首先要看你體重超標多少，你自己的目標又是多少？每月減2至3斤是比較正常的速度，如果你追求一個月瘦10斤以上，即使是健康的方法，身體也會承受很大的訓練壓力，所以如果想快，就要吃很多辛苦，但是本人毅力夠也可以試試，找個私教，嚴格控制飲食，加上魔鬼的訓練，肯定可以達到短時間快速瘦身

又到了露肉的季節，不知去年立下旗幟，說要GET奚夢瑤同款身材的人今年怎麼樣了。相信在過去一年不少人都會有我一樣的境遇：減肥目標照樣定，小龍蝦燒烤火鍋照樣吃。

講真，像我這種一天幾乎10小時坐在辦公室雷打不動的上班一族，外賣也沒少吃，不囤脂肪幾乎是不可能。可是天生追求完美的我，怎麼能就這麼放棄治療。

60年熱銷多國 ins博主瘦身私貨

偶然一次機會刷ins的時候，看見自己關注的博主Emma在po一款牌子叫ORTIS的果蔬膏。女神的身材是很棒沒錯，但作為理性的消費者，我認為有必要先了解這款產品的來龍去脈。

瞭解到1958年就在比利時創立的ORTIS現在已經有60年的歷史了，產品在歐洲國家和日本等地都非常暢銷，在各大藥房都能買到，連香港sasa連鎖也有售，看來是我孤陋寡聞了。

飯後一顆“瑞士糖” 吃出健康瘦

出於粉絲的崇拜和從眾心理，託我在法國的同學幫忙買了幾盒。我是晚飯後一小時內吃的，剝開包裝，是一顆顆比瑞士糖稍大一點點的膏體，一共有24粒。

巧克力的顏色，吃起來甜甜的，有點像無花果和棗子的味道，還能嚼出果肉，在眾多難入口的保健品中它絕對是零食一般的存在，再也不用擔心每天會忘記吃了。

我本身有一點便秘，但不是很嚴重。那段時間吃了ORTIS，早上起來肚子都會隱隱地有些暗示，於是灌了一杯水就可以去廁所了，非常的順暢，不是拉肚子的感覺，驚喜！

每粒都等於兩個橙子和兩個蘋果，不必多吃，晚飯後吃1-2顆即可。

吃了一段時間，改善最大的當然是腸道了，口氣也漸漸變得清新，雖然垃圾食品還是照樣吃，但身體卻沒有以前的負擔，整個人都變得很輕鬆。

ORTIS的成分很安全，小小一顆含有無花果、西梅、乳酪、椰棗醬、葡萄核精華、木瓜汁等成分，及以檸檬汁為天然防腐劑。

它的原理是透過增加大腸益生菌，幫助排便健康，不會有依賴性，也不傷腸胃。毒素排出，身體重現曲線，自我感覺，肌膚也會有變得更白更漂亮~

有人說不喜歡咀嚼，也想方便攜帶，出差旅行也能吃上，可以選擇片狀的規格。效果沒差，飯後溫水送服即可。

獲歐盟有機認證可以喝的“神仙水”

ORTIS還有一款美果飲，被歐洲人視為可以喝的“神仙水”，含有天然的樺木幹精華、羅望子果肉和北韓薊等果蔬成分，安全更放心，還獲得了歐盟有機認證。

想集瘦身、排毒、美容三位一體，又無法割捨美食的朋友可以嘗試ORTIS，簡直是懶人福音。每天一小塊，輕鬆排體脂。夏天都來了，脂肪還不減，又想留著過年嗎？