可以明確回答您：沒有一招鮮

1.青少年的記憶力隨著時間的變化，會有比較大的變動；

2.記憶力隨性別等因素也是有非常大的差異；

3.記憶力是可以提高和降低的。

可以私下探討交流實際應用性細節。

對於一名寶寶，培養他的記憶力是非常必要的。“熟能生巧”用在這裡，我覺得還是比較恰當的。小寶寶能記住爸爸媽媽，能記住她常用的物品，常玩的玩具，都是因為這人人，物品都是她每天要接觸的，所以她記住了！大一點的寶寶，她記憶能力強大到出乎我的意料，對於一些之前沒有接觸過的新鮮事物，反覆強化訓練是增強記憶力最好的辦法。比如說我家的寶寶有齲齒，去醫院修牙後醫生告訴他要早晚刷牙，飯後漱口等等的，可是回到家他早忘記了。後來在每次飯後我都會提醒他：你應該去漱口了哦。這時的提醒就相當於是一個強化記憶訓練，久而久之他就會記住了，飯後是應該漱口的！再舉一個背英語單詞的例子，如果這個單詞是日常生活中經常用到的沒用到一次你告訴他一次，時間長了他就記住了！如果是一個生僻的單詞，說了一次長期不用不光她記不住，時間長了你也記不住！所以，強化重複是增強記憶力最好的辦法！我的觀點比較粗暴，但是確實行之有效的好辦法！

關注內分泌科郭大夫，和醫生做朋友，我們一起學習醫學小常識。

父母如何做才能增強寶寶的記憶力

0～3歲時是孩子記憶力開發最初的啟蒙時期，家長要格外重視。如果想增強孩子的記憶力就要讓孩子在生活中增強，這樣的效果是最好的。

1 呼喚寶寶的姓名：在和寶寶說話時，如果先說出寶寶的名字，將更容易吸引寶寶的注意力，注意力集中了，寶寶的記憶能力也會明顯增強。

2 豐富寶寶的感覺：當一個活動使用到多種感官的時候，記憶的效果會更好一些。寶寶很樂意與爸爸媽媽玩記憶遊 戲，在遊戲中大家都心情放鬆、精神愉快，能提升記憶效果，而遊戲內容應根據寶寶的年齡不斷調整、不斷更新。

3 多和寶寶做遊戲：寶寶很樂意與爸爸媽媽玩記憶遊戲，在遊戲中大家都心情放鬆、精神愉快，能提升記憶效果，而遊戲內容應根據寶寶的年齡不斷調整、不斷更新。

4 和寶寶目光接觸：當你對寶寶說話或者給寶寶一個指令的時候，如果希望寶寶記住你說的內容，那麼目光要和寶寶對視。

遊戲：認親人 給寶寶拿一些爸爸的照片看，看30秒鐘之後把照片拿開。1分鐘後，拿1張媽媽的照片和1張爸爸的照片一起給寶寶看。如果寶寶的記憶中仍然儲存著爸爸 的形象，那麼他就會更願意看媽媽的照片。

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥識字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。