大腦發育需要什麼樣的營養素呢？
常說小孩子要吃肉、多吃些雞蛋、牛奶等，對智力發育有好處，其實主要就是卵磷脂、膽鹼、磷脂、蛋白質、維生素系列等對大腦發育有幫助。
而另一項最終要的營養就是DHA了，也就是人體必需的不飽和脂肪酸，我們要重點說下。
會建議補充DHA呢？
其實就是因為 DHA無法從日常飲食中足量攝取，所以需要補充，如果能夠足量攝取就不用補充了，對不對？
DHA，俗稱腦黃金。他是屬於ω-3系列不飽和脂肪酸，在大腦皮層中的含量高達20%，是神經系統細胞生長及維持的主要元素，在眼睛的視網膜中所佔的比例最大，含有大概50%，而且它在人體內不能合成，必須透過外界的食物攝取才能夠獲取。對於胎兒，包括嬰兒的智力發育和視力發育有著非常重要的作用。
適當補充DHA的好處：
可以促進神經系統（智力）發育。寶寶智力的發育，從一定程度講，在他的大腦中神經元的數量不斷遞增、分化的過程中，他的這些突觸會形成連結。在形成連結的過程中，大腦就不斷的發育，這個人就會越聰明，當這些連結越緊密，連成的網越密。那麼神經遞質的傳遞速度會更快，也就是我們常說的反應快。
大腦皮層上如果含有足量的越來越多越好的DHA，那它構建神經網路的能力會更好，因為他就是我們神經突觸之間形成連結的一個物質基礎。我們說脂肪在我們人體內，參與兩項重要的工作，第一就是提供能量，讓我們的身體能夠有足夠能量來生存；另外一個對於各種膜結構，它會有一定成分的構成，可以說是一個骨架的構成。所以我們身體中很多膜結構都會和脂類有非常重要的關係，比如說呼吸道，其實也是一個膜結構，那麼補充DHA也能夠改善呼吸道感染，呼吸道炎症所帶來的一些疾病。
DHA的臨床案例研究結果顯示，餵養DHA的寶寶，9月齡時解決問題能力更好。9月齡解決問題能力更好的寶寶，擁有更好的規劃力、記憶力和專注力，未來智力也可能更出眾。
實際上在6個月-7個月時，寶寶就開始有意識地解決問題，到9個月的時候，才開始真正的解決一些比較複雜的問題，比如說在一個毯子下面放了一個玩具，他想要拿玩具，他就知道把這個毯子掀開，找到玩具，那這個其實就是透過觀察、分析、行動來達到的。
寶寶成功解決問題後體驗到的樂趣，可以進一步激發他們的探索。美國營養學學家貝茲教授的研究證實：在嬰兒期補充臨床驗證水平DHA和ARA的寶寶，第18個月時比未補充DHA和ARA的另一組寶寶，智力分數高7分！
貝茲2007研究結果顯示，DHA餵養的寶寶，4歲時言語智商接近母乳餵養兒。4歲時更高言語智商的寶寶，擁有更好的理解、算術和詞彙能力，語言溝通能力更好。
在從胎兒期，一直到出生後的三歲，是我們大腦發育的黃金期，而且大腦發育的一個非常顯著的特點就是，他是一次性完成的，沒有辦法二次復建這樣一個過程。所以這個是非常寶貴的黃金期，如果你錯過了，你未來的時間，你再給他補充更多的營養，實際上就達不到在你三歲之前給他補充所能夠達到的一個高度。
所以，早期孩子智力發育的重要階段，家長一定要注意多給孩子補充DHA！
大腦發育需要什麼樣的營養素呢？
常說小孩子要吃肉、多吃些雞蛋、牛奶等，對智力發育有好處，其實主要就是卵磷脂、膽鹼、磷脂、蛋白質、維生素系列等對大腦發育有幫助。
而另一項最終要的營養就是DHA了，也就是人體必需的不飽和脂肪酸，我們要重點說下。
會建議補充DHA呢？
其實就是因為 DHA無法從日常飲食中足量攝取，所以需要補充，如果能夠足量攝取就不用補充了，對不對？
DHA，俗稱腦黃金。他是屬於ω-3系列不飽和脂肪酸，在大腦皮層中的含量高達20%，是神經系統細胞生長及維持的主要元素，在眼睛的視網膜中所佔的比例最大，含有大概50%，而且它在人體內不能合成，必須透過外界的食物攝取才能夠獲取。對於胎兒，包括嬰兒的智力發育和視力發育有著非常重要的作用。
適當補充DHA的好處：
可以促進神經系統（智力）發育。寶寶智力的發育，從一定程度講，在他的大腦中神經元的數量不斷遞增、分化的過程中，他的這些突觸會形成連結。在形成連結的過程中，大腦就不斷的發育，這個人就會越聰明，當這些連結越緊密，連成的網越密。那麼神經遞質的傳遞速度會更快，也就是我們常說的反應快。
大腦皮層上如果含有足量的越來越多越好的DHA，那它構建神經網路的能力會更好，因為他就是我們神經突觸之間形成連結的一個物質基礎。我們說脂肪在我們人體內，參與兩項重要的工作，第一就是提供能量，讓我們的身體能夠有足夠能量來生存；另外一個對於各種膜結構，它會有一定成分的構成，可以說是一個骨架的構成。所以我們身體中很多膜結構都會和脂類有非常重要的關係，比如說呼吸道，其實也是一個膜結構，那麼補充DHA也能夠改善呼吸道感染，呼吸道炎症所帶來的一些疾病。
DHA的臨床案例研究結果顯示，餵養DHA的寶寶，9月齡時解決問題能力更好。9月齡解決問題能力更好的寶寶，擁有更好的規劃力、記憶力和專注力，未來智力也可能更出眾。
實際上在6個月-7個月時，寶寶就開始有意識地解決問題，到9個月的時候，才開始真正的解決一些比較複雜的問題，比如說在一個毯子下面放了一個玩具，他想要拿玩具，他就知道把這個毯子掀開，找到玩具，那這個其實就是透過觀察、分析、行動來達到的。
寶寶成功解決問題後體驗到的樂趣，可以進一步激發他們的探索。美國營養學學家貝茲教授的研究證實：在嬰兒期補充臨床驗證水平DHA和ARA的寶寶，第18個月時比未補充DHA和ARA的另一組寶寶，智力分數高7分！
貝茲2007研究結果顯示，DHA餵養的寶寶，4歲時言語智商接近母乳餵養兒。4歲時更高言語智商的寶寶，擁有更好的理解、算術和詞彙能力，語言溝通能力更好。
在從胎兒期，一直到出生後的三歲，是我們大腦發育的黃金期，而且大腦發育的一個非常顯著的特點就是，他是一次性完成的，沒有辦法二次復建這樣一個過程。所以這個是非常寶貴的黃金期，如果你錯過了，你未來的時間，你再給他補充更多的營養，實際上就達不到在你三歲之前給他補充所能夠達到的一個高度。
所以，早期孩子智力發育的重要階段，家長一定要注意多給孩子補充DHA！