為何說新增輔食是必要的

世界衛生組織與聯合國兒童基金會提倡母乳餵養可到2歲，中國一般提倡純母乳餵養到4～6個月，之後由母乳餵養結合輔食。不過，如果寶寶在滿4個月後品嚐過米湯和果汁等乳汁之外的食物，新增輔食就會輕鬆得多。如果寶寶起初拒絕輔食，可以在1～2周之後再嘗試。究竟何時適合喂輔食，可以根據寶寶的行動判斷。大人吃東西時，如果寶寶的眼睛追隨著食物，而且口中流出很多唾液，就可以正式地開始新增輔食了。如果寶寶一直拒絕吃新食物，或者糞便出現異常，無法適應輔食，也不必強制性地餵食。

為何輔食新增不要拘泥於“標準”

每個寶寶的飯量都不一樣，有的寶寶從一開始就吃不了太多，也喝不了太多，這很正常。因而，寶寶吃多少輔食不需要拘泥於一些“平均量”和“基準指標”。歸根結底，那些都只是一個參考標準，媽媽們不需要盲目比較。只要寶寶健康活潑，體重呈遞增趨勢，即使吃得少一些也沒有必要擔心。

為何不要強求寶寶的食慾

總有食慾不好的時候，成人也有不怎麼想吃東西的時候，所以不必強求寶寶的食慾，尤其是對於剛剛開始新增輔食的寶寶，有時候食慾不好也是很正常的事。只要寶寶精神好，大便沒有異常，一般情況下，2～3天后寶寶就會恢復以前的好食慾。如果寶寶沒有食慾家長還硬要餵食，只會讓寶寶的食慾更不好，也會增加其腸胃負擔，導致惡性迴圈。