從優生優育角度來講，女性的最佳生育年齡在23-30歲之間。這是因為:

1、這個年齡段的女性，身體發育完全成熟，卵子質量高，如果懷孕，會降低分娩危險性。

2、這個年齡段的女性懷孕，胎兒生長髮育好，早產、畸形兒和痴呆兒的發生率相對小很多。

3、這個年齡段的女性，精力充沛，能更好的照顧嬰幼兒。

隨著二胎政策的開放，越來越多的女性考慮生二胎。如果考慮生二胎，最佳生育年齡也最好在23-30歲之間，最好不超過35歲。

關於最佳懷孕年齡這個問題，需要從三個角度來進行分析。

一是生理角度。需要說明的是，懷孕是夫妻雙方的事情，需要綜合考慮男女雙方的生理狀況。

對女性而言，23至30歲期間，卵細胞的質量最好，身體健康狀況處於鼎盛時期，既有利於胎兒的生長髮育，還能夠最大程度地降低分娩風險；對男性來講，30至35歲期間，精子的活力最強、質量最高。

生理學認為，男女最佳搭配受孕年齡，是男方比女方大5至7歲，男方30至35歲、女方23至30歲。

二是經濟角度。經濟基礎是決定生育質量的重要因素。

如果新婚家庭剛組建，缺乏較好的基礎支撐，並且雙方父母不能給予較為充分的經濟支援，最後還是不要急於生育。一方面，生孩子後會直接影響女方收入；另一方面，孩子會帶來奶粉、衣服、保姆等諸多開支，必然加重家庭經濟負擔。這些對夫妻雙方都是非常嚴峻的考驗。

對新婚家庭來講，如果經濟條件不好，建議晚幾年考慮生育的事情，經過幾年的儲蓄，有了一定的經濟基礎之後，就會顯得更加得心應手。

三是心理角度。這也是一個非常關鍵的因素。

對於男性而言，結婚意味著社會身份的轉變，但是大部分男性需要一個過程。通常，男生結婚需要3年左右的時間，才能真正進入家庭角色，心智更加成熟，有了一定的生活經驗，懂得關愛、照顧自己的妻子。

對於女性來講，從女孩到妻子到媽媽，這是多重身份轉換，需要有一定的心理準備（複雜的家庭還將面對婆媳關係的挑戰）。年紀輕輕就貿然懷孕，缺乏足夠的心理預期，如果再少有男方的關愛，很容易造成心理失衡，甚至導致產後抑鬱症。