情況。會導致體內毒素堆積。或者平時使用牙膏是否含佛過多。養好飲食習慣，平時要多吃含纖維的蔬菜水果。近期養成排便好習慣，不要讓宿便損害你水嫩光滑的面板。

6:下巴長痘痘原因，是因為下蕉相火偏旺。會表現口乾舌燥，情緒暴躁。排便不規律這是腎陰虛內燥，要滋陰降火。

如果以上對應部位反覆長痘，就要從內在查詢原因。改善生活習慣。

解決方案:1.徹底清潔，去除所有阻礙毛孔和造成壓力的汙垢。

2.深度補水，調節面板的水油平衡，削弱皮脂腺過度分泌的油脂。

3.做好特護，啟用肌底層 ，啟用基底層新代謝能力。

4.做好滋養，補充少量的油脂，防止水分流失。

5.做好防護，抵擋紫外線對面板細胞的傷害。

6.長痘期間，任何粉之類產品都不建議使用。因為它會堵塞毛孔。

長痘形成:長期的的油脂分泌旺盛，毛囊管堵塞，細菌和病酸桿菌在無氧的條件下。交叉感染，自身引發的痘痘。

共同特徵:毛孔粗，面板油。

首先建議最好不要用化妝品，如果一定要用的話，一定要用的話一定要卸妝乾淨，還要選擇溫和不刺激的卸妝水，平時一定要注意補水，多吃水果蔬菜，保持良好的心態，忌食辛辣油膩食物，多吃水果蔬菜，多喝水，規律作息，避免過勞，平時儘量保持患處的衛生，不要用手擠痘

藉助有效的祛痘產品進行改善，我前幾天買了梵秀伊祛痘淨顏精華露，試了一下，效果挺不錯的，塗完痘痘就消下去了，痘印也慢慢的淡下去，溫和不刺激，裡面含有許多草本精華成分，比如有忍冬，三七，黃連，黃芩，丹參等，都是針對痘痘消炎，改善的成分，總之挺不錯的可以試試。

看了上面你說的一些情況，我個人覺得有這幾點，可以看下。

1.卸妝。既然不化妝，那就不存在卸妝沒卸乾淨長的痘痘。

2.洗面奶。你的芙麗芳絲洗面奶是長痘之前很久就開始用還是長痘前用了，這個你要留意下。

3.潔面次數。覺得你的洗面奶用的次數有點多，個人覺得兩天用洗面奶徹底潔面一次就好，化妝的話，當天用一次洗面奶就好，早晚都用有點太勤了。其實早上醒來面板有點油對於油性面板是正常的，這並不代表面板表面是髒的，這個和勞累一天回來臉上的油是不一樣的。早上醒來用熱水或者溫水洗臉，最好是熱但不燙的水，好好的拍下臉，讓臉部面板多和熱水接觸一會兒。

4.毛巾和枕套。如果你洗完臉會用毛巾擦臉的話，你要注意毛巾的更換次數和乾淨程度，適當可以暴曬。三個月一換是必須的，特別是毛巾經常處於一種溼潤的狀態，是很容易有細菌蟎蟲的。枕套是一個星期一換，作為和臉部接觸時間最長的物品，真的要重視。

5.飲食。油性面板很多都是身體體質問題然後加上後天飲食上喜歡吃涼的，油的，刺激性食物讓面板變得更油，上火的話還會有痘痘。一定要少吃有油的，少吃燒烤，少吃冰的食物，多喝檸檬水，可以加上一些金銀花，枸杞，紅棗，菊花等的清熱解毒類的植物。必要時可以吃一些去火的中藥。

6.睡眠作息。不要熬夜不要熬夜！！不要熬夜真的會好很多，親身經歷的體會！另外睡眠時間也要足夠，都說睡美人睡美人，美人也是睡覺睡出來的。

7.補水。面板油不是因為面板水分很充足，恰好相反，面板缺水了。可以用一些敏感肌用的補水的面膜，水之類的，平時也要記得多喝水。

8.看醫生。比起去買一些大牌護膚祛痘的產品，你更應該去醫院面板科好好聽醫生的見解。長痘的面板很敏感，就不要拿它試一些產品了。如果你需要看一些祛痘的藥膏，可以去我的主頁看下，有我之前回答別的關於祛痘的問題，裡面有詳細的一些藥膏。